Melanie Bauer, Autor bei SUPPLEMENTBIBEL Zum Inhalt springen
Melanie Bauer
Melanie Bauer
50 Artikel
Melanie hat Sportwissenschaften studiert und kennt sich daher bestens mit dem menschlichen Körper aus. Während des Studiums hat sie sich intensiv mit Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigt und bringt so auch in diesem Bereich eine große Expertise mit.

Beiträge von Melanie Bauer

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16. November 2020
Wirkung von BCAA: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Aminosäuren »

Im Sportbereich hört man immer wieder von Supplements, die viel versprechen aber am Ende doch nicht die gewünschte Wirkung haben. BCAA, welches aus drei Aminosäuren besteht, ist eines dieser Supplements, was vor allem für Muskelaufbau und Leistungssteigerung sorgen soll. Um […]

Zum Artikel (Bildquelle: Yastremska/ 123rf.com)
16. November 2020
BCAA Nebenwirkungen: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Aminosäuren »

Das Zuführen von BCAA, also bestimmten essenziellen Aminosäuren, ist gerade bei Menschen beliebt, die viel Sport machen, Muskeln aufbauen oder abnehmen möchten. Früher oder später kommt die Frage auf, ob das auf lange oder kurze Sicht überhaupt gesund ist oder […]

Zum Artikel (Bildquelle: Martin Slavoljubovski / Pixabay)
30. Oktober 2020
Zink hochdosiert: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (01/21)
Mineralstoffe »

Zink ist ein Spurenelement, welches unser Körper für verschiedene Stoffwechselvorgänge benötigt. Bei einer Unterernährung mit Zink können Mangelerscheinungen auftreten, was durch Zinkpräparate verhindert werden kann. In unserem großen Zink hochdosiert Test wollen wir dir die Möglichkeit geben, dich über hochdosiertes […]

Zum Artikel (Bildquelle: camilo jimenez / unsplash)
30. Oktober 2020
Zink Tabletten: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (01/21)
Mineralstoffe »

Zink ist ein Multitalent, es ist wichtig für die Erhaltung vieler Körperfunktionen. Es reguliert und aktiviert den Stoffwechsel und das Immunsystem. Es hilft bei der Erhaltung von gesunden Haaren und Haut. Viele Personen leiden unter einem Zinkmangel, das kann zu […]

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27. Oktober 2020
Grüntee Extrakt: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (01/21)
Vitalstoffe » Antioxidantien »

Hast du bereits von den vielen positiven Eigenschaften gehört, die grüner Tee mit sich bringt und möchtest mehr über diese, sowie die Inhaltsstoffe erfahren? Im Folgenden zeigen wir dir die Vorteile des Grüntee Extrakts mit dem Wirkstoff EGCG und bei […]

Zum Artikel (Bildquelle: Ke Hugo / pixabay)
27. Oktober 2020
Spirulina & Chlorella: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (01/21)
Prävention »

Täglich wird unser Körper mit einer Menge von Giftstoffen konfrontiert. Über die Nahrung und die Umwelt gelangen diese in unseren Organismus. Die zu den Mikroalgen zugehörigen Spirulina und Chlorella genießen dementsprechend eine stets wachsende Bekanntheit. Diesen wird neben ihrer entgiftenden […]

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27. Oktober 2020
Vitamin B12 Nasenspray: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (01/21)
Vitamine » Vitamin B »

Du hast gehört, dass Vitamin B12 Nasensprays besser sind als andere Vitamin B12-Präparate sein soll. Du bist aber noch nicht von der Wirkung überzeugt und möchtest mehr über wissenschaftliche Hintergründe und nötige Kaufkriterien von Vitamin B12 Nasenspray erfahren? Dann bist […]

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27. Oktober 2020
Lucuma: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (01/21)
Superfoods » Früchte & Beeren »

Du suchst nach einem gesunden Zuckersatz, der neben einer natürlichen Süße auch zahlreiche Vitalstoffe enthält? Dann bist du bei der Lucuma ganz richtig! Denn die mittelamerikanische Frucht Lucuma gilt hier schon seit Jahrhunderten durch ihre vielseitige Verwendbarkeit als Wundermittel. In unserem […]

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27. Oktober 2020
Muskelregeneration: Die besten Tipps & Tricks, um nach dem Sport schneller zu Regenerieren
Proteine & Training »

Ob Joggen, Krafttraining oder Radsport – es gibt viele Möglichkeiten dich körperlich fit zu halten. Regelmäßige Bewegung trainiert dein Herz-Kreislaufsystem, kurbelt deinen Stoffwechsel an und unterstützt deinen Muskelerhalt und Aufbau. Dabei spielt es keine Rolle, ob du eine Sportart nur […]

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