Zuletzt aktualisiert: 1. September 2020

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Willkommen bei unserem großen Chrompicolinat Test 2020. Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Chrompicolinat Produkte. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformation zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt.

Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher machen und dir dabei helfen, das für dich beste Chrompicolinat zu finden.

Auch auf häufig gestellte Fragen findest Antworten in unserem Ratgeber. Sofern vorhanden, bieten wir dir auch interessante Test-Videos. Des Weiteren findest du auch auf dieser Seite einige wichtige Informationen, auf die du unbedingt achten solltest, wenn du dir Chrompicolinat kaufen möchtest.

Inhaltsverzeichnis

Das Wichtigste in Kürze

  • Chrompicolinat eignet sich gut zum Kompensieren von Chrommangel.
  • Menschen, die abnehmen möchten, sollten es besser mit etwas anderem als Chrompicolinat versuchen.
  • Doch für Menschen mit Prostata- oder Schilddrüsenbeschwerden ist Chrompicolinat eine gute Lösung.

Chrompicolinat Test: Favoriten der Redaktion

Die besten Chrompicolinat Tabletten 

Jede Dose reicht mit ihren 365 Tabletten für ein Jahr. Die Tabletten sind mit jeweils 200 mcgentsprechend der empfohlenen Tagesdosis dosiert. Zudem sind die Tabletten cauf Chromgehalt, Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen und weitere relevante Prüfkriterien laborgeprüft.

Außerdem sind die veganen Tabletten frei von Zusatzstoffen, wie Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Gelatine, Laktose, Gluten und Konservierungsstoffen. Der Hersteller bietet sogar eine Zufriedenheitsgarantie, d. h. im Falle der Unzufriedenheit kannst du den Hersteller kontaktieren.

Hergesellt werden die Tabletten in Deutschland, den Niederlanden, England und anderen europäischen Ländern. So werden die Tabletten nach europäischen Qualitätsstandards hergestellt.

Die besten Chrompicolinat Kapseln auf Vorrat 

Die Kapseln von Vita2You reichen für ein Jahr und enthalten jeweils 200 mcg. Täglich einmal eingenommen soll auch dieses Produkt den Chrommangel beheben und das Hungergefühl unterbinden.

Darüber hinaus soll es die normale Verstoffwechselung von Makronährstoffen fördern. Hinzu kommt die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels, welches durch die tägliche Einnahme von den Kapseln ermöglicht werden sollen.

Laut  Hersteller werden die Kapseln in Deutschland unter strengsten Standards produziert. Vormals “Zuckersüchtige” berichten von signifikanten Veränderungen des Essverhaltens.

Die besten Chrompicolinat Kapseln

Die teure Variante der Kapseln, die nicht einmal für ein halbes Jahr reichen, schlägt dennoch mit glücklich Kunden zugute. Mit 300 mcg Chrom pro Kapsel soll die Premiumqualität für eine optimale Wirkung selbst bei anspruchsvollen Kunden sorgen.

Vegan, laktosefrei, glutenfrei und ohne Gentechnik, ohne Farbstoffe, ohne Geschmacksverstärker und ohne Konservierungsmittel soll das Produkt der Gesundheit guttun. In Deutschland produziert unter strengsten Qualitätsstandards und Hygienevorschriften istdas Produkt BIO zertifiziert nach EG Öko Verordnung.

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Chrompicolinat kaufst

Was ist Chrompicolinat?

Chrompicolinat ist eine Chromverbindung aus den Spurenelementen Chrom und Picolinsäure. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel, womit du deinen täglichen Bedarf an Chrom decken kannst.

Wer nicht nur seine Geschmacksnerven erfreuen möchte, sollte öfter Käse essen. Käsesorten mit besonder viel Chrom sind etwa Edamer oder Gouda. (Bildquelle: unsplash.com / Waldemar Brandt)

Zudem wird Chrompicolinat zur Gewichtsabnahme und Behandlung von Typ-2 Diabetes eingenommen.

