Willkommen bei unserem großen Cranberry Kapseln Test 2019. Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Cranberry Kapseln. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt.

Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher machen und dir dabei helfen, die für dich passenden Cranberry Kapseln zu finden.

Auch auf häufig gestellte Fragen findest du Antworten in unserem Ratgeber. Sofern vorhanden, bieten wir dir auch interessante Test-Videos. Des Weiteren findest du auf dieser Seite auch einige wichtige Informationen, auf die du unbedingt achten solltest, wenn du dir Cranberry Kapseln kaufen möchtest.

Das Wichtigste in Kürze

  • Cranberry Kapseln werden hauptsächlich zur Vorbeugung und Behandlung von Blasenentzündungen verwendet.
  • Die Vorteile der Cranberrys kannst du in Form von Kapseln, Tabletten und Saft nutzen.
  • Die Wissenschaft ist sich über die Wirkung von Cranberrys nicht einig. Dennoch gibt es zahlreiche Studien, die eine positive Wirkung auf den Körper bestätigen.

Cranberry Kapseln Test: Das Ranking

Platz 1: Pure Healthland GMO-Frei Cranberry Konzentrat

Die Pure Healtland Cranberry Kapseln beinhalten 60 Softgels und wiegen insgesamt 68 g.

Bestandteile: Portion: 1 Softgel, Vitamin C (Ascorbinsäure) 20 mg-33%, Vitamin E (dl-Alpha toco. Acetat) 3 IU -10%, Cranberry Concentrate (Vaccinium macrocarpon) (Frucht) (ein 50:1 Konzentrat, entspricht 12.600mg frischen Preiselbeeren) 252 mg*, * Tageswert nicht festgelegt. Andere Inhaltsstoffe Sojaöl, Gelatine, pflanzliches Glycerin, Lecithin und weißes Bienenwachs. Shell Zutaten: Gelatine, gereinigtes Wasser und pflanzliches Glycerin.

Diese Kapseln zeichnen sich besonders durch ihre einfache Anwendung aus. Die Kapseln sind klein genug, um sie problemlos zu sich zu nehmen. Außerdem haben sie keine unangenehmen Gerüche, die die Annahme erschweren könnten.

Kunden schätzen besonders die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und die einfache Anwendung.

Platz 2: Avitale Cranberry Kapseln

Die Avitale Cranberry Kapseln bestehen aus 400 mg mit insgesamt 240 Kapseln. Die Kapseln werden in von einem zertifizierten Arzneimittelhersteller in Deutschland hergestellt. Für die Herstellung werden ausschließlich hochwertige Cranberrys aus Nordamerika verwendet.

Bestandteile: Cranberry-Konzentratpulver, Maltodextrin, Cranberryextrakt, Trennmittel: Tri-Calciumphosphat und Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Trägerstoff: Magnesiumhydroxid), Kapselhülle: Gelatine.

Kunden schätzen besonders die hohe Wirksamkeit neben dem guten Preis-Leistungs-Verhältnis.

Platz 3: Biomenta Cranberry 1000 + Vitamin C Kapseln

Die Biomenta Cranberry 1000 + Vitamin C Kapseln bestehen aus 59 g mit insgesamt 60 Kapseln. Die Kapseln sind vegan, enthalten keinen Zucker und sind frei von Farb- und Konservierungsstoffen.

Bestandteile: Cranberry Extrakt (10:1), Ascorbinsäure, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Reiskleie Extrakt (Trennmittel).

Kunden schätzen besonders die praktische Verpackung und die einfache Einnahme. Außerdem werden die Kapseln als Geruchs- und Geschmacksneutral beschrieben. Viele Kunden loben die natürlichen Inhaltsstoffe der Kapseln.

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Cranberry Kapseln kaufst

Was sind Cranberrys?

Die Cranberry ist ein Strauch und zählt zu der Familie der Heidekrautgewächse und der Gattung der Heidelbeere. Ihre Ursprüngliche Heimat ist Nordamerika. Heute findet man sie auch in Europa und Asien.

Die Cranberry kann frisch, getrocknet, als Saft zubereitet und gegessen werden.

Cranberrys können je nach Zubereitung gegessen oder getrunken werden. (Bildquelle: unsplash.com / Ana Auza)

Die Cranberry wurde schon bei den Ureinwohnern zu medizinischen Zwecken genutzt. Beispielsweise wurde sie als Wundauflage genutzt, um Entzündungen vorzubeugen. Mit ihrem Saft wurde die Nahrung haltbar gemacht und Kleidung gefärbt.

