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19. November 2020
Pre Workout
Markus Hartmann in Nährstoff-Timing

Pre Workouts erfreuen sich in der Fitnesswelt an immer größer werdender Beliebtheit und sind für viele im Sportbereich nicht mehr wegzudenken. Von Leistungssteigerungen bis hin zu größeren Muskeln, all das wird den Supplements nachgesagt. Aber was steckt wirklich hinter diesen […]

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18. November 2020
Creatin Monohydrat
Jan Traugott in Aminosäuren

Die Verwendung von Supplements bei diversen Sportarten wird momentan stark gehypt. Als Hobby- oder Profisportler willst du deine Leistung beim Trainieren auf ein Maximum bringen. Die Vielfalt an Produkten für diesen Grund ist überwältigend, aber am beliebtesten sind immer noch […]

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17. November 2020
Creatin Kur
Antje Probst in Aminosäuren

Creatin ist unter Kraftsportlerinnen und Kraftsportlern ein weit verbreitetes Nahrungsergänzungsmittel. Viele von ihnen führen regelmäßig Creatin Kuren durch und schwören auf deren Wirkung. Creatin soll vor allem bei kurzen, intensiven Muskelkontraktionen leistungssteigernd wirken und Muskelaufbau wie auch Regeneration fördern. Doch […]

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17. November 2020
Ashwagandha Pulver
Leonie Nussbaum in Vital & Balance

Du hast schon gehört, dass Ashwagandha Pulver viele Einsatzmöglichkeiten hat und vor allem Beschwerden die durch Stresssituationen ausgelöst werden, lindern kann? Du weißt aber noch nicht genug über Ashwagandha , um von der Wirkung überzeugt zu sein und möchtest mehr […]

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16. November 2020
Beta Alanin
Jan Traugott in Aminosäuren

Beta-Alanin ist eine beliebte Nahrungsergänzung, die dir bei deinem Training extra Power verschafft. Du hast schonmal vom Supplement wie Beta-Alanin gehört und möchtest wissen, ob es beim Training wirksam ist? Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Beta-Alanin […]

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16. November 2020
Wirkung von BCAA: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Melanie Bauer in Aminosäuren

Im Sportbereich hört man immer wieder von Supplements, die viel versprechen aber am Ende doch nicht die gewünschte Wirkung haben. BCAA, welches aus drei Aminosäuren besteht, ist eines dieser Supplements, was vor allem für Muskelaufbau und Leistungssteigerung sorgen soll. Um […]

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16. November 2020
BCAA Nebenwirkungen: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Melanie Bauer in Aminosäuren

Das Zuführen von BCAA, also bestimmten essenziellen Aminosäuren, ist gerade bei Menschen beliebt, die viel Sport machen, Muskeln aufbauen oder abnehmen möchten. Früher oder später kommt die Frage auf, ob das auf lange oder kurze Sicht überhaupt gesund ist oder […]

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16. November 2020
Ashwagandha Kapseln
Leonie Nussbaum in Vital & Balance

In der ayurvedischen Medizin findet Ashwagandha seit jeher Anwendung als Naturheilmittel. Mittlerweile erfreut sich die Pflanze, die auch Schlafbeere, Winterkraut und indischer Ginseng genannt wird, immer mehr Beachtung in der westlichen Welt. Denn sie hat viele Vorzüge. Im grossen Ashwagandha […]

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16. November 2020
Isoleucin
Christian Loewe in Aminosäuren

Du hast dich schon einmal gefragt, für was die Aminosäuren in deinem Körper benötigt werden und wie du sie aufnehmen kannst? Du fragst dich bestimmt auch, was die Beschwerden eines Isoleucin-Mangels sein können und wie du dagegen vorgehen kannst. Diese […]

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