Dein Körper benötigt Chrom. Es ist also ein essentielles Spurenelement. Chrom gewährleistet Studien zufolge wichtige Funktionen des Insulins und wirkt womöglich Insulinresitenz entgegen.

Wofür wende ich Chrompicolinat an?

Es gibt diverse Anwendungsgebiete vom Chrompicolinat. Die wichtigsten sind folgende:

  • Insulinwerte verbessern
  • Muskelaufbau
  • Fettabbau
  • Stärkung des Immunsystems
  • Diabetesrisiko mindern
  • Alterung hinauszögern
  • Gutes Cholesterin erhöhen, schlechtes Cholesterin senken
  • Heißhunger entgegenwirken
  • Gewichtszunahme beim Absetzen der Zigarette verhindern

Diabetes Typ 1

In einer Studie von 2017 wird ein Zusammenhang zwischen Atherosklerose aufgrund erhöhter Blutzuckerwerte bei Diabetikern, dem Protein Thrombospondin-1 und der Fähigkeit von Crompicolinat (CrPic), dieses Protein zu unterdrücken, untersucht.

Diese Untersuchung ist besonders relevant, weil Gefäßerkrankungen die Haupttodesursache bei Diabetespatienten sind. Mäusen mit Diabetes Typ 1 wurde CrPic oral verabreicht.

Dabei kam es zu einigen positiven Effekten, insbesondere reduzierte Fettbelastung und reduzierte Stärke des Narbengewebes nach Verletzungen der Aortenwurzel. Außerdem wurde die Zunahme von glatten Muskelzellen und ein Überschuss an Makrophagen und Leukozyten unterbunden.

In einer Vergleichsstudie wurde CrPic an Mäuse mit erhöhtem Blutzuckerspiegel mit und ohne TSP-1-Produktion verabreicht. Dabei schützte TSP-1-Mangel vor Arterienverletzungen. Dies deutet darauf hin, dass eine therapeutische TSP-1-Hemmung gefäßschützend wirken kann. (1)

Diabetes Typ 2

Mäusen mit Diabetes Typ 2 wurde Chrompicolinat mit der Nahrung verabreicht. Bei ihnen konnte eine erhebliche Reduzierung der Hyperglykämie (krankhaft erhöhter Blutzucker) nach Glukosebelastung und eine reduzierte Albuminausscheidung über den Urin nachgewiesen werden. Letztere ist ein deutlicher Indikator für die Schwere von Nierenschäden.

Des weiteren konnte eine erhöhte Chromkonzentration in den Nieren der mit Chrompicolinat supplementierten Mäuse nachgewiesen werden. Somit deutet die Studie darauf hin, dass Chrompicolinat als Nahrungszusatz in Mäusen mit Diabetes Typ 2 die Symptome von Hyperglykämie und die Nierenfunktion verbessern kann. (2)

Prostatabeschwerden

Chrom verhindert die Vergrößerung der Prostata. Gerade Männer über 40 Jahren sind von Prostatabeschwerden betroffen. Daher solltest du täglich 400 mcg Chrom zu sich nehmen. Chrompicolinat ist also für die Bekämpfung von Prostatabeschwerden geeiget.

Abnehmen

Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Chrompicolinat bei Diäten hilfreich sein kann. So soll es bei einer Ernährungsumstellung Heißhungerattacken entgegenwirken.

In einer Studie wird gezeigt, dass sich Chrompicolinat tatsächlich positiv auf Essverhalten, Hungergefühl und Heißhungerattacken auf bestimmte Lebensmittel sowie auf die Gewichtszunahme auswirken kann und dass diese Veränderungen auf Effekte im Gehirn zurückzuführen sind. (3)

Atypische Depression

In dieser Pilotstudie zeigten Patienten mit atypischer Depression eine positive Reaktion auf die Einnahme von Chrompicolinat. Besonders positiv reagierten Patienten, die ein erhöhtes Verlangen nach Kohlenhydraten berichtet hatten.

