Unsere Vorgehensweise
Hast du dir schon überlegt deine Ernährung auf eine ballaststoffreiche umzustellen? Wenn du von der Wirkung der Flohsamenschalen noch nicht überzeugt bist, dann kann dir unser Test- & Empfehlungsartikel dabei helfen, einige von vielen deinen Fragen zu beantworten.
Wir werden dir möglichst viel Information bezüglich Flohsamenschalen Kapseln in unserem Flohsamenschalen Kapseln Test 2021 geben. In unserem Flohsamenschalen Kapseln Test stellen wir dir die drei Arten von Flohsamenschalen Kapseln, wie die besten indischen Flohsamenschalen Kapseln, die besten Flohsamenschalen Kapseln in Bio Qualität und die besten Flohsamenschalen Kapseln in Premium Qualität vor.
Inhaltsverzeichnis
- 1 Wöchentlicher Newsletter über Ernährung
- 2 Das Wichtigste in Kürze
- 3 Flohsamenschalen Kapseln Test: Favoriten der Redaktion
- 4 Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Flohsamenschalen Kapseln kaufst
- 5 Entscheidung: Welche Arten von Flohsamenschalen Kapseln gibt es und welche ist die richtige für dich?
- 5.1 Worum handelt es sich bei indischen Flohsamenschalen Kapseln und wo liegen ihre Vor- und Nachteile?
- 5.2 Worum handelt es sich bei Flohsamenschalen Kapseln in Bio Qualität und wo liegen ihre Vor- und Nachteile?
- 5.3 Worum handelt es sich bei Flohsamenschalen Kapseln in Premium Qualität und wo liegen ihre Vor- und Nachteile?
- 6 Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Flohsamenschalen Kapseln vergleichen und bewerten
- 7 Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Flohsamenschalen Kapseln
Das Wichtigste in Kürze
- Die Flohsamenschalen kommen bevorzugt in Indien und Pakistan her. Plantago ovata oder indischer Flohsamen ist ein einjähriges Kraut aus der Familie der Wegerichgewächse.
- Die indischen Flohsamenschalen bestehen zu 2/3 aus Ballaststoffen und Schleimstoffen, die in der Verbindung mit Wasser aufquellen. Die Flohsamenschalen können das 40fache ihres eigenen Gewichts an Wasser aufnehmen.
- Flohsamenschalen zählen zu den Nahrungsergänzungsmitteln und können die normale Nahrungsaufnahme und andere Lebensmittel nicht ersetzen.
Flohsamenschalen Kapseln Test: Favoriten der Redaktion
- Die besten indischen Flohsamenschalen Kapseln
- Die besten Flohsamenschalen Kapseln in Bio Qualität
- Die besten Flohsamenschalen Kapseln in Premium Qualität
Die besten indischen Flohsamenschalen Kapseln
Die Flohsamenschalen Kapseln mit insgesamt 3000 mg werden mit 180 Kapseln in Verpackung angeboten. Eine Kapsel beinhaltet 750 mg der indischen Flohsamenschalen pro Kapsel angeboten. Die hoch dosierten Kapseln werden ohne Zusätze in der Premium Qualität verkauft.
Diese Flohsamenschalen beinhalten viele Ballaststoffe, aber wenig Kalorien. Die Flohsamenschalen werden hauptsächlich zur Aufweichung des Stuhls eingenommen.
Die besten Flohsamenschalen Kapseln in Bio Qualität
Wer eine ballaststoffarme Ernährung mit Ballaststoffen ergänzen will, kann zu den Flohsamenschalen Kapseln in Bio Qualität zurückgreifen. Eine Verpackung beinhaltet 180 Kapseln. Eingenommen werden die Flohsamenschalen 3-mal täglich mit jeweils 3 Kapseln.
Die Schalen des indischen Flohsamens beinhalten viele natürliche Schleimstoffe. Die Schleimstoffe binden Wasser und quellen auf.
