Zuletzt aktualisiert: 12. April 2021

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Deine Haare sind kraft- und glanzlos, deine Nägel brüchig und du hast Probleme mit unreiner Haut? Das könnte an einem Siliziummangel liegen, den du mit der Supplementierung von Kieselerde möglicherweise schon in den Griff bekommst.

Kieselerde ist ein beliebtes Mittel zum Ausgleich von Siliziummangel. Mit unserem Artikel möchten wir dich bestens auf den Kauf und die Verwendung von Kieselerde vorbereiten. Hierfür haben wir verschiedene Präparate miteinander verglichen und Kriterien aufgeführt, die du beim Kauf beachten solltest. Zudem findest du hier Antworten auf viele Fragen rund um das Thema Kieselerde.




Das Wichtigste in Kürze

  • Kieselerde (silicea terra) wird aus dem Panzer fossiler Algen gewonnen, die hauptsächlich aus Silizium bestehen. Du kannst Kieselerde in zahlreichen unterschiedlichen Darreichungsformen kaufen. Sie ist weder verschreibungs- noch apothekenpflichtig.
  • Je nach Anwendungsgebiet und persönlicher Vorliebe kannst du zwischen gebrauchsfertigen Formen oder Kieselerdepulver, das du gegebenenfalls erst noch weiterverarbeiten musst, wählen.
  • Du solltest bei dem Kauf von Kieselerde auf das Verhältnis von Preis und Wirkstoffkonzentration achten. Außerdem gibt es Produkte, die nur für ein spezielles Anwendungsgebiet gedacht sind.

Kieselerde im Vergleich: Bewertungen und Empfehlungen

In diesem Teil stellen wir dir unsere Favoriten vor, die dir bei deiner Kaufentscheidung helfen sollen. Du findest hier den Champion der jeweiligen Darreichungsform und somit das für dich am besten geeignete Kieselerdeprodukt. Du kannst es sogar direkt bestellen!

Die beste Kieselerde Intensiv-Kur

Bei diesen Kieselerdekapseln von Abtei handelt es sich um eine 10 Wochen Kur für schönere Haut, Haare und Nägel. Bei einer empfohlenen täglichen Dosierung von drei Kapseln à 350 mg Kieselerde über den Tag verteilt, reicht dir dieses Produkt für exakt zehn Wochen.

Du musst also nicht berechnen, ob du womöglich noch ein Präparat nachkaufen musst. Du kannst dich entspannt zurücklehnen, um nach spätestens 70 Tagen ein tolles Ergebnis zu sehen.

Wenn du deine Nägel, Haare und dein Bindegewebe kräftigen möchtest, Wert auf eine unkomplizierte Dosierung legst und einen hohen Qualitätsanspruch hast, solltest du die Kieselerdekapseln von Abtei unbedingt kaufen.

Bewertung der Redaktion: Dieses Produkt ist einfach zu dosieren und einzunehmen. Zudem schafft es dir einen Rahmen, in dem du mit tollen Erfolgen rechnen kannst. Da es in Deutschland hergestellt wurde, kannst du von höchster Qualität ausgehen.

Das beste Kieselerde Pulver

Bei der Kieselerde gemahlen von Naturix24 erwartet dich reine Kieselerde aus kontrollierter Herkunft. Der Artikel enthält 1 kg rein gemahlene Kieselerde, womit du einen wunderbaren Vorrat hast. Aufgrund der pulverisierten Form kannst du damit deine eigenen Kapseln befüllen, selbst eine Maske herstellen, es als Pulver einnehmen und ganz viele andere Sachen ausprobieren. Du bist in der Verwendung nicht eingeschränkt.

Wenn du also flexibel bei der Einnahme von Kieselerde sein oder neue Verwendungsweisen ausprobieren möchtest, ist dieses Produkt bestens für dich geeignet. Es ist zudem geschmacks- und geruchsneutral und löst sich wunderbar in Flüssigkeiten auf.

Bewertung der Redaktion: Dieses Produkt ist vor allem für dich geeignet, wenn du große Mengen an Kieselerde für unterschiedlichste Einsätze benötigst.

