Alpha Liponsäure: Test, Wirkung, Anwendung &#038; Studien

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Kauf- und Bewertungskriterien für Alpha Liponsäure

Durch die für dich passende Wahl sorgst du dafür, dass du deinem Körper nichts zufügst, was er nicht braucht. Achte daher grundlegend immer auf eine hohe Qualität und welche Inhaltsstoffe dein Produkt hat, denn das ist ausschlaggebend für deine Gesundheit!

Beim Kauf von Alpha Liponsäure kannst du auf verschiedene Aspekte achten, wie:

Dosierung
Darreichungsform
Inhaltsstoffe
Packungsgröße

Dosierung

Die Dosierung der Alpha Liponsäure unterscheidet sich von Person zu Person. Daher informiere dich zunächst über die empfohlene Dosis, die du benötigst, denn einige vertragen weniger und andere vertragen mehr. Besonders bei Kapseln können sich die Anteile an Alpha Liponsäure stark unterscheiden.

Letztendlich ist eine optimale Tagesdosis von der Alpha Liponsäure nicht genau definiert. Entscheidend ist jedoch der Gesundheitszustand und aus welchem Zweck die Alpha Liponsäure eingenommen werden muss und die damit verbundenen Nebenwirkungen. Zudem sollte der Konsum an einer hohen Dosis vermieden werden, da gravierende Nebenwirkungen auftreten können.

Darreichungsform

Alpha Liponsäure werden in verschiedenen Darstellungsformen eingesetzt.

Tabletten bzw. Kapseln sind am besten für die Einnahme von Alpha Liponsäure geeignet, denn diese gibt es überall zu kaufen und sind am leichtesten anzuwenden sowie präzise zu dosieren. Wenn du ein Produkt nicht so gut verträgst dann muss es nicht zwangsläufig aufgrund der Tablette liegen. In den meisten Fällen liegt es an einige Inhaltsstoffe. Probiere in dem Fall eine andere Marke aus.

Tabletten und Kapseln sind eigentlich gleich, also die Aufnahme zu mindestens, da diese über den Magen und Darm aufgenommen werden. Der Unterschied besteht jedoch darin, dass die genaue Dosierung schwieriger zu bestimmen ist.

Inhaltsstoffe

Die Inhaltsstoffe müssen aus natürlichen Zutaten bestehen, das heißt Alpha Liponsäure sollte frei von jeglichen Hilfs- und Zusatzstoffen sowie frei von Zucker sein. Das ist sehr wichtig, denn der Körper braucht natürliche Bestandteile, um Nebenwirkungen zu vermeiden und Verbesserungen zu erzielen.

Fokussiere dich auf die wichtigsten und natürlichsten Inhaltsstoffe.

Vegan ist ein sehr guter Inhaltsstoff für den Körper. Es ist aus nicht tierischen Inhaltsstoffen hergestellt worden und ist frei von unnötigen Zusatzstoffen. Zudem hat es die beste Bioverfügbarkeit ohne Magnesiumsalze, um die ideale Wirksamkeit zu erhalten.

Des Weiteren bestehen Alpha Liponsäure entweder nur aus R-Alpha Liponsäure oder nur S-Alpha Liponsäure oder beides ist enthalten. R-Alpha Liponsäure kommt in ihrer natürlichen Form, das bedeutet, dass R-Alpha Liponsäure ist entgegen der S-Alpha Liponsäure die natürliche, körpereigene Form. Damit hat das Produkt eine extrem hohe Bioverfügbarkeit. Die S-Alpha Liponsäure kommt in der synthetischen Form.

Inhaltsstoffe sollten eine hochwertige Qualität aufweisen. Zudem ist eine hohe Anzahl an Inhaltsstoffen nicht immer die beste Wahl.

