Doppelherz Magnesium
Zuletzt aktualisiert: 7. Juli 2020

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Magnesium ist der wichtigste Mineralstoff für unseren Körper. Ohne ihn geht nichts. Deshalb gibt es Doppelherz Magnesium in vielen verschiedenen Varianten, damit dein Körper mit all seinen Zusatzstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen versorgt ist. Ob es der Stress, der Sport oder das Alter ist. Doppelherz Magnesium deckt deinen Magnesium-Bedarf mit einem über 100 Jahre altem Rezept.

Mit unserem Doppelherz Magnesium Test 2020 wollen wir dir dieses Arznei- und Nahrungsergänzungsmittel näher vorstellen und dir dabei helfen, das für dich beste Doppelherz Magnesium zu finden. Wir haben Doppelherz Magnesium Aktiv, Aktiv Depot, Aktiv Direct und Aktiv Liquid miteinander verglichen und dir die jeweiligen Vor- und Nachteile dazu aufgelistet. Das soll dir die Kaufentscheidung so einfach wie möglich machen.

Inhaltsverzeichnis

Das Wichtigste in Kürze

  • Doppelherz bietet mit ihrer über 100-jährigen Erfahrung vielfältige Magnesium Produkte an. Zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe sorgen für ein gesundes und aktives Leben.
  • Verschiedene Darreichungsformen wie Tabletten, Brausetabletten, Beutel (Micro-Pellets), Citrate und Liquid (Ampullenfläschchen) gibt es in jeder Ausführung. Somit kannst du dein Produkt in jeder Darreichungsform bekommen.
  • Doppelherz Magnesium Aktiv Depot mit dem 2-Phasen-System versorgt dein Magnesium-Bedarf schnell und langfristig ohne Probleme. Aktiv Direct ist die perfekte Lösung für unterwegs und somit gut geeignet für Sportler und Berufstätige.

Doppelherz Magnesium Test: Favoriten der Redaktion

Das beste Doppelherz Magnesium Aktiv

400 mg Magnesium unterstützen deinen Körper beim Sport oder nach allgemeinen schweren körperlichen Belastungen. Auch Stress ist eine hohe Belastung für den Körper. Hochdosiertes Magnesium trägt zum Nervensystem und der Muskelfunktion bei. Zusätzlich helfen Vitamin B1, B6 und B12, sowie Folsäure der Herzfunktion, des Nervensystems und des Immunsystems.

Kunden fühlen sich nach der Einnahme der Tablette wohl und gesund. Doppelherz Magnesium Aktiv 400 ist ideal für dich, wenn du deinen Muskeln sowie deinem Immunsystem etwas Gutes tun möchtest. Dieses Produkt ist bei Kunden äußerst beliebt. Eine gute Langzeit Lösung für jeden, der unter Magnesiummangel leidet!

Das beste Doppelherz Magnesium Aktiv Depot

Das hochdosierte 500 mg Magnesium mit dem 2-Phasen-System in Tablettenform sorgt für eine schnell und langfristige Versorgung dank der zwei unterschiedlichen Tablettenschichten. Dadurch bekommt dein Körper über den Tag verteilt die richtige Menge an Magnesium. Dabei unterstützt es deine Muskelfunktion und deinen Energiestoffwechsel.

Doppelherz Magnesium 500 Aktiv Depot ist ideal für dich, wenn du einen hohen Bedarf an Magnesium benötigst. Zusätzlich ist es vegan, glutenfrei und laktosefrei. Verringert starke Krämpfe und ist perfekt für dich, wenn du sportlich aktiv bist. Wirkt schnell durch das 2-Phasen-System.

Das beste Doppelherz Magnesium Aktiv Direct

20 Beutel mit Micro-Pellets und Depot-Effekt sind die ideale Lösung für unterwegs. Zusätzliche Inhaltsstoffe wie Vitamin B12 und D3 verringern deine Müdigkeit und Erschöpfung. Vitamin D3 versorgt deine Knochen und Muskeln. Muskelfunktion, Energiestoffwechsel und Nervensystem werden mit 500 mg Magnesium versorgt.

Doppelherz Magnesium Aktiv Direct ist perfekt für unterwegs. Bei Einnahmeproblemen mit Tabletten sind die Beutel mit Zitronengeschmack perfekt. Einfach auf die Zunge geben und schlucken. Dieses Produkt ist perfekt für dich, wenn du unter Stress und Müdigkeit leidest. Der beste Energie-Kick für unterwegs in die Arbeit oder zum Sport.