Die besten Kieselerde Kapseln

Zauberhaft von Naturtreu enthält 120 Kapseln mit je 450 mg hochdosierter Kieselsäure aus Bambus verpackt in nachhaltigem Braunglas. Mit einer Länge von 21,9mm und einer empfohlenen Tagesdosis von zwei Kapseln funktioniert die Einnahme denkbar einfach und du hast einen Vorrat für 60 Tage.

Zauberhaft von Naturtreu sticht wohl schon alleine durch das süße Design ins Auge. Aber hier ist nicht nur außen Hui! Um alles für dein Haar geben zu können, wurden effektive Spurenelemente, (Zink, Selen, Jod und Kupfer) und Vitamine (Biotin, Vitamin B2 und 3, Vitamin A und C) hinzugefügt.

Ähnliche Nährstoffe findest du auch in Dulse, ebenfalls einer Meeresalge. Ansonsten ist das Produkt frei von Zucker, Gentechnik oder anderer schädlicher Zusätze.

Bewertung der Redaktion: Mit dem Kauf dieses Produkts schnappst du dir höchste Produktqualität und beste Inhaltsstoffe verpackt in wunderschönem, nachhaltigen Glas.

Die beste vegane Kieselerde

Die Kieselerde Kapseln von vitalingo enthalten 60 Kapseln à 350 mg Kieselerde. Empfohlen wird hier die Einnahme von zwei Kapseln täglich für einen Zeitraum von sechs Monaten.

Der Glasflakon besteht aus lichtschützendem und umweldfreundlichem Braunglas, das sich wiederverwenden lässt. So können keine schädigende Weichmacher das Produkt verunreinigen. Auch ansonsten ist dem Kieselerdepulver nichts Zusätzliches beigefügt. Die Kapseln sind außerdem glutenfrei, laktosefrei und vegan.

Wenn du also Wert auf eine unkomplizierte Einnahme hast, aber trotzdem immer den Umweltaspekt mit bedenkst, solltest du unbedingt zu den Kieselerdekapseln von vitalingo greifen.

Bewertung der Redaktion: Mit diesem Produkt kannst du dich auf natürlichem Weg um die Kräftigung deiner Haare und Nägel kümmern, ohne die Umwelt damit zu belasten oder tierische Gelatine zu konsumieren.

Die beste Kieselerde für Tiere

Du möchtest auch deinem Tier etwas Gutes tun? Dann solltest du zum Kieselerde-Pulver für Haustiere von Barbara Seitz greifen. Die im Lieferumfang enthaltenen 500g pulverisierte, reine Kieselerde hat Lebensmittelqualität und kann deshalb von dir mitbenutzt werden. Der Reinigungsgehalt für Tiere ist mittlerweile so hoch wie für den Menschen.

Wenn du der Meinung bist, dass dein Haustier Unterstützung bei der Haut-, Fell- oder Krallenpflege benötigt, du seine Knochen oder das Bindegewebe stärken möchtest oder Flöhe bekämpft werden müssen, ist dieses Produkt bestens für euch geeignet.

Pro 5 kg Körpergewicht solltest du täglich 1g auf das Fell deines Tieres reiben. Das Ablecken davon ist absolut unbedenklich. Wenn dein Tier an Übergewicht leidet, solltest du über Flohsamenschalen nachdenken.

Bewertung der Redaktion: Das Kieselerde-Pulver von Barbara Seitz ist ein wirkungsvolles Mittel für Haare, Haut und Knochen von Mensch UND Tier. Durch die pulverisierte Form hat es vielseitige Einsatzmöglichkeiten.

Die beste Kieselerde Maske


Letzte Preis-Updates: Amazon.de (19.10.21, 18:56 Uhr), Sonstige Shops (19.10.21, 16:41 Uhr)

An dieser Stelle möchten wir dir ein 3in1-Produkt von Lavera vorstellen: Reinigung, Peeling und Maske in einem und kommt dabei vollkommen ohne Mikroplastik aus. Im Lieferumfang sind vier Tuben à 125ml enthalten. Hierbei hast du es mit Inhaltsstoffen aus natürlichem Ursprung und zertifizierter Naturkosmetik zu tun, die außerdem dermatologisch bestätigt ist.