Die besten Flohsamenschalen Kapseln in Premium Qualität
Vit4ever® Flohsamenschalen beinhaltet 360 Kapseln in einer Dose. Diese Menge reicht für fast 2 Monate mit jeweils 500 mg pro Kapsel. Eine Tagesportion beinhaltet maximal 6 Kapseln.
Bei diesem Produkt werden die indischen Flohsamenschalen, welche feingemahlen sind, verwendet. Die Vit4ever® Flohsamenschalen enthalten keine unerwünschten Zusätze.
Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Flohsamenschalen Kapseln kaufst
Im nächsten Abschnitt beschreiben wir dir genauer, was die Flohsamenschalen sind.
Was sind die Flohsamenschalen?
Die Wegerichgewächse werden vorwiegend in Indien und Pakistan angebaut. Die Kapselfrucht enthält 2 bis 2,5 mm lange, kleine, länglich geformte Samen. Die Flohsamenschalen werden in der pharmazeutischen Industrie als Abführmittel verwendet. (1, 2)
Wofür werden die Flohsamenschalen Kapseln eingenommen?
Schleimstoffe, die in Flohsamenschalen enthalten sind, zählen zu den Ballaststoffen. Diese werden nicht von dem Körper des Menschen aufgenommen, sondern ausgeschieden. Die Schleimstoffe, die in den Darm gelangen, quellen auf und wirken abführend.
Bei schmerzhaftem und erschwertem Stuhlgang helfen die Flohsamenschalen bei der Darmentleerung.
Bei den chronisch-entzündlichen Darmkrankheiten, wie Darmbeschwerden, wirken die Flohsamenschalen ebenso positiv auf Verdauung und Stuhlgang aus.(3)
Welche Dosierung gibt es bei den Flohsamenschalen Kapseln?
Bevorzugt sollen die Flohsamenschalen und nicht die ganzen Samen, denn die ganzen Samen können ihre Quellfähigkeit im Darm nicht entfalten. (3)
Wie werden die Flohsamenschalen Kapseln eingenommen?
Die Flohsamenschalen können sich bei Reizdarmbeschwerden positiv auswirken.
Die Flohsamenschalen kannst du in einem Glas Wasser oder Saft vorquellen lassen und dann diese auch trinken. Ebenfalls kannst du die Flohsamenschalen in einem Glas Wasser verrühren und sofort trinken.
Die Dosierung steht meistens auf der Verpackung von Flohsamenschalen Kapseln. Wie oben beschrieben ist, soll die Einnahme aber vorsichtig dosiert werden. (3)
Welche Nebenwirkungen haben Flohsamenschalen Kapseln?
Angesichts des Sachverhaltes, dass Flohsamenschalen die Magenentleerung verzögern, ist bei Erkrankungen mit verminderter Darmmotilität und bei Patienten, die Opioid-Schmerzmittel einnehmen, müssen Flohsamenschalen vorsichtig eingenommen werden, denn diese können eine Darmblockade hervorrufen.(4)
Entscheidung: Welche Arten von Flohsamenschalen Kapseln gibt es und welche ist die richtige für dich?
In diesem Abschnitt erklären wir dir die Unterschiede zwischen indischen Flohsamenschalen, Flohsamenschalen Kapseln in Bio Qualität und Flohsamenschalen Kapseln in Premium Qualität.
(Bildquelle: pixabay.com / Bishnu Sarangi)
Zu jedem Produkt listen wir auch die Vor- und Nachteile des jeweiligen Produktes.
Worum handelt es sich bei indischen Flohsamenschalen Kapseln und wo liegen ihre Vor- und Nachteile?
Die indischen Flohsamenschalen sind die Samen der Pflanzenart aus der Gattung der Wegeriche die Plantago ovata heißen. Flohsamenschalen sind durch äußeres Erscheinungsbild wie ovale Samenschalen in den Farben Weiß bis Hellbraun gekennzeichnet.
Um die Symptome von Magen-Darm-Erkrankungen zu lindern, könnten die Flohsamenschalen bei Patienten mit Parkinson-Krankheit angewendet werden.