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Doppelherz Magnesium kaufst

Was unterscheidet Doppelherz Magnesium von anderen Herstellern?

Doppelherz unterscheidet sich von anderen Herstellern durch eine Vielfalt an Produkten und eine jahrelange Erfahrung. Noch dazu sind sie Marktführer im Lebensmitteleinzelhandel und in der gesamten OTC Warengruppe im Drogeriemarkt.

Das Unternehmen Doppelherz hat eine lange Tradition, die über mehr als 100 Jahre zurückreicht und für die Kraft der zwei Herzen, ihr Markenzeichen steht. Ihre jahrelange Erfahrung führte zu einem internationalen Durchbruch. Doppelherz Produkte sind in mehr als 60 Ländern erhältlich und haben sich somit unter vielen anderen Unternehmen durchgesetzt.

Das Doppelherz Unternehmen ist vor allem durch eine Vielfalt an hochwertigen Mineralstoffen, Vitaminen und einzigartigen Wirkstoffen für eine gesunde und aktive Lebensweise bekannt. Dem Unternehmen ist der Kontakt zu Kunden äußerst wichtig. Daher achten sie darauf Produkte im Online-Format anzubieten, um den Kontakt zu Kunden und Partnern aufrechtzuerhalten.

Welche Inhaltsstoffe beinhaltet Doppelherz Magnesium?

Doppelherz Magnesium gibt es in vielen Varianten, die alle unterschiedliche Inhaltsstoffe beinhalten.

Hauptsächlich besteht Doppelherz Magnesium aus Magnesium, genau genommen verwendet Doppelherz Magnesiumoxid in konzentrierter Form. Es gibt pures Magnesium oder auch Magnesium mit Vitaminen und zusätzlichen Mineralstoffen.

Darunter findest du Säurungsmittel, Säureregulatoren, Verdickungsmittel, Süßungsmittel, verschiedene Füllstoffe, Trennmittel, Überzugsmittel (Schellack) und Speisefettsäuren. Emulgatoren, Farbstoffe, Öle und chemische Substanzen wie Nitrate und Phosphate findest du auch in Doppelherz Magnesium.

Wie wird Magnesium von Doppelherz angewendet?

Doppelherz Magnesium gibt es in unterschiedlichen Darreichungsformen die je eine unterschiedliche Verzehrsempfehlung haben.

Folgende Liste soll dir einen Überblick über die Einnahme verschiedener Darreichungsformen verschaffen:

  • Tablette: 1/2 Tablette empfiehlt sich bei einer unausgewogenen und magnesiumarmen Ernährung. Bei regelmäßiger körperlicher Belastung im Beruf oder Sport sollte eine ganze Tablette täglich unzerkaut und mit genügend Flüssigkeit eingenommen werden.
  • Beutel: Den Beutel in Richtung des Pfeiles aufreißen und den ganzen Beutel täglich direkt auf die Zunge geben. Lass die Micro-Pellets langsam zergehen und anschließend schlucken. (Meist 2x täglich)
  • Brausetablette: Löse täglich eine Brausetablette in einem 200 ml Glas mit Wasser auf.
  • Citrat: 1 Portionsbeutel täglich sollte in ein 200 ml Glas aufgelöst und getrunken werden. Achte dabei darauf, dass du das Citrat außerhalb deiner Mahlzeiten zu dir nimmst.
  • Liquid: Das Trinkfläschchen öffnen und täglich verzehren. Vor dem Verzehr solltest du das Fläschchen unbedingt gut schütteln.

Jedes Doppelherz Magnesium gibt es in jeder Darreichungsform. Benötigst du also Magnesium mit Kalium, dann bekommst du es in jeder Darreichungsform. Du kannst ganz nach deinem Belieben deine Wunsch-Darreichungsform wählen.

Können bei der Einnahme von Doppelherz Magnesium Nebenwirkungen auftreten?

Nebenwirkungen können immer auftreten. Achtest du aber darauf keine Überdosierung einzunehmen, gibt es keine Nebenwirkungen.

