Willkommen bei unserem großen L-Carnitin Test 2018. Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten L-Carnitin. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt.

Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher machen und dir dabei helfen, das für dich beste L-Carnitin zu finden.

Auch auf häufig gestellte Fragen findest du Antworten in unserem Ratgeber. Sofern vorhanden, bieten wir dir auch interessante Test-Videos. Des Weiteren findest du auf dieser Seite auch einige wichtige Informationen, auf die du unbedingt achten solltest, wenn du dir L-Carnitin kaufen möchtest.

Inhaltsverzeichnis

Das Wichtigste in Kürze

  • L-Carnitin- Produkte sind ein effizientes Nahrungsergänzungsmittel und haben viele gesundheitliche Vorteile. Sie sorgen für eine effektive Fettverbrennung, für den Muskelaufbau bei Sportlern, bekämpfen Müdigkeit und Lustlosigkeit und werden für die Behandlung von schweren Krankheiten wie Diabetes und Krebs eingesetzt.
  • L-Carnitin ist in vielen Darreichungsformen erhältlich. Das Angebot reicht von L-Carnitin-Kapseln und Ampullen über Pulver bis zu L-Carnitinhaltigen Getränken und Riegeln.
  • L-Carnitin ist sowohl in Apotheken, Drogerien und Lebensmittelgeschäften, als auch in Online-Shops verfügbar.

L-Carnitin Test: Das Ranking

Platz 1: Mammut L-Carnitin Liquid

Das Mammut L-Carnitin Getränkt ist ein Preminium Produkt, das aus hochwertigem L-Carnitin und allen wichtigen Aminosäuren besteht und eine leichte Einnahmeweise garantiert.

Redaktionelle Einschätzung

Darreichungsform / Dosierung / Inhaltsstoffe / Geschmacksrichtung

Beim Mammut L-Carnitin Getränk handelt es sich um hochwertiges L-Carnitin, das bereits trinkfertig ist und eine individuelle Zubereitung nach den eigenen Bedürfnissen ermöglicht.

Was genau diese Art vom L-Carnitin Produkt auszeichnet, erfährst du in unserem ausführlichen Ratgeber über L-Carnitin-Produkte. Dort lernst du außerdem mehr über die Stärken und Schwächen des Nahrungsergänzungsmittels kennen.

Darreichungsform

Dieses L-Carnitin Produk kommt in der Form eines Getränks vor, das bereits trinkfertig ist.

Das L-Carnitin Getränk ist bereits trinkfertig und dadurch sehr leicht zum Einnehmen. Das Getränk lässt sich in Wasser oder Saft einmischen und in einer extra Flasche zum Training mitbringen.

Dieses L-Carnitn lässt sich von dem Körper schnell absorbieren und sichert eine schnelle Energiezufuhr. So kannst du Müdigkeit bekämpfen und dich zum Sport motivieren. Damit kannst du beste Ergebnisse während deines Trainings erzielen und sowohl einen effektiven Muskelaufbau, als auch eine schnelle Fettverbrennung garantieren.

Dosierung

Das Getränk empfiehlt sich in einer Dosierug von 20 ml. eingenommen zu werden. Dabei ist die enthaltene Dosierkappe ein praktisches Werkzeug, das dir helfen wird, die richtige Dosierung zu machen. Am besten ist es das Getränk 20 min. vor dem Training und an Resttagen direkt nach dem Aufstehen zu nehmen.

Die Dose hängt aber von deinen persönlichen Zielen und dem Anstrengungsniveau während des Trainings ab. Nach Absprache mit deinem Trainer kannst du die Dose erhöhen.

Inhaltsstoffe

Das Getränk besteht aus hochwertigem L-Carnitin. Zudem its es zusätzlich mit B6 angereichert, was zu einem erhöhten Energiestoffwechsel beiträgt. Dieses zusätzliches Vitamin ist besonders gut für dich geeignet, wenn du eine vegetarishe oder vegane Ernährungsweise hast und daher mit einem B6-Mangel konfrontiert werden kannst.

Allerdings gehören zu den Zutaten weitere Inhaltsstoffe wie Fructose, Aroma, Konservierungsstoff  und Süßungsmittel, die die geschmackliche Qualität und die Haltbarkeit des Produkts verbessern sollen. Deswegen musst du auf die Dosierung besonders achten, um deiner schlanken Linie nicht zu schaden.