Du solltest zu diesem Produkt greifen, wenn dir zum einen die Umwelt am Herzen liegt, du Wert auf hochwertige Naturkosmetik legst und entweder unter Hautproblemen leidest oder diesen vorbeugen möchtest. Es reinigt die Haut, gleicht die Talgproduktion aus und verhindert somit unangenehmes Glänzen der Gesichtshaut. Zudem klingen Pickel und anderer Hautunreinheiten wesentlich schneller ab.

Bewertung der Redaktion: Mit dem 3in1-Produkt von Lavera kannst du dich auf tolle Naturkosmetik und seidenweiche, reine Gesichtshaut verlassen - zu einem sehr angemessenen Preis.

Kauf- und Bewertungskriterien für Kieselerde

Damit du dir schon bald bestens informiert dein passendes Kieselerdeprodukt kaufen kannst, möchten wir dir hier die wichtigsten Kaufkriterien vorstellen, die du beachten solltest und die dir deine Entscheidung erleichtern:

Im Folgenden erklären wir dir genauer, was du bei diesen Kaufkriterien beachten musst, damit du eine sichere Entscheidung treffen kannst.

Darreichungsform

Kieselerde kannst du in zahlreichen Darreichungsformen verwenden. In erster Linie solltest du beachten, ob du das Kieselerdeprodukt äußerlich oder innerlich anwenden möchtest, denn nicht jedes Produkt ist zu inneren Anwendung geeignet.

Du kannst sie z.B. in Form von Gesichtsmasken, Kapseln, (Kau-)Tabletten, Gel, Salbe, Lutschtabletten, Pulver, als Zahnpasta oder Nagellack kaufen.

Zusatzstoffe und Ergänzungen

Du hast viele Möglichkeiten, Kieselerde nicht ausschließlich in seiner reinen Form zu kaufen. Nicht selten finden sich Zusatz- bzw. Ergänzungsstoffe in den Präparaten. Die gängigsten Kombinationen sind:

  • Kieselerde + Eisen
  • Kieselerde + Biotin
  • Kieselerde + Zink
  • Kieselerde + Biotin + Zink
  • Kieselerde + Calcium

Zink findest du zudem in großen Mengen in Haferflocken und Matcha Pulver ist eine abwechslunsreiche Calcium Quelle. Du solltest aber dringend beachten, dass dein Kieselerde Produkt weder mit Quartz noch mit Cristobalit angereichert ist.

Beim Einatem können diese beiden Mineralien die Entstehung von Lungentumoren begünstigen. Und sicherlich ist auch die Einnahme nicht gesund, denn sie gelten in bestimmten Industriebereichen nicht zu Unrecht als Gefahrenstoffe.

Wirkstoffkonzentration

Bei deinem Kauf solltest du unbedingt die Wirkstoffkonzentration in mg der einzelnen Produkte miteinander vergleichen. Wenn du dich für ein Produkt mit einer sehr geringen Wirkstoffkonzentration entscheidest und deshalb täglich eine große Menge des Produkts einnehmen musst, um die empfohlene Tagesdosis zu erreichen, musst du einen höheren Preis zahlen.

Andersrum solltest du auch beachten, dass die Wirkstoffkonzentration nicht über der empfohlenen Tagesdosis liegt und sich so überschüssiges Silizium in deinem Körper ablagern kann.

Ernährungsform

Kieselerde in seiner reinen Form ist glutenfrei, laktosefrei und vegan. Sie eignet sich so also für viele Ernährungsformen. Zudem kannst du sie in Bio Qualität kaufen. Hierbei musst du auf ausgewiesene Biosiegel achten.

Allerdings solltest du vor allem beim Kauf von Kieselerde in Kapseln bedenken, dass diese meist aus tierischer Gelatine bestehen. Hinweise hierzu findest du aber immer auf der Produktbeschreibung.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Kieselerde ausführlich beantwortet

An dieser Stelle beantworten wir einige häufig gestellte Fragen rund um das Thema Kieselerde, damit du bestens informiert dein Kieselerdeprodukt kaufen kannst.

Was ist Kieselerde?

Bei Kieselerde (silicea terra) handelt es sich um ein frei verkäufliches Präparat. Sie wird aus dem Panzer fossiler Algen, ähnlich wie bei Duls gewonnen, deren Hauptbestandteil Silizium ist.