Packungsgröße

Die Größe kannst du individuell für dich entscheiden. Wenn du ein Produkt das allererste Mal oder nur selten benutzt, dann empfiehlt sich eine kleinere Packung. Eine größere Packung zu kaufen ist auch sehr praktisch, um genügend Vorrat zu haben, wenn beispielsweise der Gesundheitszustand sich dauernd verschlechtert.

Jedoch solltest du die Haltbarkeit des Produktes im Auge behalten, da sonst die Möglichkeit besteht, dass du mehr Geld für eine größere Packung gekauft hast, die nicht lange haltbar ist. Tabletten bzw. Kapseln weisen eine Haltbarkeitsdauer von 2 Jahre auf.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Alpha Liponsäure ausführlich beantwortet

Um dich umfassend über die Wirksamkeit von der Alpha Liponsäure zu informieren und dir den aktuellen Stand der Wissenschaft näherzubringen, haben wir dir alle wichtigen Informationen in den folgenden Abschnitten zusammengefasst.

Was ist Alpha Liponsäure?

Alpha Liponsäure ist schwefelhaltige Fettsäure. Sie ist eine natürliche Substanz, die im Körper vorkommt. Genauer gesagt wird die Alpha Liponsäure vom Körper selbst hergestellt. Es ist ein natürlich vorkommendes Antioxidans ().

Die Alpha Liponsäure wird auch ALA oder Liponsäure genannt.

Das Antioxidans wirkt in den Zellen direkt, wo es Glucose in Energie umwandelt. Zudem wirken gegen freie Radikale. Dieses sind Abfallprodukte des Stoffwechselprozesses und sind somit schädigend für die Zellen und der Körper kann anfälliger für Infektionen sein.

Zudem übernimmt die Alpha Liponsäure eine sehr wichtige Funktion im Energiestoffwechsel und ist essenziell für die Gesundheit des Menschen.

Wie wirkt Alpha Liponsäure?

Alpha Liponsäure ist heutzutage aufgrund der Wissenschaft vielversprechend und zeigt sich als wahres Multitalent. Denn Alpha Liponsäure ist sowohl Wasser als fettlöslich. Dadurch wird nämlich ermöglicht, dass die Zellen und Körpergewebe geschützt werden. Die Wirkung der Alpha Liponsäure kann anhand von mehreren Krankheiten dargestellt werden:

Neuropathie bei Diabetes
Alzheimer-Demenz
Brennenden Mundsyndrom

Wirkung bei Diabetes

Alpha Liponsäure ist seit 1996 als Medikament zur Behandlung von Neuropathie bei Diabetiker in Deutschland zugelassen (5). Laut einer Kurzzeittherapie über 3 Wochen mit einer täglichen Menge von 600 mg Alpha Liponsäure reduziert sich das Verbreiten der Symptome erheblich.

Zudem wurde 2004 in einer evidenzbasierten Leitlinie zur Diagnostik, Therapie und Verlaufskontrolle der Neuropathie bei Diabetes mellitus Typ 1 und Typ 2 untersucht und es kam zu dem Ergebnis, dass die Einnahme von Alpha Liponsäure zu einer Verbesserung der neurologischen Beschwerden führen (5).

Da noch nicht genau festgestellt werden kann, weshalb die Alpha Liponsäure Verbesserungen der Neuropathie bei Diabetiker aufweist, wird darauf hingewiesen, dass Alpha Liponsäure die Aufgabe erfülle den Glukosespiegel bei diabetischer Erkrankungen zu senken (6).

Wirkung bei der Alzheimer-Krankheit

Die Alzheimer-Krankheit macht sich vor allem durch seinen oxidativen Stress bemerkbar. Die Alpha Liponsäure könnte daher positive Auswirkungen auf die Alzheimer-Krankheit haben. Da wir bereits wissen, dass Alpha Liponsäure ein selbst hergestelltes Antioxidans im Körper ist. Antioxidantien schützen nämlich die Zellen vor freien Radikalen, indem sie die Oxidationsprozesse verhindern.