Geschmacksrichtung

Die Geschmacksrichtung Limette verleiht dem Produkt einen leckeren Geschmack, sodass du nicht das Gefühl haben wirst, ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, sondern eher einen leckeren Saft zu trinken.

Kundenbewertungen

Das Mammut L-Carnitin Getränk wird derzeit von 65 % aller Rezensenten mit einer positiven Wertung, also entweder mit vier oder mit fünf Sternen bewertet.

Dabei loben die Käufer folgendes immer wieder:

  • gute Wirksamkeit bei Fettverbrennung
  • kompakte Verpackung
  • guter Preis

Besonders hervorheben möchten wir an dieser Stelle das Preisleistungsverhältnis sowie die den Limmettengeschmack des Getränks.

Lediglich 16 % aller Rezensenten bewerten das L-Carnitin Getränk negativ, also entweder mit einem oder mit zwei Sternen.

Dabei nennen sie meistens folgende Kritikpunkte:

  • nicht effektiv genung
  • Geschmacksverbesserung notwendig

Die Kritikpunkte dürften sehr subjektiv beurteilt sein, da die überwiegende Anzahl der Kunden eine positive Wirkung des Getränks verspürt, wenn sie ihre Einnahme mit regelmäßigen Trainings verbindet. Unserer Ansicht nach kannst du für den geringen Preis nicht viel falsch machen.

Platz 2: Amazing Nutrition L-Carnitin Kapseln

Die Amazing Nutrition L-Carnitin Kapseln sind ein Preminium Produkt, das aus hochwertigem, frei von Zusatzstoffen L-Carnitin besteht.

Redaktionelle Einschätzung

Darreichungsform / Dosierung / Inhaltsstoffe / Geschmacksrichtung

Bei Amazing Nutrition L-Carnitin Kapseln handelt es sich um hochwertige Kapseln, die in einer fertigen Dosierung kommen, möglichst frei von Zusatzstoffen und Gentechnik sind.

Was genau diese Art von L-Carnitin Produkten auszeichnet, erfährst du in unserem ausführlichen Ratgeber über L-Carnitin-Produkte. Dort lernst du außerdem mehr über die Stärken und Schwächen des Nahrungsergänzungsmittels kennen.

Darreichungsform

Dieses L-Carnitin Produkt kommt in kleinen Kapseln, die seine Einnahme sehr bequem machen.

Die L-Carnitin Kapseln sind klein genung, um problemlos mit einer ausreichenden Menge an Wasser geschluckt zu werden. Sie sind in einer kompakten Verpackung, sodass sie sich perfekt zum Mitnehmen eignen. Besonders wenn du viel unterwegs bist oder ins Fitnessstudio nach der Arbeit gehst, ist diese kompakte Kapselndose für dich perfekt geeignet.

Dosierung

Die Kapseln sind bereits 500 mg L-Carnitin pro Tagesdosis fertig dosiert, sodass du dir keine Sorgen um ihre Einnahme machen musst. Zudem ist eine umfangreiche Einleitung in der Verpackung enthalten. Derzufolge musst du 2 Kapseln vor oder während dem Training und an Resttagen direkt nach dem Aufstehen einnehmen.

Die Dose hängt aber von deinen Zielen und das Anstrengungsniveau während des Trainings.

Inhaltsstoffe

Die Kapseln bestehen aus reinem L-Carnitin, sodass sie frei von Zusatzstoffen, Geschmacksverstärkern und Gentechnik sind.

Die Zutaten sind völlig natürlich und ganz detalliert auf der Verpackung angedeutet: L-Carnitin-Tartrat (54,3 %), Reismehl, Säuerungsmittel L, Weinsäure, Gelatine (Kapsel), Trennmitte und pflanzliches Öl. Diese Zutatenliste weist darauf hin, dass diese L-Carnitin Kapseln eine gesunde Ergänzung zu deiner Ernährung darstellen. So kannst du sie einnehmen, ohne Angst für deine Figur zu haben und gleichzeitig damit effektiv trainieren und Museln aufbauen.