Wann und warum sollte man Cranberry Kapseln einnehmen?

Cranberrys haben eine Reihe nützlicher Eigenschaften. Die Einnahme ist für den Körper nicht schädlich.

Wir haben dir eine Reihe an Gründen aufgeführt, warum Cranberrys eine gute Wahl sind:

  • Schwangerschaft
  • Vorbeugen und Bekämpfung einer Blasenentzündung
  • Schutz des Herzen

Im folgenden werden wir dir die Auswirkungen erläutern:

In der Schwangerschaft

Aufgrund des veränderten Hormonhaushaltes, weitet sich in der Schwangerschaft der Harnweg. Bakterien können nun viel leichter in die Harnröhre eindringen und sogar in der Gebärmutter Entzündungen auslösen. Frauen sind in dieser Zeit also besonders anfällig für Blasenentzündungen. In dieser Zeit ist die Vorbeugung einer Blasenentzündung sinnvoll.

Einige raten aus Bedenken von gesundheitlichen Folgen von der Einnahme von Cranberry Präparaten in der Schwangerschaft ab. Die norwegische Studie “Pregnancy outcome after use of cranberry in pregnancy – the Norwegian mother and child cohort study” konnte jedoch sicherstellen, dass es keine gesundheitlichen Bedenken in der Einnahme von Cranberry Kapseln in der Schwangerschaft gibt.

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Werbung- teilweise von der Krankenkasse – teilweise selbst bezahlt 😂 Heute geht es bei mir um: „Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft“ 🤰🏼 Seit ich auf der Welt bin, muss ich L-Thyroxin nehmen, da ich seit meiner Geburt keine Schilddrüse habe. In der Schwangerschaft ist es ganz besonders wichtig, dass die Dosis gut eingestellt ist, denn ansonsten wäre es schwierig schwanger zu werden und zu bleiben. Seit ich regelmäßig Sport treibe, muss ich zusätzlich Magnesium nehmen, sonst bekomme ich z.B. beim Schwimmen oft Waden- oder Zehenkrämpfe und muss dann sogar das Training beenden, weil diese nicht mehr weggehen. Hier kann ich euch das Direktgranulat von Diasporal empfehlen. Es wird gut vom Körper aufgenommen, schmeckt gut und man braucht kein Wasser zum Einnehmen. Seit der Kinderplanung nehme ich Folsäure, damit unser kleiner Bauchzwerg keinen offenen Rücken oder eine Kiefer-Gaumenspalte bekommt. Außerdem nehme ich noch vorbeugend Cranberry Kapseln, damit ich keine Blasenentzündung mehr bekomme und somit auch kein Antibiotikum dagegen nehmen muss – das wäre nämlich sehr schlecht in der Schwangerschaft. Ich versuche seit der Schwangerschaft grundsätzlich auf Schmerzmittel zu verzichten und nehme eher vorbeugend pflanzliche Mittel. Zu allerletzt nehme ich alle paar Tage noch eine Eisenkapsel, damit mein Eisen-spiegel nicht sinkt. Eisen ist wichtig für die Blutbildung, die Plazenta und das Baby. Bitte nehmt Eisen oder Calcium NICHT direkt mit Magnesium – sondern wartet mindestens 4-6 Stunden. Diese Stoffe harmonieren nicht miteinander und heben sich in chemischen Nahrungsergänzungsmitteln gegenseitig auf. Außerdem habe ich seit über einem Jahr meine Ernährung umgestellt und esse seitdem viel mehr Obst und Gemüse. Nicht nur MEIN Körper wird es mir danken. 👶🏼 #schwangerschaft #julibaby2018 #schwanger2018 #tabletten #gesund #vitaminpräparat #ernährung #healthy #nahrungsergänzungsmittel #eisen #cranberrykapseln #cranberrys #magnesium #diasporal #folsäure #lthyroxin #keineschilddrüse #liebeimbauch #teamblau #würzburg #ochsenfurt

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Bei einer Blasenentzündung

Die meisten Blasenentzündungen werden durch E. coli Bakterien ausgelöst. USA Forschern zufolge, sollen A-Proanthocyanidine E. coli Bakterien besonders wirksam bekämpfen. Diesen Stoff findet man in Cranberrys.