In eine Studie wurden 9 Patienten täglich 600 mg Alpha Liponsäure gegeben über einen Zeitraum von 12 Monaten. Um bessere Ergebnisse zu bekommen, wurde dies auf 43 Patienten über einen Zeitraum von 48 Monaten erweitert. Bei Patienten mit leichter Demenz kam die Krankheit extrem langsam voran und bei Patienten mit mittelschwerer Demenz etwa doppelt so schnell. (7).

Wirkung bei brennendem Mundsyndrom

Das brennende Mundsyndrom bezeichnet, das Zungen brennen. Dies ist eine Störung im Bereich der Zunge und der Mundschleimhaut. Die Ursache dieser Krankheit ist die systematische Autoimmunerkrankung, also im Körper werden die Schleimhautdrüsen zerstört.

Eine Studie konnte feststellen, dass das brennende Mundsyndrom positive Auswirkungen durch die Einnahme von Alpha Liponsäure hat. Der genaue Grund weshalb die Einnahme von Alpha Liponsäure Verbesserungen aufweist, ist dennoch unklar.

In der Studie wurden 20 Patienten Alpha Liponsäure gegeben. Bemerkenswert ist jedoch, dass die Studie zwei Gruppen Alpha Liponsäure gaben. Die eine Gruppe, welches schon Beruhigungsmittel erhalten haben und die andere Gruppe, die zuvor kein Beruhigungsmittel bekommen haben. (8)

Die Ergebnisse zeigten eine höhere Wirksamkeit von Liponsäure bei Patienten, die zuvor keine Beruhigungsmittel verwendet hatten. Schlussfolgernd lässt sich also sagen, dass die Patienten, die zuvor mit Beruhigungsmittel behandelt worden waren, schlecht auf die Therapie mit Liponsäure reagierten im Vergleich zu Patienten, die keine vorherige psychotrope Therapie erhalten hatten.

Wann und für wen ist die Einnahme von Alpha Liponsäure sinnvoll?

Alpha Liponsäure wurde klinisch und in einer Vielzahl von Krankheitsmodellen eingesetzt (). Demnach sollte die Alpha Liponsäure eingesetzt werden, wenn die Betroffenen diese Krankheiten aufweisen:

Diabetische Erkrankung
Neuropathie
Alzheimer-Demenz
Krebs
Sichelzellenanämie
Zungenbrennen

Die Alpha Liponsäure sollte also wirklich dann eingesetzt werden, um die Gesundheit der Betroffenen zu verbessern. Besonders trägt die Alpha Liponsäure die Krankheit bei Menschen mit Diabetes zu verbessern. Denn die Alpha Liponsäure sorgt für eine Verminderung von Empfindungsstörungen bei Blutzuckererkrankungen (Diabetes mellitus) (6).

Grundsätzlich ist die Alpha Liponsäure sinnvoll für beide Geschlechter, sowohl für Frauen als auch für Männer, die Beschwerden im Körper haben. Zum Beispiel auch bei trainierten Männern, die an muskelschädigender Bewegung ausgesetzt sind (3)

Alpha Liponsäure kann von Männern und Frauen eingenommen werden. (Bildquelle: 123rf / Roman Samborskyi)

Alpha Liponsäure ist wie du bereits jetzt erfahren hast, ein natürliches Molekül, das durch seine reduzierte Form antioxidative und entzündungshemmende Aktivitäten ausübt. Da noch keine Studie durchgeführt wurde vermutet eine Beobachtungsstudie, dass die Alpha Liponsäure möglicherweise nützlich bei der Verhinderung von Fehlgeburten und Frühgeburten sein kann (4).

Für gesunde erwachsene Menschen ist die Einnahme von Alpha Liponsäure geeignet, die jedoch keine Babys stillen, denn stillende Frauen und Kinder sollten auf die Alpha Liponsäure ohne Absprache mit einem Arzt drauf verzichten.