Die Patienten in der CrPic-Gruppe wiesen in folgenden Punkten signifikant bessere Werte auf als die Kontrollgruppe: Appetitzunahme, erhöhte Nahrungsmittelaufnahme, Verlangen nach Kohlenhydraten und Gefühlsschwankungen im Tagesverlauf. (4)

Muskelaufbau

Bei langfristiger Anwendung kann Chrompicolinat beim Aufbau von Qualitätsmuskulatur helfen. Durch die unterstützende Wirkung von Chrompicolinat wird die Insulinfunktion geregelt. Mithilfe von Insulin wird Glykogen in der Muskulatur gespeichert. So hast du beim Training mehr Power.

Weiterhin transportiert Insulin Aminosäuren auf effiziente Weise in die Muskelzellen. Wenn Insulin bedingt durch Chrompicolinat besser funktioniert, kannst du in kürzerer Zeit mehr Muskelmasse aufbauen.

Wo kann ich Chrompicolinat kaufen?

Als reines Nahrungsergänzungsmittel gibt es Chrompicolinat selten im konventionellen Handel. Daher führt der Suchweg ins Internet. Die größte Palette an Chrompicolinat findest du bei Amazon. Weiterhin kannst du Chrompicolinat in Apotheke erwerben.

Bekannte Internetseiten, auf denen du Chrompicolinat bestellen kannst, sind folgende:

  • Ebay.de
  • Medpex.de
  • Apo-rot.de
  • Fairvital.com.

Wie dosiere ich Chrompicolinat und wann nehme ich es ein?

Chromicolinat nimmst du einmal täglich mit ausreichend Wasser ein. Die tägliche empfohlene Dosis liegt zwischen 200mcg und 400mcg. Dies entspricht eins bis zwei Tabletten.

Dabei spielt es keine Rolle, ob du Chrompicolinat morgens, mittags oder abends einnimmst. Du solltest aber erst 30 min nach der Einnahme eine Mahlzeit zu dir nehmen.

Was kostet Chrompicolinat?

Diverse Hersteller bieten zu günstigeren Preisen Chrompicolinat an. Andere Hersteller versprechen eine hohe Qualität bei einem recht hohen Preis.

Art des Chrompicolinats pro 100 g Preisspanne
Tabletten mit Zimt 10 € bis 115 €
Kapseln mit Zimt 15 € bis 95 €
Tabletten ohne Zusatzstoffe 3 € bis 5 €
Kapseln ohne Zusatzstoffe 15 € bis 2.900 €

Ist Chrompicolinat krebserregend?

Chrompicolinat ist in angemessener Dosis nicht krebserregend.

Frühere Studien hegten den Verdacht, dass Chrompicolinat die DNA schädigen und zu genetischen Mutationen führen könne. Als Folge dessen würde man an Krebs erkranken.

Neuere Studien belegen allerdings, dass Chrompicolinat keine gesundheitlichen Beschwerden auslöst, sofern die tägliche Dosis von 250 mcg nicht überschritten wird. Andernfalls kann die DNA beschädigt werden.

Welche Alternativen gibt es zu Chrompicolinat?

Chrom kommt natürlich auch in natürlichen Nahrungsmitteln vor. Folgende Lebensmittel enthalten viel Chrom:

  • Brokkoli
  • Grapefruitsaft
  • Fleisch
  • Fisch
  • Getreide
  • Nüsse
  • Hülsenfrüchte
  • Käse

Die folgende Tabelle gibt Informationen über den Chromgehalt von chromreichen Lebensmitteln.

Lebensmittel Chromgehalt in mcg pro 100 g
Paranüsse 100
Edamer 95
Gouda 95
Eier 50
Weizenvollkornbrot 49
Mais 32
Honig 29
Aal 14
Haselnüsse 14
Chesterkäse 12
Mandeln 12
Heidelbeeren 10
Kotelett 10
Schweinefleisch 10
Kabeljau 9

Was sind die Vor- und Nachteile von Chrompicolinat?

Neben den Vorteilen, die die Kunden oftmals zufrieden stellen, gibt es allerdings auch Nachteile zu berücksichtigen.

