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16. März 2023
5 HTP: Test, Wirkung, Anwendung & Studien
SupplementBibel Redaktion in Botenstoffe

Nahrungsergänzungsmittel sind beliebter denn je und es werden ihnen Superkräfte zugeschrieben. Eines davon ist 5 HTP. Es soll unterstützend bei Diäten wirken. Außerdem soll es gegen Migräne, Depressionen und Schlafstörungen helfen. Hier erfährst du die wissenschaftlichen Hintergründe dieser Aussagen und […]

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7. Januar 2021
Melatonin Spray: Test, Wirkung, Anwendung & Studien
SupplementBibel Redaktion in Botenstoffe

Der mensch schläft ungefähr ein Drittel seines Lebens, aber dies ist in keiner Weise eine Zeitverschwendung. Der Schlaf ist für einen normalen physiologischen und psychischen Zustand notwendig. In der Regel sollte ein erwachsener Mensch mindestens 7 Stunden am Tag schlafen, […]

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10. Dezember 2020
Melatonin 5 mg: Test, Wirkung, Anwendung & Studien
SupplementBibel Redaktion in Botenstoffe

5 mg Melatonin kommen in den verschiedensten Darreichungsformen vor und werden immer mehr in vielen medizinischen Bereichen eingesetzt. Oft steht „Timed Release“ auf Kapsel-Packungen, was nur bedeutet, dass der Inhalt der Kapsel nicht auf einmal gelöst wird. Das ist bei […]

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27. November 2020
Melatonin 10mg: Test, Wirkung, Anwendung & Studien
SupplementBibel Redaktion in Botenstoffe

Jeder kennt mindestens eine Person, die Probleme beim Schlafen hat. Bei der Regulation unseres Schlaf-Wach-Rhythmus spielt das Hormon Melatonin eine zentrale Rolle. Somit leiden Personen mit Schlafstörungen oftmals an einem Mangel dieses wichtigen körpereigenen Hormons. Melatonin kann als Wirkstoff zu […]

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23. November 2020
Melatonin Präparate: Test, Wirkung, Anwendung & Studien
SupplementBibel Redaktion in Botenstoffe

Wie wichtig guter Schlaf für uns Menschen wirklich ist wird häufig unterschätzt. Für unseren physiologischen und psychologischen Zustand ist Schlaf durch nichts zu ersetzen. Tatsächlich leiden aber viele Menschen vor allem auch im Erwachsenenalter an chronischen Schlafstörungen. Daraus resultieren dann […]

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1. September 2020
Serotoninmangel: Ursachen und Lösungen
SupplementBibel Redaktion in Botenstoffe

Serotoninmangel kann uns alle betreffen. Stress, Stoffwechselstörungen und psychische Belastung führen dazu, dass der Körper weniger Serotonin produziert, als wir es gewohnt sind. Die Folgen: Wir werden ängstlich, launisch und leiden unter Schlafproblemen. Hier erfährst du alles über Serotoninmangel und […]

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6. Juli 2020
Gaba: Test & Empfehlungen
SupplementBibel Redaktion in Botenstoffe

Du leidest an Schlaflosigkeit und hast gehört, dass GABA dabei hilft? Oder du willst dich einfach informieren, was GABA denn genau ist? Dann bist du hier genau richtig. Wir freuen uns, dass du zu unserem großen GABA Test gefunden hast. […]

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