Bittermelone: Test, Wirkung, Anwendung & Studien

Die Bittermelone enthält viele gesunde Inhaltsstoffe und Vitamine. Die Pflanze beinhaltet unter anderem Vitamin A, C, E und B. Auch Mineralstoffe wie Kalzium, Eisen, Zink und Magnesium sind in der Pflanze enthalten. Dazu kommen Antioxidantien, die vielfältige positive Effekte auf die Gesundheit haben und Erkrankungen vorbeugen können.(4, 7)

Die Bittermelone ist vor allem für ihre Wirkung bei Diabetes bekannt. Sie kann aber auch bei Krebs und Infektionen die Behandlung unterstützen. Die Details zu den Wirkungen der Bittermelone findest du in den folgenden Absätzen.

Bittermelone bei Diabetes

Die Bittermelone kann bei Menschen mit Diabetes Typ 2 ein geeignetes Mittel zur Unterstützung der Behandlung sein. Durch das in der Bittermelone enthaltene Charantin und p-Insulin hat die Pflanze eine hypoglykämische Wirkung. Das bedeutet, dass sie den Blutzucker senkt.(1, 3)

In Studien zu der Wirksamkeit von Bittermelone als Blutzucker senkendes Mittel wurden verschiedene Anwendungsformen untersucht. Dabei konnte festgestellt werden, dass ein wässriger Extrakt aus eingekochter Bittermelone am effektivsten ist.Auch Bittermelone Extrakt und Saft wirken blutzuckersenkend.(1, 2)

Zusätzlich zu dieser Wirkung konnte eine Unterstützung der Wundheilung bei Diabetikern festgestellt werden.(5)

Wenn Bittermelone bei Diabetes eingenommen wird, sollte auch auf eine adäquate Ernährung und Bewegung geachtet werden. Vor der Einnahme sollte immer ein Arzt konsultiert werden und die Kompatibilität mit eingenommenen Medikamenten überprüft werden.

Detaillierte klinische Studien zu der Wirksamkeit von Bittermelone bei Menschen sind noch nicht ausreichend vorhanden. Außerdem ist nichts über die langfristigen Folgen der Einnahme von Bittermelone bekannt.(3, 5)

Bittermelone gegen Übergewicht

Übergewicht ist ein Faktor, der das Risiko für diverse Erkrankungen erhöht. Dabei spielt das metabolische Syndrom eine wichtige Rolle. Das metabolische Syndrom ist eine Sammelbezeichnung für verschiedene Risikofaktoren und Erkrankungen die mit dem Herz- / Kreislaufsystem zusammenhängen. Dazu gehören beispielsweise Übergewicht, hoher Bluthochdruck und ein hoher Blutzucker.

Bittermelone kann dabei helfen die Ansammlung von Fett am Oberkörper und die Gewichtszunahme zu verringern. Außerdem enthält die Bittermelone Stoffe die blutzuckersenkend wirken. Somit kann das Risiko für das metabolische Syndrom, kardiovaskuläre Erkrankungen und Diabetes Typ 2 vermindert werden.(7)

Man sollte allerdings nicht außer Acht lassen, dass bei einer fettreichen Ernährung trotz der Einnahme von Bittermelone eine Gewichtszunahme stattfindet. Das Fett setzt lediglich weniger am Bauch an.

Bittermelone gegen Krebs

Bittermelone kann die Behandlung von Krebs unterstützen und eine Erkrankung vorbeugen. Die Pflanze enthält bioaktive Inhaltsstoffe wie beispielsweise die Proteine a-  / und b- Momordin. Diese Inhaltsstoffe haben anti-karzinogene Eigenschaften und wirken somit der Bildung von Tumorzellen entgegen.(3, 6)

Die zytotoxische Wirkung der Bittermelone wirkt gegen verschiedene Arten von Krebszellen. Dazu gehören unter anderem Hautkrebs, Prostata-Krebs und Brustkrebs. Vor allem bei Brustkrebs konnte eine vorbeugende Wirkung festgestellt werden. Auch die Behandlung von Krebs-Erkrankungen mithilfe einer Chemotherapie kann durch die Einnahme von Bittermelone unterstützt werden.(8, 9)

Bittermelone gegen Viren

Die Bittermelone hat antivirale Eigenschaften, die gegen Viren wirken und das Immunsystem unterstützen. Diese Eigenschaften sind auf das MAP30 Protein zurückzuführen. Das MAP30 Protein hemmt die Virus Replikation und aktiviert natürliche Killer-Zellen des Körpers, die gegen den Virus arbeiten.(3, 5)

Die Inhaltsstoffe der Bittermelone können auch den humanen Immundefizienz-Virus (HIV) hemmen. Hier wird ebenfalls die Replikation des Virus gehemmt.(6, 8)

Bittermelone gegen Infektionen

Auch bei der Behandlung von Infektionen kann die Bittermelone die Genesung unterstützen. Da die Pflanze antibakterielle Inhaltsstoffe enthält, hilft sie dabei Infektionen zu bekämpfen.(10)

Die antibakterielle Wirkung beschränkt sich jedoch auf eine Gruppe von Infektionen. Am meisten antibakterielle Inhaltsstoffe sind in den Blättern enthalten, aber auch Haut, Samen und Saft der Pflanze besitzen antibakterielle Eigenschaften.(5)

Diabetes Patienten sollten vor der Einnahme von Bittermelone immer einen Arzt aufsuchen und sich von diesem beraten lassen. Vor allem, wenn andere Medikamente eingenommen werden, sollte sicher gegangen werden, dass keine Wechselwirkungen bestehen.

