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22. Januar 2021
Melatonin Kapseln: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (03/21)
SupplementBibel Redaktion in Botenstoffe

Menschen schlafen etwa ein Drittel ihres Lebens. Dabei verbrauchen wir etwa 60 Kalorien pro Stunde. Ein leichtes Workout, nach dem wir uns fit und wohlauf fühlen. Körperliche und psychische Gesundheit hängen zu einem großen Teil von gesundem Schlaf ab. Allerdings […]

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7. Januar 2021
Melatonin Spray: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (03/21)
SupplementBibel Redaktion in Botenstoffe

Der mensch schläft ungefähr ein Drittel seines Lebens, aber dies ist in keiner Weise eine Zeitverschwendung. Der Schlaf ist für einen normalen physiologischen und psychischen Zustand notwendig. In der Regel sollte ein erwachsener Mensch mindestens 7 Stunden am Tag schlafen, […]

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17. Dezember 2020
Melatonin: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (03/21)
SupplementBibel Redaktion in Botenstoffe

Du hast bereits von Melatonin Zusätzen gehört aber bist dir nicht sicher ob sie das richtige für dich sind? Du hast Probleme mit deinem Schlafrhythmus aber bist dir nicht sicher was du tun kannst? Dann hast du den perfekten Artikel […]

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10. Dezember 2020
Melatonin 5 mg: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (03/21)
SupplementBibel Redaktion in Botenstoffe

5 mg Melatonin kommen in den verschiedensten Darreichungsformen vor und werden immer mehr in vielen medizinischen Bereichen eingesetzt. Oft steht „Timed Release“ auf Kapsel-Packungen, was nur bedeutet, dass der Inhalt der Kapsel nicht auf einmal gelöst wird. Das ist bei […]

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27. November 2020
Melatonin 10mg: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (03/21)
SupplementBibel Redaktion in Botenstoffe

Jeder kennt mindestens eine Person, die Probleme beim Schlafen hat. Bei der Regulation unseres Schlaf-Wach-Rhythmus spielt das Hormon Melatonin eine zentrale Rolle. Somit leiden Personen mit Schlafstörungen oftmals an einem Mangel dieses wichtigen körpereigenen Hormons. Melatonin kann als Wirkstoff zu […]

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27. November 2020
Melatonin Mangel: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (03/21)
SupplementBibel Redaktion in Botenstoffe

Angaben des Statistischen Bundesamts und des Robert Koch Instituts zufolge leiden etwa 25% der Erwachsenen an Schlafstörungen. Somit zählen Schlafstörungen zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden in der deutschen Bevölkerung. Schlafstörungen werden dabei häufig mit Melatonin behandelt. In diesem Artikel wirst […]

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26. November 2020
Melatonin Tabletten: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (03/21)
SupplementBibel Redaktion in Botenstoffe

Du quälst dich abends mit dem Versuch einzuschlafen, und eine Nacht durchschlafen ist ein Fremdwort? Melatonin Tabletten sollen dieses Problem lösen und sogar Jet-Lag bekämpfen. Doch können sie das auch wirklich? Unser Team hat das Schlafhormon genauer untersucht, und wird […]

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23. November 2020
Melatonin Präparate: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (03/21)
SupplementBibel Redaktion in Botenstoffe

Wie wichtig guter Schlaf für uns Menschen wirklich ist wird häufig unterschätzt. Für unseren physiologischen und psychologischen Zustand ist Schlaf durch nichts zu ersetzen. Tatsächlich leiden aber viele Menschen vor allem auch im Erwachsenenalter an chronischen Schlafstörungen. Daraus resultieren dann […]

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20. November 2020
5 HTP: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (03/21)
SupplementBibel Redaktion in Botenstoffe

Nahrungsergänzungsmittel sind beliebter denn je und es werden ihnen Superkräfte zugeschrieben. Eines davon ist 5 HTP. Es soll unterstützend bei Diäten wirken. Außerdem soll es gegen Migräne, Depressionen und Schlafstörungen helfen. Hier erfährst du die wissenschaftlichen Hintergründe dieser Aussagen und […]

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