Auch wenn die Wirkung von Cranberry umstritten ist, konnten viele Studien nachweisen, dass Cranberrys hilfreich dabei sind, Blasenentzündungen zu bekämpfen und den Heilungsprozess voranzutreiben.

Schutz des Herzen

Koreanische Ernährungsexperten vermuten, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften der Cranberry weitere Vorteile haben. Sie können das Herz-Kreislauf-Risiko senken.

Was ist in Cranberrys drin?

Die Cranberry enthält die Vitamine C, A und K, sowie Elektrolyte wie Kalium, Natrium, Phosphor und Proanthocyanidine. Zudem enthält sie organische Säuren, die dazu beitragen, dass die Vitamine und Mineralstoffe auch nach der Ernte lange in der Frucht bleiben.

Welche Vor- und Nachteile haben Cranberry Kapseln?

Cranberry Kapseln haben eine Reihe positiver Auswirkungen auf deinen Körper. Sie wirken vorbeugend bei einer Blasenentzündung und können auch die Bakterien wirksam bekämpfen.

Cranberry Kapseln sind gut für den Schutz des Immunsystems. Im Cranberry Extrakt stecken viele Vitamine, wie zum Beispiel Vitamin C, als Antioxidans zur Förderung des Immunsystems.

Auch bei Magen-Darm-Problemen aufgrund von der Einnahme von Medikamenten, können Cranberrys hilfreich sein. Cranberrys können eine aufwendige Darmsanierung ersetzen, indem sie verhindern, dass sich Bakterien an die Magenschleimhaut absetzen und so Entzündungen entstehen.

Vorteile
  • Vorbeugend bei Blasenentzündungen
  • Unterstützend bei Blasenentzündungen
  • Schutz des Immunsystems
  • Schutz des Magen-Darm Traktes
Nachteile
  • Vereinzelt Unverträglichkeiten
  • Keine Einnahme bei Nierensteinen
  • Preis

Cranberrys enthalten Gerbstoffe. Nicht alle Menschen vertragen diese gut. Aus diesem Grund können Cranberrys vereinzelt zu Unverträglichkeiten führen. Diese äußern sich in Form von Bauchschmerzen. Das Absetzen der Kapseln reicht aus, um den Symptomen entgegenzuwirken.

Patienten mit Nierensteinen sollten auch auf die Einnahme der Cranberry Kapseln verzichten. Beobachtungen konnten zeigen, dass bei regelmäßiger Einnahmen die Bildung von neuer Nierensteine begünstigt werden kann.

Cranberry Kapseln können relativ teuer sein. Besonders bei einer Langzeiteinnahme können bestimmte Präparate auf Dauer zu teuer werden. Aus diesem Grund solltest du darauf achten, Cranberrys Kapseln mit dem richtigen Preis-Leistungs-Verhältnis zu wählen.

Folgendes Video fasst die Vor- und Nachteile von Cranberrys nochmals zusammen.

Wie dosiere ich Cranberry Kapseln?

Viele Hersteller kennzeichnen auf ihren Produkten den PAC Gehalt, also den Anteil des Wirkstoffes. Im allgemeinen wird dabei eine Dosierung von 36 mg PAC pro Tag empfohlen.

Eine allgemein gültige Methode zur Bestimmung dieses Wertes existiert nicht. Das heißt, dass du dich bei der Frage nach der Dosierung an die Empfehlungen des Herstellers richten solltest, da jedes Produkt anders ist.

Was kosten Cranberry Kapseln?

Cranberry Kapseln werden in verschiedenen Größen angeboten. Je nach Hersteller schwankt der Preis sehr stark. Der Preis beginnt bei 12,65€/100 g und geht bis zu 93,80€/100 g.

Gewicht Preisspanne
50 g 25,61€
100 g 53,22€

Im Durchschnitt werden Produkte mit einem Inhalt von 100 g für ca. 20€ angeboten.

Wo kann ich Cranberry Kapseln kaufen?

Cranberry Kapseln kannst du in Drogeriemärkten, Supermärkten, Apotheken und in vielen Online-Shops kaufen.

Wir haben dir eine Liste aus den Online-Shops erstellt, die die meisten Cranberry Kapseln verkaufen:

  • amazon.de
  • apotheke.de
  • dm.de
  • docmorris.de
  • shop.apotal.de

Alle Cranberry Kapseln, die wir auf unserer Seite vorstellen, sind mit einem Link zu mindestens einem dieser Shops versehen.