Für Kinder und Jugendliche, sowie Schwangere und Stillende sind manche Doppelherz Magnesium Produkte nicht geeignet. Auch solltest du darauf achten, dass du unter keiner eingeschränkten Nierenfunktion leidest, denn sonst solltest du kein Magnesium zu dir nehmen.

Doppelherz Magnesium-2

Die tägliche empfohlene Verzehrsmenge darfst du nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind allgemein kein Ersatz einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung. Mehr als 250 mg Magnesium kann bei empfindlichen und sensiblen Personen abführend wirken.
(Bildquelle: unsplash.com / Laurynas Mereckas)

Ein Magnesiumüberschuss tritt im Körper sehr selten auf. Wenn, dann meistens durch andere Krankheiten wie eine eingeschränkte Nierenfunktion, die in Verbindung mit Magnesium reagieren könnte. Dabei kann das überschüssige Magnesium nicht abgebaut oder nur schwer abgebaut werden.

Falls du aber trotz Warnhinweise eine Überdosierung zu dir genommen hast, können dich folgende Nebenwirkungen plagen:

  • Müdigkeit, allgemeine Erschöpfung
  • Weicher Stuhl oder Durchfall
  • Übelkeit, Erbrechen
  • Blutdruckabfall, verlangsamter Herzschlag, verlangsamter Atem
  • Wahrnehmungsstörungen, abschwächende Muskelreflexe

Bei gesunden Menschen scheidet der eigene Organismus den Magnesiumüberschuss einfach über den Urin aus.

Was kostet Doppelherz Magnesium?

Doppelherz Magnesium bekommst du schon um 2 €. Die Preisspanne ist klein und liegt zwischen 2 € und 12 €.

30 Stück kosten im Durchschnitt um die 8 €. 40 Stück sind nicht viel teurer als die 30 Stück Variante. Sie unterscheiden sich im Preis um lediglich 1 € bis 2 €. 60 Stück kosten zwischen 8 € und 12 €.

Doppel- oder Dreifachpackungen kosten natürlich mehr. Dreifachpackungen bekommst du aber schon um 21 €.

Da es ein lebensnotwendiger Mineralstoff ist und unser Körper ihn nicht selbst bilden kann, achtet das Unternehmen Doppelherz auf faire Preise. Damit jeder Zugang zu Magnesium haben kann.

Wo kann ich Magnesium von Doppelherz kaufen?

Das Magnesium von Doppelherz deiner Wahl erhältst du online, in jedem Drogeriemarkt oder vor Ort in jeder Apotheke. Drogeriemärkte wie dm oder BIPA haben Doppelherz Magnesium auch in ihrem Sortiment.

Die beliebtesten Online-Shops laut unserer Recherche sind:

  • amazon.com
  • doppelherz.de
  • shop-apotheke.de
  • apotheke.de

Die Kundenzufriedenheit und die schnelle Lieferung sind bei diesen Online-Shops Voraussetzung. Ihre Kundenbewertungen sind äußerst hoch. Noch dazu sind sie mit einem Käuferschutz-Siegel ausgezeichnet worden.

Wir haben für dich viele Doppelherz Magnesium Produkte mit diesen Online-Shops verlinkt. Somit kannst du gleich dein Wunsch-Magnesium von Doppelherz bestellen.

Welche Alternativen gibt es zu Doppelherz Magnesium?

Zu Magnesium allgemein gibt es keine Alternativen, da unser Körper Magnesium für das Nervensystem, die Herzfunktion, den Energiestoffwechsel, das Immunsystem und mehr braucht.

Es gibt aber Alternativen, die sich auf die Marke beziehen. Sagt dir die Firma Doppelherz nicht zu, dann kannst du natürlich auch auf andere Marken umsteigen.

Entscheidung: Welche Arten von Doppelherz Magnesium gibt es und welche ist die richtige für dich?

Es gibt viele unterschiedliche Arten von Doppelherz Magnesium. Sie unterscheiden sich durch die Verwendungsart, da es Magnesium für den Sport, den Beruf oder für die Nacht gibt, und vieles mehr. Dazu gibt es aber noch Magnesium mit jeglichen zusätzlichen Vitaminen.

Grundsätzlich lässt sich Magnesium von Doppelherz in vier Kategorien unterteilen. Diese Einteilung basiert auf die verschiedenen Wirkungsstoffe, Zusatzstoffe und Darreichungsformen.

