Biohacking ist eine multidisziplinäre Praxis, bei der du Technologie, Wissenschaft und Natur kombinierst, um deine eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Du kannst verschiedene Ansätze wie Ernährung, Bewegung, Supplements oder sogar genetische Modifikationen nutzen, um deine Körper- und Geistesfunktionen zu optimieren. Dabei solltest du jedoch stets die Risiken und potenziellen Auswirkungen auf deine Gesundheit beachten und bestenfalls die Unterstützung von Fachleuten hinzuziehen.