Geschmacksrichtung

Die neutrale Geschmacksrichtung ist ein weiterer Vorteil der Kapseln. Das liegt daran, dass sie frei von Geschmacksverstärkern und Süßungsmitteln sind, sodass sie in der Kategorie der kalorienarmen Produkten fallen.

Kundenbewertungen

Die Amazing Nutrition L-Carnitin Kapseln werden derzeit von 93 % aller Rezensenten mit einer positiven Wertung, also entweder mit vier oder mit fünf Sternen bewertet.

Dabei loben die Käufer folgendes immer wieder:

  • hochwertiges L-Carnitin (ohne Zusatzstoffe)
  • gute Wirksamkeit bei Fettverbrennung
  • kompakte Verpackung

Besonders hervorheben möchten wir an dieser Stelle den Preis der L-Carnitin Kapseln sowie den neutralen Geschmack des L-Carnitins.

Lediglich 0,4 % aller Rezensenten bewerten die L-Carnitin Kapseln negativ, also entweder mit einem oder mit zwei Sternen.

Dabei nennen sie meistens folgende Kritikpunkte:

  • nicht effektiv genung
  • Dosierung zu hoch

Die Kritikpunkte dürften sehr subjektiv beurteilt sein, da die überwiegende Anzahl der Kunden eine positive Wirkung der Kapseln verspürt, wenn sie ihre Einnahme mit regelmäßigen Trainings verbindet. Unserer Ansicht nach kannst du für die gute Qualität nicht viel falsch machen.

“FAQ”

Erfordert die Einnahme der Kapseln eine Umstellung der Ernährung?

Nein, aber eine gesunde Lebensweise und regelmäßiges Sporttreiben ist die Grundbasis für eine positive Wirkung der Kapseln.

Platz 3: BWG Premium L-Carnitin Kapseln

Die BWG L-Carnitin Kapseln sind ein Preminium Produkt, das aus hochwertigem, frei von Zusatzstoffen L-Carnitin besteht.

Redaktionelle Einschätzung

Darreichungsform / Dosierung / Inhaltsstoffe / Geschmacksrichtung

Bei BWG L-Carnitin Kapseln handelt es sich um hochwertige Kapseln, die in einer fertigen Dosierung kommen und möglichst frei von Zusatzstoffen sind.

Was genau diese Art von L-Carnitin Produkten auszeichnet, erfährst du in unserem ausführlichen Ratgeber über L-Carnitin-Produkte. Dort lernst du außerdem mehr über die Stärken und Schwächen des Nahrungsergänzungsmittels kennen.

Darreichungsform

Dieses L-Carnitin Produkt kommt in kleinen Kapseln, die seine Aufnahme sehr bequem machen.

Die L-Carnitin Kapseln sind klein genug, um problemlos mit einer ausreichenden Menge an Wasser geschluckt zu werden. Sie sind in einer kompakten Verpackung, sodass sie sich perfekt zum Mitnehmen eignen. Besonders wenn du viel unterwegs bist oder ins Fitnessstudio nach der Arbeit gehst, ist diese kompakte Kapselndose für dich perfekt geeignet.

Wenn du ein Student bist oder einfach jemand, der nicht viel Geld in Nahrungsergänzungsmittel investieren möchte, dann sind diese Kapseln die beste Wahl für dich. Damit lassen sich die Kapseln noch leichter in den Alltag integrieren.

Dosierung

Die Kapseln sind bereits i 2000 mg L-Carnitin pro Tagesdosis fertig dosiert, sodass du dir keine Sorgen um ihre Einnahme machen musst. Zudem ist eine umfangreiche Einleitung in der Verpackung enthalten. Derzufolge musst du 4 Kapseln vor dem oder während des Training und an Resttagen direkt nach dem Aufstehen einnehmen.

Inhaltsstoffe

Die Kapseln bestehen aus 85% L-Carnitin, sodass sie möglichst frei von Zusatzstoffen und Geschmacksverstärkern sind. Es sind nur geringe Mengen am Farbstoff enthalten. Zudem sind die Kapseln nicht aus Schweinegelatine, sondern aus Rindgelatine hergestellt, was sie weniger fettarm macht, aber trotzdem ungeeignet für Vegetarier und Veganer.

