Calcium ist ein wichtiges Element für den Körper. Das einige Menschen unter einem Calciummangel leiden, ist nicht unüblich. Doch genauso wie ein Calciummangel ungesund ist, so trifft das gleiche auf eine Calcium Überdosierung zu. Eine Calcium Überdosierung kommt im Alltag […]

In den letzten Jahren hat es CBD als neuartiger Inhaltsstoff hoch hinaus gebracht. Immer mehr Produkte sind mit dem aus der Hanfpflanze gewonnenem Extrakt versehen, da ihm verschiedene schmerz- und entzündungshemmende Wirkungen nachgesagt werden. Eine der Darreichungsformen ist dabei ein […]

In den letzten Jahren ist die frische Kurkuma zu einem richtigen Hype geworden und das zu Recht, denn in dieser Power – Wurzel aus Asien stecken viele Besonderheiten, die dein Leben nicht nur einfacher, sondern auch gesünder machen können. Viele, […]

Vielen Menschen ist bekannt, dass Magnesium einer der wichtigsten Mineralstoffe für einen gesunden Körper ist. Aber wofür genau ist Magnesium gut und wie hoch sollte der Tagesbedarf an Magnesium aussehen? Wenn du dir diese Fragen stellst und noch keine Antwort […]

Eisen ist ein essenzielles Spurenelement und an vielen Vorgängen in unserem Körper beteiligt. Dementsprechend sollte der menschliche Körper stets ausreichend mit Eisen versorgt sein. Um die täglich erforderliche Eisenzufuhr zu erreichen, ist es hilfreich, eisenhaltige Lebensmittel in die Ernährung einzubauen. […]

Die kleine Süßwasseralge Chlorella ist seit einigen Jahren in aller Munde als das Heilmittel in den verschiedensten Anwendungsgebieten. Doch was ist wirklich dran an den Gesundheitsversprechungen, die mit der Mikroalge daherkommen? Welche Wirkungen kann sie wirklich erzielen? In diesem Artikel […]

Die Eisenaufnahme ist ein zweischneidiges Schwert. Wenn man nicht genug Eisen aufnimmt, riskiert man eine Anämie, aber die Nebenwirkungen einer Eisen Überdosierung sind vielfältig: erhöhtes Risiko für Krebs, Herzkrankheiten und eine Reihe von Entzündungen. Der Körper ist nicht in der […]

Kurkuma – das preiswerte, gelbe Gold aus den Tropen. Du bist auf die Pflanze Kurkuma gestoßen, hast von ihrem vielversprechenden Hauptwirkstoff Curcumin gehört und bist dir nicht sicher, was Curcumin wirklich ist oder wie es wirkt. Hier bist du genau […]

Vitamine sollen deinem Körper helfen, besser arbeiten zu können. Die wichtigsten Vitamine wie Vitamin C,  das du aus Obst und Gemüse bekommst und Vitamin D, das Sonnenvitamin, kennst du bestimmt schon. Doch was ist mit Vitamin B – und genauer […]