Interessant ist auch, dass für Tiere die Alpha Liponsäure sehr sinnvoll sein kann. Zum Beispiel bei Ratten, da die Möglichkeit besteht könnte, dass oxidativer Stress bei den Ratten als ursächlichen Faktor in den Alterungsprozess des Herzens und anderer Gewebe ist.

Behalte im Auge, dass die Einnahme von der Alpha Liponsäure nicht nur während der akuten Beschwerden eingenommen werden, sondern eher langfristig, um demnach langfristige Ergebnisse zu erzielen.

Welche Arten von Alpha Liponsäure gibt es und welches ist das Richtige für dich?

Damit du ganz genau weißt, was du dir deinen Körper hinzufügst und unterschieden kannst was besser für dich ist, haben wir dir die Arten von Alpha Liponsäure tabellarisch dargestellt.

Art	Beschreibung
Alpha Liponsäure Kapseln	häufigste Art der Alpha Liponsäure. Diese können mit ausreichender Flüssigkeit problemlos heruntergeschluckt werden.
Alpha Liponsäure Pulver	Die Pulverform ist trocken erhältlich und sollte daher mit einer Flüssigkeit gemischt werden.
Alpha Liponsäure Injektion	Die Injektion der Alpha Liponsäure erfolgt mittels einer Spritze, die das Einbringen der Alpha Liponsäure in den Körper ermöglicht.

Welche Vor- und Nachteile beide Varianten mit sich bringen, werden wir dir in den nächsten Absätzen genauer erklären.

Alpha Liponsäure Kapseln

Wenn du keine Schwierigkeiten hast größere Kapseln herunterzuschlucken, dann sind Alpha Liponsäure Kapseln genau das Richtige für dich. Wir empfehlen dir nicht im Liegen die Alpha Liponsäure Kapseln herunterzuschlucken, da sonst die Gefahr besteht, dass es in der Speiseröhre stecken bleibt.

Um eine bessere und effiziente Wirkung erzielen zu können, sollte im besten Fall Wasser genommen werden, da der Körper Wasser benötigt und nicht Säfte und zuckerhaltige Getränke.

Kapseln bestehen aus einer Zellulose Hülle und aus losem Alpha Liponsäure Pulver, wohingegen Tabletten aus Alpha Liponsäure Pulver und anderen Arzneimitteln besteht.

Vorteile

unkomplizierte Dosierung
ideal für unterwegs
überall erhältlich zu kaufen
haben durch die Verkapselung keinen Eigengeschmack

Nachteile

müssen im Ganzen runtergeschluckt werden
in den meisten Fällen rezeptpflichtig

Alpha Liponsäure Pulver

Wenn du nicht so der Fan von Kapseln bist, dann sind Alpha Liponsäure Pulver genau das Richtige für dich. Im Gegensatz zu den Kapseln musst du den Alpha Liponsäure Pulver nicht herunterschlucken und kannst den Alpha Liponsäure Pulver ideal mit deinem Getränk mischen, da das Alpha Liponsäure Pulver einen reinen Wirkstoff beinhaltet schmecken die Alpha Liponsäure Pulver meistens sehr scharf und können ungünstig auf Zunge sein. Zudem benötigen die Alpha Liponsäure Pulver keine jeglichen Zusatzstoff.

Vorteile

kann in Getränke gemischt werden
keine weiteren Zusatzstoffe nötig

Nachteile

scharfer und würziger Geschmack
meist eine Kombination aus der R-Alpha Liponsäure und der S-Alpha Liponsäure

Sehr sind oft in den Alpha Liponsäure Pulver zwei Arten der Alpha Liponsäure enthalten. Zum einen die R-Alpha Liponsäure und zum anderen die S-Alpha Liponsäure.

Die R-Alpha Liponsäure hat gesundheitsfördernde Wirkungen und ist im Gegensatz zu der S-Alpha Liponsäure natürlich. Das heißt du solltest darauf achten, dass in deinem Alpha Liponsäure Pulver nicht die S-Alpha Liponsäure enthalten ist. Die S-Alpha Liponsäure ist nämlich synthetisch und ist daher eine Belastung für den Körper.