Welche Alternativen gibt es zu Cranberry Kapseln?

Die Vorzüge der Cranberry kannst du anstatt der üblichen Kapseln auch in Form von Cranberry Saft genießen. Eine Studie konnte nachweisen, dass eine tägliche Menge von 750 ml Cranberry Saft zum Abendessen ausreicht, um die Abwehr der typischen Bakterien zu aktivieren.

Der Unterschied zu Kapseln und Tabletten liegt einerseits im Geschmack. Viele empfinden den Geschmack des Cranberry Saftes als unangenehm. So fällt es ihnen schwer die täglich benötigte Dosis einzunehmen.

Ein weiterer Punkt ist der Zuckergehalt. 750 ml Cranberry Saft enthalten stolze 90 g Zucker. 750 ml Cranberry Saft hat rund 345 kcal, eine große Menge für die tägliche Zufuhr.

Entscheidung: Welche Arten von Cranberry Kapseln gibt es und welche ist die richtige für dich?

Der Cranberry Inhaltsstoff wird in verschiedenen Formen angeboten. Als Nahrungsergänzungsmittel sind Kapseln und Tabletten die häufigste Form.

  • Cranberry Kapseln
  • Cranberry Tabletten

Die Wirkung ist grundsätzlich gleich. Die Unterschiede bringen trotzdem verschiedenen Vor- und Nachteile für dich.

Was zeichnet Cranberry Kapseln aus und was sind die Vor- und Nachteile?

Kapseln sind bei Nahrungsergänzungsmitteln besonders beliebt, da die Hülle erst im Körper abgebaut wird und der Stoff im Dünndarm aufgenommen wird. Das schont den Magen, führt allerdings auch dazu, dass der Stoff langsamer vom Körper aufgenommen wird.

Aufgrund der glatten Oberfläche sind Kapseln besonders einfach einzunehmen und sondern keinen unangenehmen Geschmack ab.

Ein weiterer Vorteil ist, dass die Kapselhülle problemlos aufgebrochen werden kann. Das ermöglicht das Mischen des Inhalts mit Shakes oder anderen Getränken.

Vorteile
  • Magenschonend
  • Einfache Einnahme, Geschmacksneutral
  • Vielseitig
Nachteile
  • Geringere Haltbarkeit
  • Selten Vegan
  • Langsame Aufnahme

Die Herstellung der Kapseln ist meist etwas komplizierter als die Herstellung von Tabletten. Aus diesem Grund kosten Kapseln oft etwas mehr.

Zudem sind Kapseln luftdurchlässig. Das führt dazu, dass sie keine lange Haltbarkeit haben.

Kapseln werden oft aus Gelatine hergestellt und sind nicht vegan. Veganer sollten darauf achten. Meist findet man den Hinweis auf der Verpackung.

Was zeichnet Cranberry Tabletten aus und was sind ihre Vor- und Nachteile?

Im allgemeinen ist die Herstellung von Tabletten günstig, lange haltbar und geschmacksneutral. Das macht sie zu einer beliebten Form.

Bei der Herstellung werden Pulver und Granulate unter hohem Druck verpresst und erhalten so die bekannte Tabletten Form.

Vorteile
  • Lange Haltbarkeit
  • Geschmacksneutral
  • Schnelle Wirkung
Nachteile
  • Viel Wasser bei Einnahme
  • Können Magen belasten
  • Nicht Vielseitig

Bei der Einnahme von Cranberry Tabletten ist zu beachten, dass sie mit reichlich Wasser heruntergespült werden müssen. Das verhindert das Kleben der Tablette in der Speiseröhre.

Tabletten können vom Körper relativ schnell aufgenommen werden. Durch den fehlenden Überzug können allerdings Tabletten den Magen belasten.

Auch die Einnahme von Tabletten ist nicht vielfältig. Möchte man sie beispielsweise mit Shakes misschen, müssen sie erst zerkleinert werden.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Cranberry Kapseln vergleichen und bewerten

Beim Kauf von Cranberry Kapseln kannst du auf verschiedene Kriterien achten, um für dich die richtigen Kapseln zu finden:

  • Dosierung
  • Zusatzstofe
  • Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Eignung für Veganer, Vegetarier

Im folgenden möchten wir dir die einzelnen Punkte näher erläutern:

Dosierung

Wichtig bei der Kaufentscheidung ist die Frage der Dosierung. Beim Vergleichen von Preisen solltest du immer darauf achten, wie hoch die Dosis des Wirkstoffes ist und was die empfohlene Menge auf der Verpackung ist.