Nicht nur der Preis, sondern auch die Nebenwirkungen sollten deine Entscheidung beeinflussen.

Vorteile
  • Alltagstauglich
  • Schnelle unkomplizierte Anwendung
  • Unterdrückung des Hungergefühls
  • Weniger Verlangen nach Süßigkeiten
  • Muskelaufbau
Nachteile
  • Hoher Preis
  • Hautirritationen
  • Schwindel
  • Kopfschmerzen
  • Konzentrationsschwierigkeiten und Stimmungsschwankungen

Entscheidung: Welche Arten von Chrompicolinat gibt es und welche ist die richtige für dich?

Hier stellen wir dir eine Übersicht über die Vor- und Nachteile von den unterschiedlichen Arten von Chrompicolinat vor.

Grundsätzlich kannst du zwischen reinem Chrompicolinat und Chrompicolinat mit Zusatzstoffen unterscheiden. In den meisten Fällen enthält letzteres Zimt. Deswegen nennen wir es Chrompicolinat mit Zimt.

Beide gibt es in Tablettenform und in Kapselform. Die Kapseln sind dann mit Pulver gefüllt. Unter den Tabletten gibt es auch welche, die auf der Zunge zergehen.

Was zeichnet Chrompicolinat ohne Zusatzstoffe aus und was sind die Vorteile und Nachteile?

Viele Hersteller geben bei ihren Produkten an, dass sie vegan, laktosefrei, glutenfrei etc. sind. Zweifelsohne haben Picolinate eine hohe Bioverfügbarkeit.

Die Nachteile sind nicht keineswegs gravierend, jedoch solltest auch die negativen Aspekte von Chrompicolinat berücksichtigen.

Vorteile
  • Gute Verträglichkeit
  • Hohe Bioverfügbarkeit
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Ohne Konservierungsstoffe
Nachteile
  • Teuer
  • Positive Wirkungen setzen nicht bei jedem an
  • Schmeckt nicht lecker

Was zeichnet Chrompicolinat mit Zimt aus und was sind die Vorteile und Nachteile?

Die Variante mit Zimt enthält mehrere Stoffe. Vorteilhaft ist insbesondere, dass nicht einfacher Zimt eingesetzt wird, sondern hochwertiger Ceylonzimt.

Mithilfe von diesem Zimt gibt es mehr positive Effekte, von denen du profitieren kannst. Als Verbraucher solltest du aber auch den höheren Preis berücksichtigen.

Vorteile
  • Besserer Geschmack
  • Angenehmer Geruch
  • Enthält zusätzlich Zink
  • Vegan
  • Frei von Gluten, Lactose und Fructose
  • Ohne künstliche Farb- und Geschmacksstoffe, Aromen, Konservierungsstoffe oder Stabilisatoren
Nachteile
  • Teuer
  • Positive Wirkungen setzen nicht bei jedem an
  • Eventuell Bauchschmerzen und Unwohlsein

Was zeichnen Chrompicolinat Tabletten aus und was sind die Vorteile und Nachteile?

Tabletten müssen nicht zwangsläufig eine schlechte Wahl sein, nur weil sie dem Magen nicht gut tun.

Die Anwendung ist schlicht und einfach. Außerdem gibt es Tabletten, die du nicht einmal schlucken musst. Du kannst sie einfach auf der Zunge zergehen lassen.

Vorteile
  • Schnelle Anwendung
  • Lange Vorratszeit
  • Lange Haltbarkeit
  • Kleine Verpackung
Nachteile
  • Auf Dauer schlecht für den Magen
  • Verschluckungsgefahr
  • Keine individuelle Anpassung der Dosis
  • Verzögerter Eintritt der Wirkung

Was zeichnen Chrompicolinat Kapseln aus und was sind die Vorteile und Nachteile?

Kapseln sind zumindest besser als Tabletten, die nicht auf der Zunge zergehen.

Solche Kapseln, die aus Gelatine hergestellt werden, weshalb man die Veganität anzweifeln kann, enthalten Chrompicolinat als Pulver.