Alpha Liponsäure Injektion

Alpha Liponsäure Injektion sind leider nicht käuflich erhältlich und können somit nur unter ärztlicher Aufsicht verabreicht und durchgeführt werden. Bei Betroffenen, die unter Diabetes oder anderen Krankheiten leiden werden Alpha Liponsäure Injektionen öfters durchgeführt, da der Stoff direkt in die Blutbahn injiziert wird.

Vorteile

schnelle und bessere Wirkung
hohe Bioverfügbarkeit

Nachteile

nicht käuflich erhältlich

Dadurch ist die Wirksamkeit besser und schneller. Zudem weist die Alpha Liponsäure Injektion eine hohe Bioverfügbarkeit.

Was kosten Alpha Liponsäure Präparate?

Wir haben bei unserer Recherche herausgefunden, dass sich die Preise für Alpha Liponsäure je nach Darreichungsform stark unterscheiden können. Für eine bessere Vergleichbarkeit haben wir dir eine Preisübersicht zusammengestellt, die den Preis je 100 Gramm abbildet:

Darreichungsform	Preis
Kapseln	11-25 Euro/100 gramm
Pulver	15-32 Euro/100 gramm
Injektion	ca. 57 Euro (unter ärztlicher Aufsicht)

Am teuersten sind die Alpha Liponsäure in Form von Injektionen, da die Wirksamkeit im Vergleich zu den anderen Arten schneller wirkt und eine hohe Bioverfügbarkeit aufweist. Alpha Liponsäure Pulver sind meistens vegan und sind daher preislich teurer als die Kapseln, da diese auch zumal schwieriger zu dosieren sind.

Grundsätzlich werden auf die Inhaltsstoffe und die Darreichungsform der Alpha Liponsäure besonders Wert gelegt. Achte beim Kauf vor allem, welche Inhaltsstoffe enthalten sind. Bei günstigeren Produkten solltest du wissen, ob es sich um eine Kombination der synthetischen Alpha Liponsäure (S-ALA) und der natürlichen Alpha Liponsäure (R-ALA) handelt.

Wo kann ich Alpha Liponsäure kaufen?

Da Alpha Liponsäure aufgrund seiner Eigenschaft sich auf viele Krankheiten positiv auswirkt, sind bereits verbreitete Produkte wie Kapseln und Pulver in Geschäften wie Apotheke erhältlich.

Natürlich kannst du aber auch die Produkte im Internet bestellen wie zum Beispiel auf amazon.de oder ebay.de. Das lohnt sich vor allem, wenn du Sets kaufen möchtest als Vorrat Paket.

Welche Nebenwirkungen kann die Einnahme von Alpha Liponsäure mit sich bringen?

Wie alle Arzneimitteln kann Alpha Liponsäure Nebenwirkungen haben. Diese müssen nicht zwangsläufig bei jedem Menschen auftreten. Jeder Mensch reagiert nämlich unterschiedlich auf seinen Körper und den entsprechenden Arzneimitteln also der Alpha Liponsäure.

Dennoch gibt es mögliche Nebenwirkungen, die auftreten können wie zum Beispiel: Erkrankung des Immunsystems, sehr selten Allergische Reaktionen wie Hautauschlag, Nesselsucht (Urtikaria) und Juckreiz (9).

Weitere mögliche Nebenwirkungen können Erkrankungen des Nervensystems sein, aber auch sehr selten kann das zu Übelkeit, Erbrechen, Magen-, Darmbeschwerden und Durchfall führen (9).

Welche Alternativen gibt es zu Alpha Liponsäure?