Flohsamen bestehen vorwiegend aus unverdaulichen Ballaststoffen, die als pflanzliches Quellmittel bezeichnet werden. Die indischen Flohsamenschalen nehmen die Flüssigkeit auf und vergrößern sich.
Die indischen Flohsamenschalen Kapseln haben folgende Vor- und Nachteile.
(5)
Im nächsten Kapitel beschreiben wir dir worum es bei Flohsamenschalen Kapseln in Bio Qualität handelt.
Worum handelt es sich bei Flohsamenschalen Kapseln in Bio Qualität und wo liegen ihre Vor- und Nachteile?
Die Flohsamenschalen Kapseln in Bio Qualität stammen nach Herstellerangaben aus kontrolliert biologischem Anbau und sind vegan sowie von Natur aus frei von Laktose und Gluten.
Die Flohsamenschalen Kapseln in Bio Qualität sollten trocken und lichtgeschützt aufbewahrt werden. Diese Kapseln sollten gegebenenfalls außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahrt werden.
Die Flohsamenschalen Kapseln in Bio Qualität haben folgende Vor- und Nachteile.
(6)
Im nächsten Kapitel beschreiben wir dir worum es bei Flohsamenschalen Kapseln in Premium Qualität handelt.
Worum handelt es sich bei Flohsamenschalen Kapseln in Premium Qualität und wo liegen ihre Vor- und Nachteile?
Die Flohsamenschalen in Premium Qualität sind die Samenschalen von Plantago ovata, einer Pflanze aus der Familie der Wegeriche. Auf Englisch werden die Flohsamenschalen als Psyllium Husk genannt.
Bei Flohsamenschalen Kapseln in Premium Qualität handelt es sich laut Hersteller um Produkte, die ausschließlich in Deutschland, den Niederlanden, England und anderen europäischen Ländern hergestellt sind. So wird die höchstmögliche Qualität gewährleistet.
Die Flohsamenschalen Kapseln in Premium Qualität haben folgende Vor- und Nachteile.
(5, 6)
Im nächsten Kapitel beschreiben wir dir anhand welcher Faktoren du Flohsamenschalen Kapseln vergleichen und bewerten kannst.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Flohsamenschalen Kapseln vergleichen und bewerten
In dem Kaufkriterien-Abschnitt werden wir dir folgende Themen über die Flohsamenschalen Kapseln ansprechen.
Wir starten mit dem Kapitel über die Hersteller der Flohsamenschalen Kapseln.
Hersteller
Es sind sehr viele Hersteller auf dem Markt vorhanden, die die Flohsamenschalen Kapseln produzieren. Wir haben für dich einige Hersteller, die auch auf Amazon ihre Produkte anbieten, als eine Liste zusammengestellt.
- NaturaForte
- natural elements
- Vit4ever®
- Vita2You
- FSA Nutrition
Im nächsten Abschnitt beschreiben wir dir die Füllmenge, in welcher die Produkte abgepackt werden.
Füllmenge
Die Flohsamenschalen Kapseln werden in unterschiedlicher Menge abgepackt.
Die Spanne an der Füllmenge liegt zwischen 30 Gramm mit 60 Kapseln bis 200 Gramm mit 200 Kapseln und mehr. Einige Anbieter bieten die Doppelpacks und drei Verpackungen mit einer Bestellung an.
Ursprungsland bzw. Herkunftsort
Als Ursprungsland bzw. Herkunftsort bei Flohsamen und Flohsamenschalen Kapseln wird meistens Indien, Pakistan oder europäische Länder angegeben.
Auf Verpackungen von Flohsamenschalen Kapseln wird ein Herkunftsort nicht immer angegeben. In meisten Fällen findest du die Angaben zu Ursprungsland auf Amazon, wenn du da die Flohsamenschalen Kapseln kaufen wirst.
(Bildquelle: pixabay.com / Free-Photos)
Ballaststoffe
Die Ballaststoffangaben werden auf der Verpackung, wie der Herkunftsort auch, nicht immer angegeben. Manche Hersteller geben die Ballaststoffmenge von 65 g bis 85 g an.