Je nach Einnahmeform muss die Dosierung der Cranberrys angepasst werden. (Bildquelle: unsplash.com / Jez Timms)

Zusatzstoffe

Viele Nahrungsergänzungsmittel haben oft auch weitere Zusatzstoffe, wie z.B. Vitamine in ihren Präparaten enthalten.

In Cranberry Kapseln wird häufig Vitamin C, D-Mannose oder L-Methionin beigesetzt. Dies könnte für dich von Interesse sein, falls du zusätzliche Nährstoffe bereits einnimmst.

Preis-Leistungs-Verhältnis

Die Preisspanne bei Cranberry Kapseln ist enorm. Auf dem Markt sind viele Anbieter mit unterschiedlichen Angeboten. Du solltest für dich die passende Menge zu einem angemessenem Preis raussuchen.

Unter dem Punkt Was kosten Cranberry Kapseln? haben wir für die durchschnittlichen Preise aufgeführt.

Eignung für Veganer, Vegetarier

Kapseln werden häufig aus Gelatine hergestellt und sind nicht vegan. Allerdings findest du auch vegane Versionen. Auf Tabletten musst du nicht zwingend zurückgreifen. Den Hinweis findest du auf der Verpackung.

Die nachfolgende Tabelle fasst alle genannten Kaufkriterien noch einmal zusammen und zeigt auf, welche Punkte dabei zu beachten sind.

Kaufkriterium Grund
Dosierung Die Dosis unterscheidet sich von Hersteller zu Hersteller.
Zusatzstoffe Viele Hersteller setzen weitere Nährstoffe hinzu.
Preis-Leistungs-Verhältnis Die Preisspanne bei Cranberry Kapseln ist enorm.
Eignung für Veganer/Vegetarier Cranberry Kapseln werden häufig aus Gelatine hergestellt und sind nicht vegan.

Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Cranberry Kapseln

Wie kann ich Cranberry Kompott selber kochen?

Ein Cranberry Kompott ist einfach, geht schnell und schmeckt besonders gut zu Wild-. Käßegerichten und Schnitzel. Wir haben für dich ein einfaches und schnelles Rezept rausgesucht (youtube.de / CALLEkocht – Omas Rezepte):

  1. 3 Esslöffel Honig in einer Pfanne karamellisieren.
  2. 300 g Cranberrys hinzugeben.
  3. 100 ml Wasser hinzugeben.
  4. 5 min köcheln lassen.

Dazu haben wir für dich das passende Video mit der Anleitung:

Ist die Wirkung von Cranberry Kapseln wissenschaftlich erwiesen?

Die Wirkung von Cranberrys wurde vielfach untersucht. Die Forscher sind sich nicht einig.

Einige klinische Studien zeigen, dass die Einnahme von Cranberrys wirksam Harnwegsinfektionen vorbeugen können. Andere Studien haben jedoch Ergeben, dass die Wirkung nur bei jungen Frauen gezeigt werden konnte, nicht bei älteren Menschen und Männern.

Es konnte nachgewiesen werden, dass der Wirkstoff der Cranberry verhindert, dass Bakterien auf der Oberfläche der Harnröhre heften können.