Diese vier Kategorien helfen dir, dich zu entscheiden:

  • Doppelherz Magnesium Aktiv: Normale Magnesium Tabletten/Brausetabletten mit Vitaminen ohne besondere oder schnelle Wirkung. Langfristige Wirkung sorgt für die optimale Versorgung vieler Funktionen im Körper.
  • Doppelherz Magnesium Aktiv Depot: Depot-Effekt und 2-Phasen-System sorgen für eine optimale schnelle und langzeitige Wirkung. Vor allem für einen erhöhten Bedarf an Magnesium geeignet.
  • Doppelherz Magnesium Aktiv Direct: Micro-Pellets sorgen für eine schnelle Wirkung und eine leichte Einnahme. Noch dazu gibt es sie in zwei Geschmacksrichtungen.
  • Doppelherz Magnesium Aktiv Liquid: Beinhaltet flüssiges Magnesiumcitrat und Magnesiumbisglycinat, auch Magnesiumchelat genannt. Schnelle flüssige Einnahme durch Ampullen.

Doppelherz Magnesium System ist das gleiche als Doppelherz Magnesium Aktiv. Die Aktiv Variante ist die Neueste und somit überall erhältlich. Doppelherz Magnesium System gibt es nur in der Apotheke.

Im folgenden Abschnitt möchten wir dir deine Entscheidung leichter machen, welche Kategorie für dich am besten ist. Dazu beschreiben wir dir die Merkmale und Vor- und Nachteile der vier Kategorien. Damit du dein perfektes Doppelherz Magnesium findest.

Worum handelt es sich bei Doppelherz Magnesium Aktiv und wo liegen ihre Vor- und Nachteile?

Bei der Magnesium Aktiv Nahrungsergänzungsmittelreihe von Doppelherz handelt es sich um die ursprüngliche Form Magnesium mit Vitaminen ohne zusätzliche schnelle oder besondere Wirkung. Hierbei geht es um einfache Tabletten und Brausetabletten, die nur für die Langzeiteinnahme geeignet sind.

Doppelherz Magnesium Aktiv ist eine neuere digitale Version von Doppelherz Magnesium System. Die System-Varianten sind nur in Apotheken erhältlich. Doppelherz Magnesium System unterscheidet sich nicht von der Aktiv Variante, außer, dass es diese auch in Citrat Form gibt.

Da es aber eine veraltete Version ist, sind die Citrat Formen von Micro-pellets der Aktiv Direkt Methode ersetzt worden. Eine andere Form, aber die gleiche Wirkung.

Folgend haben wir dir eine Tabelle aller meistverkauften und beliebtesten Produkte, der Doppelherz Magnesium Aktiv Reihe und ihren Wirkungen zusammengefasst:

Art Inhaltsstoffe Zusätzliche Wirkung
Magnesium Aktiv Calcium + D3 Unterstützt den normalen Knochenerhalt und die Muskelfunktion.
Magnesium 400 Aktiv Kalium + Zink + Eisen Sorgt für eine normale Funktion des Nervensystems, des Immunsystems, der Muskeln und des Blutdrucks. Zink stärkt das Immunsystem bei regelmäßiger körperlicher Aktivität.
Magnesium 400 Aktiv B1 + B6 + B12 + Folsäure Unterstützt Muskeln, das Nervensystem, die Herzfunktion und den Energiestoffwechsel.
Magnesium 400 Aktiv B12 + C + E Trägt zur normalen Funktion des Energiestoffwechsel, der Muskeln, des Nervensystems und des Immunsystems bei. Noch dazu schützen Vitamin C und E unsere Zellen vor oxidativem Stress.

Doppelherz Magnesium Aktiv ist sehr vielfältig und achtet somit darauf, dass du ideal versorgt bist. Welche Doppelherz Magnesium Aktiv Variante für dich perfekt ist, sollte ein Bluttest oder ein Arzt für dich entscheiden. Das musst du nicht, ist aber empfehlenswert, da dadurch festgestellt wird, womit du deinen Körper optimal versorgen kannst.

Wenn du das nicht möchtest oder es schnell benötigst, reicht es auch deine Bedürfnisse mit den Varianten zu vergleichen, um das richtige Magnesium für dich zu finden. Mehr dazu erfährst du bei den Kaufkriterien.

