Proteinpulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das in Pulverform erhältlich ist und hauptsächlich aus Proteinen besteht. Es wird oft von Sportlern und Fitnessbegeisterten verwendet, um ihre Proteinzufuhr zu erhöhen und den Muskelaufbau zu unterstützen. Du kannst es vor oder nach dem Training verwenden, indem du es in Wasser, Milch oder in einen Shake mischst. Proteinpulver gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen und mit unterschiedlichen Proteinquellen wie Whey, Casein oder pflanzlichen Proteinen. Es ist wichtig, die Empfehlungen auf der Verpackung zu beachten und es als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigem Training zu betrachten.