Besonderheiten
Die Besonderheiten bestehen laut Hersteller darin, dass die Flohsamenschalen gut für Allergiker geeignet sind, weil diese laktosefrei sind.
Weitere Besonderheiten nennen die Hersteller die schonende Verarbeitung der Flohsamen. Dadurch behalten die Flohsamenschalen einen hohen Nährstoffgehalt bei.
Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Flohsamenschalen Kapseln
In dem Trivia Abschnitt werden wir dir die Fragen über Verkaufspreise, Inhaltsstoffe, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen der Flohsamenschalen beantworten.
Zu welchen Preisen werden Flohsamenschalen Kapseln verkauft?
In diesem Abschnitt stellen wir dir die Preisspannen der Flohsamenschalen Kapseln, die auf Amazon angeboten werden vor.
| Die besten indischen Flohsamenschalen Kapseln | Die besten Flohsamenschalen Kapseln in Bio Qualität | Die besten Flohsamenschalen Kapseln in Premium Qualität |
|---|---|---|
| ab 9,95 EUR | ab 14,95 | ab 12,99 |
Im nächsten Abschnitt beschreiben wir dir, welche Inhaltsstoffe die Flohsamenschalen haben.
Welche Inhaltsstoffe haben Flohsamenschalen?
Die oben genannte Frage zur Inhaltsstoffen von Flohsamenschalen haben wir dir in der Form von einer übersichtlichen Tabelle beantwortet.
| Äußerste Schicht | Samen |
|---|---|
| Schleimstoffe | Öl |
| Xylose | |
| Arabinose | |
| Galacturonsäure |
(1, 3)
Im nächsten Abschnitt beantworten wir dir die Frage über die Nebenwirkungen der Flohsamenschalen.
Welche Nebenwirkungen haben Flohsamenschalen?
Bei den indischen Flohsamen soll darauf geachtet werden, dass diese Allergene enthalten. Die eingenommenen und verarbeiteten Flohsamen können starke allergische Reaktionen wie Schnupfen, Bindehautentzündung, Bronchialspasmen oder allergische Hauterscheinungen auslösen.
Aus dem Grund, dass viel Flüssigkeit aufgenommen wird, werden keine Nebenwirkungen erwartet. Es können aber Blähungen auftreten.(7)
Welche Wechselwirkungen haben Flohsamenschalen?
Der Zeitabstand zwischen der Einnahme von indischen Flohsamenschalen und anderen Arzneimitteln soll zwischen ½ bis 1 Stunde liegen. Wenn dieser Zeitabstand nicht befolgt wird, kann sich die Aufnahme anderer Arzneimittel aus dem Magen-Darm-Trakt verzögern.(7)
Bildquelle: Pukkato/ 123rf.com
Einzelnachweise (7)
1.
Indische Flohsamenschalen – mehr als Laxanzien. In diesem Artikel werden die Wirkungsmechanismen von indischen Flohsamenschalen vorgestellt.
Quelle
2.
Psyllium (Plantago Ovata Forsk) Husk Powder as a Natural Superdisintegrant for Orodispersible Formulations: A Study on Meloxicam Tablets.
Quelle
3.
Indischer Flohsamen: Pflanzliches Mittel gegen Verstopfung. Flohsamenschalen binden Wasser und quellen dadurch im Darm auf. Sie helfen unter anderem gegen Verstopfung.
Quelle
4.
Complementary Strategies for the Management of Radiation Therapy Side Effects.
Quelle
5.
A randomised clinical trial to evaluate the effects of Plantago ovata husk in Parkinson patients: changes in levodopa pharmacokinetics and biochemical parameters.
Quelle
6.
Beipackzettel von Bio Flohsamenschalen Kapseln. Nahrungsergänzungsmittel von Aleavedis.
Quelle
7.
Indischer Wegerich / Indisches Flohsamen-Kraut
Quelle