Vorteile
  • Deckt viele Bedürfnisse ab
  • Glutenfrei und laktosefrei
  • Für Stress und Sport
  • Nur für den langfristigen Verbrauch
Nachteile
  • Nicht vegan
  • Kein 2-Phasen Effekt
  • Keine schnelle Wirkung

Doppelherz Magnesium Aktiv hat sowohl Vorteile als auch Nachteile. Wobei die Vorteile und Nachteile recht ausgeglichen sind. Noch dazu ist Doppelherz Magnesium Aktiv glutenfrei und laktosefrei.

Worum handelt es sich bei Doppelherz Magnesium Aktiv Depot und wo liegen ihre Vor- und Nachteile?

Bei Doppelherz Magnesium Aktiv Depot handelt es sich um einen sogenannten Depot-Effekt oder auch das 2-Phasen-System. Es gibt sie meist in Tabletten Form aber auch in Form von Micro-Pellets für die schnelle Wirkung unterwegs.

Der Depot-Effekt sorgt für eine anhaltende Verteilung des Magnesiums. Durch die kleineren Portionen von Magnesium, die der Körper über den Tag selbst verteilt, kann er sich somit seinen Magnesiumverbauch selber einteilen. Der Deopt-Effekt gibt immer wieder kleinere Portionen Magnesium frei um den Körper ideal und individuell zu versorgen.

Das 2-Phasen-System besteht aus zwei verschiedenen Tablettenschichten. Diese zwei Schichten arbeiten für eine schnelle Nährstofffreigabe und eine Langzeit-Nährstofffreigabe. Die Sofort-Phase und die Depot-Phase versorgen deinen Körper und achten auf deinen Magnesiumbedarf.

Die erste Phase (Sofort-Phase) versorgt unseren Körper schnell mit Magnesium, während die zweite Phase (Depot-Phase) das Magnesium mehrere Stunden durch kleine Portionen im Körper verteilt.

In der folgenden Tabelle haben wir dir alle beliebten Produkte der Doppelherz Magnesium Aktiv Depot und deren Wirkung zusammengefasst:

Art Inhaltsstoffe Zusätzliche Wirkung
Magnesium 500 Aktiv Depot (vegan) Hochdosiertes Magnesium Unterstützt die normale Muskelfunktion, den Knochenerhalt, den Energiestoffwechsel und das Nervensystem. 2-Phasen Tabletten sorgen für zügige und langzeitige Nährstofffreigabe. Für erhöhtem Bedarf geeignet
Magnesium 400 Aktiv Depot für die Nacht Melisseextrakt + Lavendelöl + Calcium + D + B1 + B6 + Niacin Entspannt die Muskeln über Nacht und versorgt den Körper mit Magnesium und Vitaminen für einen erholsamen Schlaf.
Magnesium 500 Aktiv Depot (Direct) Hochdosiertes Magnesium + B12 + D Unterstützt Muskeln, das Nervensystem, die Knochen und den Energiestoffwechsel. Noch dazu arbeitet B12 gegen Müdigkeit und Erschöpfung.

Doppelherz Magnesium 500 Aktiv Depot Direct ist eine Mischung des Depot-Effekts und der Micro-Pellets, um für eine schnelle Einnahme für unterwegs mit Langzeit Garantie zu sorgen. Auch für die Einnahmeschwierigkeiten von Tabletten geeignet.

Vorteile
  • Glutenfrei und laktosefrei (manche auch vegan)
  • Hochdosiert für erhöhtem Bedarf
  • schnelle und langfristige Versorgung
Nachteile
  • Nicht alle vegan
  • Wenig Vielfalt

Doppelherz Magnesium Aktiv Depot hat sowohl Vorteile als auch Nachteile. Wobei die Vorteile eindeutig überwiegen. Doppelherz Magnesium Aktiv Depot ist vor allem für einem erhöhten Bedarf geeignet.

Worum handelt es sich bei Doppelherz Magnesium Aktiv Direct und wo liegen ihre Vor- und Nachteile?

Bei Doppelherz Magnesium Aktiv Direct handelt es sich um Micro-Pellets, die durch ihre Citrat-Konsistenz direkt auf der Zunge zergehen, damit die Wirkung so schnell wie möglich eintreten kann.