Wenn du das Pulver einfach in der Kapseln lässt, kannst du nicht individuell dosieren. Du kannst aber pfiffig tricksen, indem du die Kapsel öffnest. Anschließend kannst du das Pulver daraus wiegen.

Vorteile
  • Schnelle und einfache Einnahme
  • Lange Haltbarkeit
  • Enthalten eine definierte Menge des Chrompicolinats
Nachteile
  • Verschluckungsgefahr
  • Keine individuelle Anpassung der Dosis
  • Verzögerter Eintritt der Wirkung

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Chrompicolinat vergleichen und bewerten

Nachfolgend werden wir dir zeigen, anhand welcher Kriterien du dich beim Kauf von Chrompicolinat entscheiden kannst.

  • Herkunftsregion
  • Bioverfügbarkeit
  • Chromgehalt
  • Geld-Zurück-Garantie
  • Leichte Verdaulichkeit

Herkunftsregion

Du solltest auch Acht darauf geben, woher das Chrompicolinat kommt, denn Zusammensetzung und Zweckbestimmung des Nahrungsergänzungsmittels können sich unterscheiden.

In Deutschland gibt es viele Arzneimittel, die in den USA in die Kategorie “Nahrungsergänzungsmittel” fallen.

In den USA gibt es, anders als in Deutschland, untypische Inhaltsstoffe für Nahrungsergänzungsmittel. (Bildquelle: 123rf.com / 32402424)

Solche Inhaltsstoffe erfüllen zwar im menschlichen Organismus wichtige Funktionen, werden jedoch im Körper in ausreichender Menge gebildet, weshalb sie in Deutschland nicht zu den Nahrungsergänzungsmitteln zählen.

Bioverfügbarkeit

Als Bioverfügbarkeit bezeichnet man eine pharmakologische Messgröße für den Anteil eines Wirkstoffes, der unverändert im systemischen Kreislauf  zur Verfügung steht.

Anhand der Bioverfügbarkeit kannst du erkennen, wie schnell und in welchem Umfang das Chrom vom Körper aufgenommen wird und am Wirkort zur Verfügung steht.

Achte beim Kauf darauf, dass das Präparat eine hohe Bioverfügbarkeit hat, damit die Wirkung umso schneller ansetzt.

Chromgehalt

Der Chromgehalt sollte pro Kapsel oder Tablette bei 200 mcg liegen. So wird eine schnelle und unkomplizierte Aufnahme von Chrom gewährleistet.

Geld-Zurück-Garantie

Es kommt bei manchen Menschen vor, dass das Produkt nicht die versprochenen Wirkungen erzielt.

Manche Hersteller sind von ihrem Produkt so sehr überzeugt, dass sie bei Unzufriedenheit dein Geld zurück erstatten.

Oftmals beträgt die Frist hierfür 30 Tage. (Bildquelle: 123rf.com / 71690730)

Leichte Verdaulichkeit

Die leichte Verdaulichkeit bezieht sich insbesondere auf die Tablettenform. Schließlich wünscht sich der Verbraucher eine schnelle Wirkung des Nahrungsergänzungsmittels.

Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Chrompicolinat

Hilft Chrompicolinat bei Diabetes?

Chrompicolinat kann manchen Diabetikern unter Umständen helfen.

Chrompicolinat verbessert ja die Funktion des Insulins, womit die Körperzellen Glucose als Energiequelle verwenden können.

Auf diese Weise kann mittels Chrompicolinat Diabetes Typ 2 vorgebeugt bzw. behandelt werden.

https://www.youtube.com/watch?v=9WSU_88fJxc

Allerdings gibt es keine eindeutigen Studienergebnisse, die eine Prävention oder Behandlung von Diabetes Typ 2 belegen.

Vielmehr gibt es Untersuchungen, die belegen, dass Chrompicolinat die Blutzucker- oder Insulinwerte bei Personen ohne Diabetes Typ 2 nicht verbessert.

Immerhin gibt es Studien, die eine Verringerung des Diabetesrisikos um bis zu 27 % belegen.

Wie beeinflusst Chrompicolinat die Schilddrüse?