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Cranberrysaft Schmeckt schon etwas sauer, lässt sich aber super mit anderen Säften kombinieren.Wer aber gerne Zitronensaft trinkt, der sollte kein Problem mit einer Cranberrysaft-Schorle haben. Mit 24 kcal pro 100 ml definitiv nicht die Kalorienbombe unter den Säften. Hier noch ein paar Fakten: Der deutsche Name der Cranberry ist Großfrüchtige Moosbeere, wobei sie im niederdeutschen auch “Kraanbeere” oder “Kranbeere” genannt wird. Cranberrys an sich enthalten einen hohen Anteil Polyphenole und Anthocyane. Sie sollen das Herz-Kreislauf-System stärken und durch ihre antioxidative Wirkung unsere Körperzellen vor schädlichen Einflüssen schützen. Zudem werden sie bei Vitamin-C Mangel eingesetzt. Nebenbei enthält der Cranberrysaft auch noch eine beachtliche Menge Vitamin A und B sowie wichtige Mineralstoffe und Eisen, das vor allem für die Blutbildung eine wichtige Rolle spielt. Der Anteil an löslichen Balaststoffen in der Cranberry soll zudem die Darmgesundheit fördern. Die Studienlage zur positive Wirkung bei Blasenentzündungen und Harninfekten ist widersprüchlich. Cranberrys sollen vor allem eine vorbeugende Wirkung haben, auch in Bezug auf die bereits oben erwähnte Blasenentzündung. Wer häufig an Blasenentzündungen leidet könnte vorbeugend Cranberrysaft trinken, da dieser das geschwächte Immunsystem stärken und entzündliche Prozesse im Körper stoppen soll. Positive Auswirkungen werden der Cranberry auch in den Bereichen Zuckerstoffwechsel, Magengesundheit, Blurdruck und auf Gefäßfunktionen nachgesagt. Cranberrys werden auch oft in Verbindung mit einer Krebsprävention genannt. Wie bei allen Säften solltet ihr ein Produkt ohne weitere Zusatzstoffe und zusätzlichem Zucker kaufen. WERBUNG, da zu erkennen ist von welchem Markenanbieter die auf dem Bild gezeigten Produkte sind. Wer Interesse an einem Ernährungsplan und/oder Ernährungsberatung hat, der darf sich gerne bei mir melden. WWW.KOESTER-PERSONALTRAINING.DE #Ernährungsplan #Cranberries #Cranberry #cranberrysaft #VitaminC #Personaltraining #personaltrainer #ingelheim #bingen #sporkenheim #heidesheim #gesundessen #abnehmen #saft #ernährungssberatung #ernährung #ernaehrung #ockenheim #muenstersarmsheim

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Laut der Fachzeitschrift Caries Research können Cranberrys die Bildung von Zahnbelag reduzieren.

Problematisch bei Untersuchungen der Wirkung sind die unterschiedlichen Mengen, die den Probanden verabreicht werden. Es kann einen unterschied machen, wie Hoch die Dosis des Wirkstoffes ist und in welcher Form er verabreicht wird.

Wie kann ich einer Blasenentzündung vorbeugen?

Neben der Einnahme von Cranberry Produkten, kannst du eine Blasenentzündung mit Hilfe verschiedener Maßnahmen vorbeugen. Wir werden dir einige Maßnahmen näher vorstellen.

Nach dem Geschlechtsverkehr gelangen mehr Bakterien in die Harnröhre, deshalb wird geraten, danach auf die Toilette zu gehen und Wasser zu lassen. Auch die Wahl des Verhütungsmittel kann einen Einfluss haben. Spermienabtötende Mittel können einen Blasenentzündung begünstigen. Leidest du häufig unter einer Blasenentzündung, könnte ein Wechsel des Verhütungsmittels helfen.

  • Wasserlassen nach dem Geschlechtsverkehr
  • Verhütungsmittel
  • Gesunde Ernährung
  • Genügend Schlaf
  • Vermeiden von Stress
  • Warm anziehen
  • Antibiotika

Um Entzündungen im allgemeinen vorzubeugen, solltest du auf ein starkes Immunsystem achten. Dazu gehört eine gesunde Ernährung, genügend Schlaf, das Vermeiden von Stress und ganz wichtig bei dem Thema Blasenentzündung: warm anziehen!

Leidest du sehr häufig unter einer Blasenentzündung, ist die Einnahme von Antibiotika über einen längeren Zeitraum eine Überlegung wert. Die optimale Dauer ist noch unklar, Frauen nehmen die Antibiotika im Schnitt 6-12 Monate. Durchschnittlich hilft die Einnahme um die Anzahl der Blasenentzündungen zu reduzieren.

Wir haben dir ein Video herausgesucht, in dem erklärt wird, was du tun kannst um eine Blasenentzündung ohne Antibiotika vorzubeugen und zu bekämpfen:

Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links

[1] https://www.t-online.de/leben/essen-und-trinken/id_78270846/heilwirkung-der-cranberry-diese-vitamine-sind-enthalten.html

[2] https://www.praxisvita.de/cranberries-auch-bei-prostatabeschwerden-hilfreich-11678.html

[3] https://www.elle.de/cranberry-saft

Bildquelle: unsplash.com / Larm Rmah

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