Folgend haben wir dir eine Tabelle erstellt, in der alle meistverauften und beliebtesten Doppelherz Magnesium Aktiv Direct Produkte und ihre Wirkung aufgelistet sind:

Art Inhaltsstoffe Zusätzliche Wirkung
Magnesium Aktiv Direct Calcium + D3 Unterstützt den normalen Knochenerhalt und die Muskelfunktion. Mit Zitronengeschmack.
Magnesium 400 Aktiv Direct (vegan) Kalium + B6 + B12 Sorgt für eine optimale Muskelfunktion, ein optimales Elektrolytgleichgewicht und allgemein für das Nervensystem. Mit Orangengeschmack.
Magnesium 400 Aktiv Direct (vegan) B6 + B12 + Folsäure Sorgt für eine optimale Funktion des Nervensystems und der Muskeln, sowie des Energiestoffwechsels und der Zellteilung. Mit Zitronengeschmack.
Magnesium 500 Aktiv (Depot) Direct Hochdosiertes Magnesium + B12 + D Unterstützt Muskeln, das Nervensystem, die Knochen und den Energiestoffwechsel. Noch dazu arbeitet B12 gegen Müdigkeit und Erschöpfung.

Doppelherz Magnesium 500 Aktiv Depot Direct ist eine Mischung des Depot-Effekts und der Micro-Pellets, um für eine schnelle Einnahme für Unterwegs mit Langzeit Garantie zu sorgen.

Die Micro-Pellets in Beutelform sind besonders leicht einzunehmen und eine tolle Alternative zu Tabletten. Noch dazu gibt es diese Beutel in zwei verschiedenen Geschmacksrichtungen, und zwar in Zitrone und Orange.

Vorteile
  • Glutenfrei und laktosefrei (meist auch vegan)
  • schnelle Wirkung
  • Leicht einzunehmen (ideal für unterwegs)
  • Mit Geschmack
  • Hochdosiertes Magnesium
Nachteile
  • Nicht alle vegan
  • Wenig Vielfalt

Doppelherz Magnesium Aktiv Direct hat sowohl Vorteile als auch Nachteile. Wobei die Vorteile eindeutig überwiegen. Doppelherz Magnesium Aktiv Direct ist vor allem für einem erhöhten Bedarf geeignet.

Worum handelt es sich bei Doppelherz Magnesium Aktiv Liquid und wo liegen ihre Vor- und Nachteile?

Bei Doppelherz Magnesium Aktiv Liquid handelt es sich um flüssiges Magnesiumcitrat und Magnesiumbisglycinat, auch Magnesiumchelat genannt.

Dies betrifft nur ein meistverkauftes Produkt und daher ist keine Tabelle nötig. Das Produkt heißt Doppelherz Magnesium Aktiv Liquid und unterstützt die Muskel- und die Energiefunktion. 2 Magnesiumquellen sorgen für eine gute Bioverfügbarkeit.

Die flüssige Ampulle ist sofort trinkfertig und ideal für unterwegs. Ein fruchtiger Orangen-Zitronen-Geschmack sorgt für eine genießbare Einnahme.

Vorteile
  • Glutenfrei und laktosefrei (meist auch vegan)
  • schnelle Wirkung
  • Leicht einzunehmen (ideal für unterwegs)
  • Mit Geschmack
  • Hochdosiertes Magnesium
Nachteile
  • Nicht alle vegan
  • Wenig Vielfalt

Doppelherz Magnesium Aktiv Liquid hat sowohl Vorteile als auch Nachteile. Wobei die Vorteile eindeutig überwiegen. Doppelherz Magnesium Aktiv Direct ist super für unterwegs geeignet.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Magnesium von Doppelherz vergleichen und bewerten

Anschließend zeigen wir dir, auf welche Aspekte du bei einem Kauf von Doppelherz Magnesium achten kannst und solltest. Damit du das optimale Magnesium für dich findest.

Die Kriterien, die dir dabei helfen dich richtig zu entscheiden, kurz zusammengefasst:

In den folgenden Absätzen erklären wir dir, was bei den einzelnen Kriterien zu beachten ist.

Zusatzstoffe

Zusatzstoffe wie Vitamine sind für den Körper sehr wichtig. Doppelherz bietet nicht nur Magnesium alleine an, sondern auch in Kombination mit Vitaminen.