Auch die genauen Zusammenhänge von Chrom mit der Schilddrüse sind noch unerforscht. Wir wissen jedoch, dass die Schilddrüse chromabhängig ist.

Dennoch sollten Schildrüsenerkrankte vor der Einnahme von Chrompicolinat eine genaue Abklärung mit dem Arzt nicht vermeiden.

Welche Wechselwirkungen hat Chrompicolinat mit welchen Stoffen?

Es gibt wenige Informationen über die Wechselwirkungen mit anderen Stoffen.

Feststeht jedoch, Chrompicolinat sollte nicht mit einer zuckerreichen Ernährung kombiniert werden. Zucker kann die Wirksamkeit von Chrompicolinat negativ beeinflussen.

Bildquelle: 123rf.com / 61038251

Einzelnachweise (4)

1. Rituparna Ganguly, Soumyadip Sahu, Vahagn Ohanyan, Rebecca Haney et al. Oral chromium picolinate impedes hyperglycemia-induced atherosclerosis and inhibits proatherogenic protein TSP-1 expression in STZ-induced type 1 diabetic ApoE−/− mice. Sci Rep. 2017; 7: 45279.
Quelle

2. Yukiko Mita, Kengo Ishihara, Yoshiko Fukuchi, Yoko Fukuya, Kyoden Yasumoto. Supplementation With Chromium Picolinate Recovers Renal Cr Concentration and Improves Carbohydrate Metabolism and Renal Function in Type 2 Diabetic Mice. Biol Trace Elem Res. 2005; 105 (1-3), 229-48.
Quelle

3. Stephen D. Anton, Christopher D. Morrison, William T. Cefalu, Corby K. Martin et al. Effects of Chromium Picolinate on Food Intake and Satiety. Diabetes Technol Ther. 2008 Oct; 10(5): 405–412.
Quelle

4. John P Docherty, David A Sack, Mark Roffman, Manley Finch, James R Komorowski. A Double-Blind, Placebo-Controlled, Exploratory Trial of Chromium Picolinate in Atypical Depression: Effect on Carbohydrate Craving. J Psychiatr Pract. Sep 2005; 11 (5), 302-14.
Quelle

Warum kannst du mir vertrauen?

Leonie ist Heilpraktikerin. Sie hat sich auf die Themengebiete Angst- und Stressbewältigung spezialisiert. In diesem Zusammenhang hat sie viele Informationen über den Wirkstoff CBD sammeln können. Mittlerweile ist sie eine echte Expertin darin geworden, weshalb sie zum Themengebiet immer wieder Kurse anbietet.
Wissenschaftliche Studie
Rituparna Ganguly, Soumyadip Sahu, Vahagn Ohanyan, Rebecca Haney et al. Oral chromium picolinate impedes hyperglycemia-induced atherosclerosis and inhibits proatherogenic protein TSP-1 expression in STZ-induced type 1 diabetic ApoE−/− mice. Sci Rep. 2017; 7: 45279.
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Wissenschaftliche Studie
Yukiko Mita, Kengo Ishihara, Yoshiko Fukuchi, Yoko Fukuya, Kyoden Yasumoto. Supplementation With Chromium Picolinate Recovers Renal Cr Concentration and Improves Carbohydrate Metabolism and Renal Function in Type 2 Diabetic Mice. Biol Trace Elem Res. 2005; 105 (1-3), 229-48.
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Wissenschaftliche Studie
Stephen D. Anton, Christopher D. Morrison, William T. Cefalu, Corby K. Martin et al. Effects of Chromium Picolinate on Food Intake and Satiety. Diabetes Technol Ther. 2008 Oct; 10(5): 405–412.
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Wissenschaftliche Studie
John P Docherty, David A Sack, Mark Roffman, Manley Finch, James R Komorowski. A Double-Blind, Placebo-Controlled, Exploratory Trial of Chromium Picolinate in Atypical Depression: Effect on Carbohydrate Craving. J Psychiatr Pract. Sep 2005; 11 (5), 302-14.
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