Bittermelone sollte nicht von Schwangeren eingenommen werden, da die Bittermelone in Tierversuchen eine abortive Wirkung gezeigt hat.(6) Auch Kinder und Menschen die eine Allergie oder Unverträglichkeit gegenüber Kürbisgewächsen haben, sollten Bittermelone nicht zu sich nehmen.(11)

Wenn du Bittermelone schon einmal probiert hast und sie regelmäßig einnimmst, lohnt es sich eine größere Packung zu kaufen.

Je nach Produktart wirst du in verschiedenen Geschäften am besten fündig. In Online-Shops findest du die meisten Produktvarianten. Zu allen von uns empfohlenen Produkten findest du auch einen Link zu einem Online-Shop, falls du direkt ein passendes Produkt gefunden hast.

Wenn du die Bittermelone frisch essen möchtest und einen grünen Daumen hast, ist es eine gute Alternative Bittermelone selbst anzubauen. Wie du dabei am besten vorgehst, kannst du untenstehend nachlesen.

Welche Vor- und Nachteile die Produktarten haben und was ihre Besonderheiten sind, haben wir dir in den folgenden Absätzen zusammengefasst.

Bittermelone Kapseln

Bittermelone Kapseln sind praktisch, wenn du regelmäßig Bittermelone einnimmst. Die Kapseln enthalten meist hoch dosiertes Bittermelone Extrakt und einen Füllstoff. Zusätzlich werden manchen Kapseln Stoffe wie Chrom oder Vitamine hinzugefügt. Welche Inhaltsstoffe du benötigst, hängt davon ab für welchen Verwendungszweck du die Kapseln benötigst.

Ein Vorteil der Kapseln ist, dass die Dosierung sehr genau ist. Außerdem können die Tabletten in einer kleinen Dose mitgenommen werden. Somit kann die Bittermelone auch unterwegs eingenommen werden. Die empfohlene Dosierung für Bittermelone Kapseln liegt bei 2 Stück pro Tag.

Bittermelone Tee

Bittermelone Tee kann abgepackt in Teebeuteln oder als loser Tee gekauft werden. Häufig werden dem Tee noch andere Kräuter und Gewürze hinzugefügt, um die Wirkung der Bittermelone zu unterstützen.

Zimt ist häufig in Kräutertee Mischungen mit Bittermelone enthalten, da Zimt den Blutzucker- und Cholesterinspiegel verbessert.

Der Tee sollte mit kochendem Wasser aufgegossen und circa 3 bis 5 Minuten ziehen gelassen werden. Welche Teemischung du bevorzugst, hängt von deinem Geschmack ab.

Die Zubereitung ist einfach, dafür ist aber auch eine geeignete Lagerung nötig.

Frische Bittermelone

Die frische Frucht der Bittermelone kann vielfältig zubereitet werden. In indischen Gerichten wird sie gerne als Gemüse hinzugefügt. Durch ihren bitteren Geschmack ist der rohe Verzehr der Frucht nicht besonders schmackhaft. Sie wird deshalb gebraten, gekocht oder blanchiert zubereitet.

Um den bitteren Geschmack der Bittermelone zu vermindern wird sie häufig in Salz eingelegt. Wenn du die Bittermelone zum Kochen verwenden möchtest, findest du untenstehend eine Anleitung zur Zubereitung der Bittermelone.

Die Samen der Bittermelone sollten im März bis April ausgesät werden. Dies solltest du am besten im Haus oder Gewächshaus machen, da sie Wärme und Licht benötigen, um zu keimen.

Die Aussaat sollte immer feucht gehalten werden. Nach circa 2 Wochen sollten die ersten Keimlinge zu sehen sein. Ab einer Größe von 15 Zentimetern kannst du die Pflanzen in größere Töpfe umtopfen.

Damit die Bittermelone gut wächst solltest du eine Rankhilfe aufstellen. Ein warmer, geschützter Ort ist ebenfalls wichtig, damit die Pflanze das richtige Klima zum Wachsen hat. Bei der Pflege der Pflanze solltest du darauf achten, dass du sie ausreichend wässerst und düngst. Da die Pflanze Nährstoffe benötigt, um Früchte zu bilden.

Circa 3 Wochen nach der Blüte sollten die Früchte bereit zur Ernte sein. Dabei solltest du beachten, dass die Früchte unreif geerntet werden.

Für Diabetiker gibt es diverse Medikamente, um den Blutzuckerspiegel zu normalisieren. Wenn du Diabetiker bist und neue Mittel einnehmen möchtest, solltest du vor der Anwendung immer einen Arzt aufsuchen.

Wenn du Abnehmen möchtest gibt es verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, die dich dabei unterstützen können. Für eine gesunde Gewichtsabnahme ist eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung das Wichtigste.

Zur Unterstützung der Abnahme kannst du diverse Kräuter und Gewürze nutzen. Beispielsweise Dill und Schnittlauch regen den Stoffwechsel und Fettabbau an.

Bei Infektionen und Viren können beispielsweise Thymian, Pfefferminze und Kamille die Genesung unterstützen. Wie wirksam die einzelnen Pflanzen sind, hängt allerdings stark von der Körperregion und Art der Erkrankung ab.