Greife unbedingt auf Produkte zurück, die Vitamine oder zusätzliche Mineralstoffe beinhalten. Ein Vitaminmangel ist keine Seltenheit mehr und sollte genauso wie der Magnesiummangel ernst genommen werden.

Wir haben für dich alle Zusatzstoffe und ihre Wirkung zusammengefasst:

Zusatzstoff Wirkung
Calcium Knochenerhalt, Muskelfunktion
Kalium Muskelfunktion, Energiestoffwechsel, Elektrolytgleichgewicht
Vitamin B1 Nervensystem, Herzfunktion
Vitamin B6 Nervensystem, Energiestoffwechsel, Bildung der roten Blutkörperchen, Immunsystem, Eiweißstoffwechsel
Vitamin B12 Energiestoffwechsel, Bildung der roten Blutkörperchen, Immunsystem, Funktion der Nerven, gegen Müdigkeit und Erschöpfung
Vitamin D3 Knochenerhalt, Muskelfunktion
Folsäure Zellteilung, Blutbildung, Homocysteinstoffwechsel
Vitamin C Zellenteilung, schützt Zellen vor oxidativen Stress, Immunsystem
Vitamin E Zellenteilung, schützt Zellen vor oxidativen Stress
Vitamin D Knochenerhalt, Muskelfunktion
Zink Immunsystem
Eisen Energiestoffwechsel, Bildung der roten Blutkörperchen, Immunsystem

Mache ein Blutbild oder frage deinen Arzt, welche Mangel du hast, um eine optimale Versorgung von Vitaminen und Mineralstoffen für deinen Körper zu garantieren.

Achte beim Kauf auf wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie B6, B12, Eisen und Calcium.

Art der Verwendung

Jeder Mineralstoff und jede Vitamine haben eine andere Wirkung. Dabei kommt es auf deinen Körper, dein Alter, deine Bedürfnisse, deinen Beruf und deine Sportart darauf an, welche Mineralstoffe oder Vitamine zu benötigst.

Für Frauen in den Wechseljahren und älteren Menschen ist Magnesium, Calcium und Vitamin D sehr wichtig, da der Körper Calcium nicht mehr so wie früher verwerten kann.

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Menschen, die viel Arbeiten sollten B12, sowie Vitamin C und E zu sich nehmen. Machst du dabei noch regelmäßig Sport oder bist Leistungssportler achte auf Zink, B1, B6, B12, Calcium, Kalium, D3 und Vitamin D.
(Bildquelle: unsplash.com / Stage 7 Photography)

Im Endeffekt kommt es auf deinen Körper darauf an, welche Mineralstoffe und Vitamine du benötigst. Frage deinen Arzt, deinen Apotheker oder mache ein Blutbild.

Einnahme/Darreichung

Bei der Einnahme bzw. Darreichung kommt es ausschließlich auf deine Wünsche darauf an, für welches du dich entscheidest.

Für die Arbeit und den Sport empfehlen wir dir Micro-Pellets, Citrate oder Flüssigampullen, da sie schneller als Tabletten und Brausetabletten wirken.

Tabletten und Brausetabletten sind eine langfristige Alternative zu Beutel und Flüssigampullen. Die schnellen Varianten kannst du natürlich auch für eine langfristige Magnesium-Versorgung nutzen. Vor allem bei Einnahmeproblemen mit Tabletten.

Menge

Hierbei ist die Dosierung des Magnesiumskonzentrats gemeint. Dabei kommt es darauf an, wie viel Magnesium dein Körper benötigt.

300 mg bis 500 mg entsprechen bei Sport und Stress deinem normalen Tagesbedarf.

300 mg bis 400 mg Magnesium entspricht dem normalen Tagesbedarf eines Erwachsenen. Hochdosiertes Magnesium mit 500 mg ist für diejenigen geeignet, die einen starken Magnesiummangel haben, durch Stress oder regelmäßigen Sport und somit einen hohen Bedarf benötigen.

230 mg bis 250 mg Magnesium benötigen Kinder von 10 bis 15 Jahren. Jugendliche benötigen im Durchschnitt 310 mg bis 400 mg. Bei Schwangeren und Stillenden wird ein Magnesiumanteil von 310 mg bis 390 mg benötigt.