Du hast bereits in diesem Artikel erfahren, dass Alpha Liponsäure ein Antioxidans ist. Es gibt jedoch viele Alternativen zu der Alpha Liponsäure, da es neben der Alpha Liponsäure viele weitere Antioxidans gibt, das für deinen Körper wohl möglich effizienter ist. Das sind einige Alternativen zu der Alpha Liponsäure:

Resveratrol: Resveratrol ist ein starkes Antioxidans mit starkem entzündungshemmenden Eigenschaften (10). Dieses Antioxidans wird weiterhin für seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile untersucht. Demnach wurden 19 Patienten untersucht, um festzustellen, inwiefern Resveratrol die Insulinempfindlichkeit bei Typ-2-Diabetikern verbessert. Die Untersuchung verlief innerhalb von 4 Wochen. Nach der 4 Woche konnte die Studie beobachten, dass Resveratrol die Insulinempfindlichkeit beim Menschen verbessert, was möglicherweise auf eine Abnahme des oxidativen Stresses zurückführen könne (11).
Vitamin E: Vitamin E macht sich positiv auf Krankheiten bemerkbar. Zum Beispiel auf die Alzheimer-Krankheit. Das liegt ebenfalls wie bei der Alpha Liponsäure aufgrund seiner Eigenschaften. Es konnte nachgewiesen werden, dass Vitamin E positive Auswirkungen bei mittelschwerer Alzheimer-Krankheit haben, jedoch bei leichter bis mäßiger Alzheimer-Krankheit beschränkt ist (12).
Oligomere Proanthocyanidine (OPC): Das sogenannte Oligomere Proanthocyanidine hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Diese können Metalle binden und somit verhindern, dass sich freie Radikale im Körper erzeugen und dadurch die Zellen geschädigt werden. Oligomere Proanthocyanidine wird aktiv gegen diabetischen oxidativen Stress eingesetzt (13).

Wie du siehst, hat jeder dieser Antioxidantien seine Vorteile. Dennoch ähneln sie sich in ihrer Funktion, da die oben genannten Alternativen dieselben positiven Auswirkungen auf Krankheiten haben wie die Alpha Liponsäure. Dazu gehört Alzheimer-Krankheit und bei Diabetes.

Wann wirkt die Alpha Liponsäure in meinem Körper?

Prinzipiell ist die Wirksamkeit bei jedem Menschen unterschiedlich, da jeder Mensch individuell und verschieden ist. Die Darreichungsform könnte jedoch die Wirksamkeit erhöhen, denn eine Infusion erzielt eine schnellere Wirksamkeit also beispielsweise Kapseln, da der Stoff direkt in die Blutbahn injiziert wird.

Zudem spielt auch der gesundheitliche Zustand eine wichtige Rolle. Dennoch lässt sich sagen, dass wann die Alpha Liponsäure eingenommen werden sollte, ebenfalls einen wichtigen Faktor bei der Wirkung erzielt.

Es wird empfohlen 30 Minuten vor einer Mahlzeit die Einnahme der Alpha Liponsäure einzunehmen. Zudem sollte während der Anwendung von der Alpha Liponsäure kein Alkohol zu sich genommen werden.

Grundsätzlich sollte generell auf Alkohol verzichten werden, da die Gesundheit erste Priorität hat und die Ziele zur Verbesserung der Krankheit mit der Alpha Liponsäure nur erreicht werden kann, wenn auf Alkohol, Rauchen und weiteres verzichtet wird.

Für was ist die Alpha Liponsäure noch bekannt?

Alpha Liponsäure wird auch mit der Nahrung aufgenommen. Sie gehört zu den vitamin-ähnlichen Stoffen und wird vom Körper gebildet. Die Alpha Liponsäure gibt es in pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln. Zudem kommt Alpha Liponsäure in Verbindung mit Lipolysen vor.

Alpha Liponsäure ist vor allem in Fleischprodukten wie Leber, Niere und Herz, aber auch Tomaten, Brokkoli und Spinat. Die Aufnahme gelangt über den Darm ins Blut und somit in die entsprechenden Gewebe und Organe und fördert somit den Körper und die Gesundheit der Menschen.