Geschmacksrichtung

Die neutrale Geschmacksrichtung ist ein weiterer Vorteil der Kapseln. Das liegt daran, dass sie frei von Geschmacksverstärkern und Süßungsmitteln sind, sodass sie als ein kalorienarmes Produkt eingeschätzt werden.

Kundenbewertungen

Die BWG L-Carnitin Kapseln werden derzeit von 70 % aller Rezensenten mit einer positiven Wertung, also entweder mit vier oder mit fünf Sternen bewertet.

Dabei loben die Käufer folgendes immer wieder:

  • hochwertiges L-Carnitin
  • gute Wirksamkeit bei Fettverbrennung
  • positive Auswirkung auf die Ausdauer

Besonders hervorheben möchten wir an dieser Stelle den Preis der L-Carnitin Kapseln sowie die einfache Einnahmeweise.

Lediglich 15 % aller Rezensenten bewerten die L-Carnitin Kapseln negativ, also entweder mit einem oder mit zwei Sternen.

Dabei nennen sie meistens folgende Kritikpunkte:

  • nicht effektiv genung
  • Größe der Kapseln ungeeignet zum Schlucken

Die Kritikpunkte dürften sehr subjektiv beurteilt sein, da die überwiegende Anzahl der Kunden eine positive Wirkung der Kapseln verspürt, wenn sie ihre Einnahme mit regelmäßigen Trainings verbindet. Unserer Ansicht nach kannst du für den geringen Preis nicht viel falsch machen.

“FAQ”

Darf man die Kapseln vorher offnen und dann z.B unters Essen mischen?

Nein, es ist empfohlen die Kapseln am leeren Magen zu nehmen.

Kann man die Kapseln auch öffnen und im wasser lösen?

Generell lassen sich die Kapseln ins Wasser mischen. Das hat keinen negativen Einfluss auf ihre Wirkung.

Platz 4: Body Attack L-Carnitin Liquid

Das Body Attack L-Carnitin Getränkt ist ein Preminium Produkt, das aus hochwertigem L-Carnitin und allen wichtigen Aminosäuren besteht und eine leichte Einnahmeweise garantiert.

Redaktionelle Einschätzung

Darreichungsform / Dosierung / Inhaltsstoffe / Geschmacksrichtung

Beim Body Attack L-Carnitin Getränk handelt es sich um hochwertiges L-Carnitin, das bereits trinkfertig ist und eine individuelle Zubereitung nach den eigenen Bedürfnissen ermöglicht.

Was genau diese Art von L-Carnitin Produkten auszeichnet, erfährst du in unserem ausführlichen Ratgeber über L-Carnitin-Produkte. Dort lernst du außerdem mehr über die Stärken und Schwächen des Nahrungsergänzungsmittels kennen.

Darreichungsform

Dieses L-Carnitin Produk kommt in der Form eines Getränks vor, das bereits trinkfertig ist.

Das L-Carnitin Getränk ist bereits trinkfertig und dadurch sehr leicht zum Einnehmen. Das Getränk lässt sich entweder pur einnehmen oder mit Wasser oder Saft verdünnen und in einer extra Flasche ganz bequem zum Training mitbringen.

Dosierung

Das Getränk empfielt sich in einer Dosierug von 20 ml. eingenommen zu werden.  Am besten ist das Getränk 20 min. vor dem Training und an Resttagen direkt nach dem Aufstehen einzunehmen. Die Dose hängt aber von deinen persönlichen Zielen und das Anstrengungsniveau während des Trainings ab. Nach Absprache mit deinem Trainer kannst du die Dose erhöhen.

Inhaltsstoffe

Das Getränk besteht aus patentiertem Carnipure. Das ist ein reines, hochwertiges Carnitin, das vor allem in Diätprodukten verwendet wird. Dadurch eignet sich dieses L-Carnitin Getränk perfekt zur Fettverbrennung und kann dir behilflich sein, deine Traumfigur zu erreichen.

Zudem its es zusätzlich mit Vitamin C angereichert, was zu einem normalen Energiestoffwechel beiträgt. Allerdings gehören zu den Zutaten weitere Inhaltsstoffe wie Fructose, Aroma, Konservierungsstoff  und Süßungsmittel, die die geschmackliche Qualität und die Haltbarkeit des Produkts verbessern sollen.