Männer benötigen immer einen höheren Magnesiumanteil als Frauen. Achte beim Kauf auf einem Magnesiumanteil von 300 mg bis 400 mg. Damit ist dein Tagesbedarf meist abgedeckt.

Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Doppelherz Magnesium

Ist Magnesium von Doppelherz für Kinder und Schwangere geeignet?

Die Doppelherz Magnesium Aktiv Reihen sind nicht für Kinder und Schwangere geeignet. Da sie zu hoch dosiert sind.

Für Kinder, Schwangere und Stillende gibt es eine eigene Doppelherzproduktreihe.

Das Unternehmen Doppelherz bietet aber eigene Produkt für Kinder und Schwangere an. Für Kinder gibt es die System-Family Produkte, die wichtige Nährstoffe wie Calcium, Magnesium und mehr beinhalten, um das Wachstum und das Immunsystem zu stärken. In Gel-Tabs oder in Flüssigampullen mit Zitronen- und Orangengeschmack ist für jedes Kind etwas dabei.

Auch für Schwangere gibt es eine eigene Produktreihe. Mama Plus versorgt dich während der Schwangerschaft, währenddessen System Schwangere + Mütter dich sowohl in der Schwangerschaft, als auch in der Stillzeit mit den wichtigsten Mineralstoffen und Vitaminen versorgen.

Produkte für Schwangere und Stillende sind mit Omega-3 Fettsäuren, Folsäure, sowie weitere 5 Mineralstoffe und 12 Vitaminen ausgestattet.

Seit wann produziert Doppelherz Magnesium?

Seit circa 1999 produziert Doppelherz Magnesiumprodukte und weiter Mineralstoff- und Vitaminprodukte in Deutschland.

Bekannt wurde Doppelherz in den 50er Jahren durch das Produkt Doppelherz Tonikum. Danach folgten TV-Werbungen und eine neue Sortimentsvielfalt. Seit 1999 ist die Marke Doppelherz durch ihre Knoblauch, Ginseng, Mineralstoffen und Vitaminen sowie Omega 3 Produkte bekannt.

2006 folgte eine Produktreihe namens System, die eigens nur für die Apotheke produziert wird und auch nur dort erhältlich ist. 2007 ist die erste Tochtergesellschaft in Russland gegründet worden. Danach folgten weiter 6 Tochtergesellschaften und viele Partner, die sich über 60 Länder erstrecken.

Doppelherz ist nun Marktführer in diversen Warengruppen und arbeitet international durch Produkt-Spots in Form von Online-Formate mit Kunden und Partnern eng zusammen.

Welche Produkte bietet Doppelherz sonst noch an?

Das Unternehmen bietet eine sehr große Vielfalt an über 164 Produkten an.

Darunter Produkte für das Herz, das Immunsystem, für Vitalität und Energie im Alter bis zu einem breiten Produktsortiment von Nahrungsergänzungs- und Arzneimitteln in verschiedenen Darreichungsformen für die ganze Familie.

Von Abnehm-Shakes bis zu Vitamine und Spurenelemente für die Augen, sowie Augentropfen ist alles dabei. Es sind so viele qualitativ hochwertigen medizinische und nahrungsergänzende Produkte, sodass für jeden etwas dabei ist.

Egal ob für den weiblichen oder den männlichen Körper Doppelherz hat für jeden das richtige Produkt. Auch Kinder, Jugendliche, Schwangere, Stillende und ältere Menschen werden bei Doppelherz fündig. Für Leistungssportler und ehrgeizige Berufstätige finden sich Produkte, die Muskeln und Knochen unterstützen, sowie gegen Stress und Müdigkeit wirken.

Schau am besten bei der offiziellen Seite von Doppelherz vorbei und lass dich von ihrer Vielfalt an Produkten überraschen!

Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links

[1] https://www.doppelherz.de/magnesium-special/magnesium-in-lebensmitteln/

[2] https://www.doppelherz.de/magnesium-special/magnesiumbedarf/

[3] https://www.zentrum-der-gesundheit.de/magnesiummangel.html

Bildquelle: Andriano/ 123rf.com

Warum kannst du mir vertrauen?

Benjamin ist Biologe und hat als Schwerpunkt die Physiologie gewählt. Gerade dem Stoffwechsel im menschlichen Körper gilt sein Interesse. Er forscht im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel, wobei er die Auswirkungen von bestimmten Supplements auf Sportler untersucht.