Hauptbestandteil des Panzers bestimmter fossiler Algen ist Silizium. Daraus wird Kieselerde, ein reines Naturprodukt, gewonnen. (Bildquelle: Silas Baisch / Unsplash)

Dieses Element steckt in beinahe jeder Zelle deines Körpers und unterstützt ihn bei der Metabolisierung. Allerdings kann es vom Körper selbst nicht produziert werden, weshalb es sinnvoll sein kann, dass du Kieselerde zusätzlich einnimmst.

Wie ist Kieselerde einzunehmen?

Als Kur über sechs bis zwölf Wochen angewandt zeigt Kieselerde die stärkste Wirkung. Statt einer dauerhaften Anwendung solltest du zwischen zwei Kuren eine mindestens genauso lange Einnahmepause einplanen.

Der tägliche Bedarf deines Körpers an Silizium liegt bei etwa 30 mg. Obwohl eine höhere Einnahme keine direkte Gefahr für deinen Körper bedeutet, solltest du dich an diesem Wert orientieren.

Was kostet Kieselerde?

Der Preis von Kieselerde ist abhängig von der Darreichungsform, dem Hersteller und der Wirkstoffkonzentration. Du solltest also beim Kauf auf das Verhältnis von im Produkt enthaltenen Wirkstoff und Preis achten. Ebenfalls eine Rolle spiel die Menge des Produktes, die zum Erreichen der empfohlenen Tagesdosis nötig ist.

Die gängigsten Produkte sind Kieselerde Kapseln, Kieselerde Pulver und Gel. Zur  Einschätzung findest du ungefähre Preise in der folgenden Tabelle:

Darreichungsform ungefährer Preis
Kapseln 0,03€-0,08€ / Kapsel
Pulver 12,90€-41,55€ / Kilogramm
Gel 24,17€-53,45€ / Liter

Wobei kann Kieselerde helfen?

Die Wirkung von Kieselerde ist zwar nicht medizinisch belegt, allerdings können Aussagen darüber mittels jahrelanger Erfahrungen getätigt werden. Konsument*innen bemerkten drastische Verbesserungen in den unten aufgeführten Bereichen.

  • beschleunigt die Wundheilung der Haut
  • unreine Haut
  • Haarausfall, Glanz und Kraft der Haare
  • stärkt das Bindegewebe
  • stärkt Knochen und Knorpel
  • stärkt brüchige Fingernägel
  • wirkt entzündungshemmend
  • lindert Reizungen im Magen- und Darmbereich, ähnlich wie Fenchelsamen
  • ebenfalls bei Tieren anwendbar

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Kieselerde auftreten?

Bei einer Überdosierung von Kieselerde könnte es sein, dass dein Körper mit den großen Mengen Silizum überfordert ist, sodass sich Ablagerungen an der Niere bilden. So könnten Harn- oder Nierensteine infolge der Kieselerdeeinnahme entstehen.

Zudem musst du aufpassen, dass du Kieselerdepulver nicht einatmest. Falls das Pulver mit Quartz oder Cristobalit angereichert wurde, begünstigt das die Entstehung von Lungentumoren.

In beiden Fällen handelt es sich um kristallisierte Formen von Siliziumdioxid, das als Gefahrenstoff gilt. Du solltest bei dem Kauf also unbedingt darauf achten, dass weder Quartz noch Cristobalit in deinem Kieselerde-Präparat enthalten ist.

Fazit

Aufgrund ihrer Bandbreite an Wirkungsbereichen, sei es deine Haut, deine Knochen, deine Haare oder die deines Pferdes, ist Kieselerde ein Wundermittel. Da du sie in so vielen verschiedenen Darreichungsformen kaufen kannst, ist sie super vielseitig.

Du kannst dir Kieselerde-Pulver kaufen, um zu Hause verschiedenste Möglichkeiten auszuprobieren. Für deine nächste Reise kaufst du dir dann aber doch besser gebrauchsfertige Kieselerde-Maske und Zahnpasta, die mit Kieselerde angereichert ist.

Es ist sehr wichtig, dass du bei dem Kauf die Wirkstoffkonzentration beachtest. Aber noch wichtiger muss es sein, dass du darauf achtest, dass in deiner Auswahl keine Präparate sind, die mit Quartz oder Cristobalit angereichert wurden.

(Titelbild: unsplash / averie woodard)

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