Geschmacksrichtung

Die Geschmacksrichtung Kirsche verleiht dem Produkt einen einzigartigen, leckeren Geschmack, sodass du nicht das Gefühl haben wirst, ein Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, sondern einen Saft zu trinken.

Kundenbewertungen

Das Body Attack L-Carnitin Getränk wird derzeit von 73 % aller Rezensenten mit einer positiven Wertung, also entweder mit vier oder mit fünf Sternen bewertet.

Dabei loben die Käufer folgendes immer wieder:

  • gute Wirksamkeit bei Fettverbrennung
  • guter Geschmack
  • guter Preis

Besonders hervorheben möchten wir an dieser Stelle das Preisleistungsverhältnis sowie den Kirschgeschmack des Getränks.

Lediglich 15 % aller Rezensenten bewerten das L-Carnitin Getränk negativ, also entweder mit einem oder mit zwei Sternen.

Dabei nennen sie meistens folgende Kritikpunkte:

  • nicht effektiv genung
  • Probleme mit der Dosierung

Die Kritikpunkte dürften sehr subjektiv beurteilt sein, da die überwiegende Anzahl der Kunden eine positive Wirkung des Getränks verspürt, wenn sie ihre Einnahme mit regelmäßigen Trainings verbindet. Unserer Ansicht nach kannst du für das gute Preis-Leistungsverhältnis nicht viel falsch machen.

“FAQ”
Verliert das Produkt an Wirkung bei Einmischung mit Wasser?

Nein, das Produkte lässt sich perfekt mit Wasser verdünnen.

Wie lange beträgt die Haltbarkeit des Produkts nach dem Öffnen?

Die Haltbarkeit ist ca. 2-3 Monate.

Platz 5: Best Body Nutrition L-Carnitin Ampullen

Die Best Body L-Carnitin Ampullen sind ein Preminium Produkt, das aus hochwertigem, frei von Zusatzstoffen L-Carnitin besteht.

Redaktionelle Einschätzung

Darreichungsform / Dosierung / Inhaltsstoffe / Geschmacksrichtung

Bei Best Body L-Carnitin Ampullen handelt es sich um hochwertige Ampullen, die in einer fertigen Dosierung kommen, möglichst frei von Zusatzstoffen und in einer angenehmen Geschmacksrichtung sind.

Was genau diese Art von L-Carnitin Produkten auszeichnet, erfährst du in unserem ausführlichen Ratgeber über L-Carnitin-Produkte. Dort lernst du außerdem mehr über die Stärken und Schwächen des Nahrungsergänzungsmittels kennen.

Darreichungsform

Dieses L-Carnitin Produkt kommt in trinkfertigen L-Carnitin Trinkfläschchen, die seine Einnahme sehr bequem machen.

Die L-Carnitin Ampullen sind trinkfertig und dadurch sehr leicht zum Einnehmen. Sie sind in einer kompakten Verpackung, sodass sie sich perfekt zum Mitnehmen eignen. Besonders wenn du viel unterwegs bist oder ins Fitnesstudio nach der Arbeit gehst, ist diese kompakte Ampullendose für dich perfekt geeignet.

Dosierung

Die Kapseln sind bereits i 1000 mg L-Carnitin pro Tagesdosis fertig dosiert, sodass du dir keine Sorgen um ihre Einnahme machen musst. Zudem ist eine umfangreiche Einleitung in der Verpackung enthalten. Derzufolge musst du eine Ampulle vor oder während dem Training und an Resttagen direkt nach dem Aufstehen einnehmen. Die Dose hängt von deinen Zielen und dem Anstrengungsniveau während des Trainings.

Die Aufnahme der Ampullen lässt sich perfekt mit einer Eiweiß-Diät oder einer Anabole-Diät kombinieren.

Inhaltsstoffe

Die Ampullen bestehen aus L-Carnitin in seiner reinsten Rohstoffauffassung durch Carnipure, sodass sie möglichst frei von Zusatzstoffen und Gentechnik sind. Zudem sind die Ampullen zusätzlich mit B6 angereichert, was zu einem erhöhten Energiestoffwechsel beiträgt. Ein weiterer Vorteil der Ampullen ist der hohe Vitamin C Inhalt, dessen empfohlene Tagedosis nach der Einnahme einer Portion der Ampullen gedeckt wird.

Geschmacksrichtung

Die Geschmacksrichtung Limette verleiht dem Produkt einen leckeren, einzigartigen Geschmack.

Kundenbewertungen

Die Best Body L-Carnitin Ampullen werden derzeit von 93 % aller Rezensenten mit einer positiven Wertung, also entweder mit vier oder mit fünf Sternen bewertet.

Dabei loben die Käufer folgendes immer wieder:

  • hochwertiges L-Carnitin (ohne Zusatzstoffe)
  • gute Wirksamkeit bei Fettverbrennung
  • kompakte Verpackung

Besonders hervorheben möchten wir an dieser Stelle den Preis der L-Carnitin Ampullen sowie die den  Limmettengeschmack des L-Carnitins.

Lediglich 0,4 % aller Rezensenten bewerten die L-Carnitin Ampullen negativ, also entweder mit einem oder mit zwei Sternen.

Dabei nennen sie meistens folgende Kritikpunkte:

  • nicht effektiv genung
  • Geschmacksverbesserung

Die Kritikpunkte dürften sehr subjektiv beurteilt sein, da die überwiegende Anzahl der Kunden eine positive Wirkung der Ampullen verspürt, wenn sie ihre Einnahme mit regelmäßigen Trainings verbindet. Unserer Ansicht nach kannst du für die gute Qualität nicht viel falsch machen.

“FAQ”
Erfordert die Einnahme der Ampullen eine Umstellung der Ernährung?

Nein, aber eine gesunde Lebensweise und regelmäßiges Sporttreiben ist die Grundbasis für eine positive Wirkung der Ampullen.

Platz 6: Greenfood L-Carnitin Kapseln

Die Greenfood L-Carnitin Kapseln sind ein Preminium Produkt, das aus hochwertigem, frei von Zusatzstoffen L-Carnitin besteht.

Redaktionelle Einschätzung

Darreichungsform / Dosierung / Inhaltsstoffe / Geschmacksrichtung

Bei Greenfood L-Carnitin Kapseln handelt es sich um hochwertige Kapseln, die in einer fertigen Dosierung kommen, möglichst frei von Zusatzstoffen und Gentechnik sind.

Was genau diese Art vom L-Carnitin Produkt auszeichnet, erfährst du in unserem ausführlichen Ratgeber über L-Carnitin-Produkte. Dort lernst du außerdem mehr über die Stärken und Schwächen des Nahrungsergänzungsmittels kennen.

Darreichungsform

Dieses L-Carnitin Produkt kommt in kleinen Kapseln, die seine Aufnahme sehr bequem machen.

Die L-Carnitin Kapseln sind klein genung, um problemlos mit einer ausreichenden Menge an Wasser geschluckt zu werden. Sie sind in einer kompakten Verpackung, sodass sie sich perfekt zum Mitnehmen eignen. Besonders wenn du viel unterwegs bist oder ins Fitnessstudio nach der Arbeit gehst, kommt diese kompakte Kapselndose perfekt zum Einsatz.

Dosierung

Die Kapseln sind bereits 500 mg L-Carnitin pro Tagesdosis fertig dosiert, sodass du dir keine Sorgen um ihre Einnahme machen musst. Zudem ist eine umfangreiche Einleitung in der Verpackung enthalten. Derzufolge musst du 2 Kapseln vor oder während dem Training und an Resttagen direkt nach dem Aufstehen einnehmen. Die Dose hängt von deinen Zielen und das Anstrengungsniveau während des Trainings ab.

Inhaltsstoffe

Die Kapseln bestehen aus reinem L-Carnitin, sodass sie frei von Zusatzstoffen, Geschmacksverstärkern und Gentechnik sind. Damit erweisen sich die Kapseln als die perfekte Ergänzung zu deiner gesunden Ernährung. Da sie keinen Zucker oder andere Süßungsmittel enthalten, werden sie deiner Figur nicht schaden, sondern für eine noch effektivere Fettverbrennung sorgen.

Zudem sind die Kapseln laktosefrei und glutenfrei und eignen sich für jeden, der an Laktose-oder Glutenintoleranz leiden. Die Kapsen von Greenfood haben einen weiteren Vorteil: Sie bestehen nicht aus Gelatine, sonder aus rein pflanzlicher Celulose und sind daher auch für eine vegane Ernährung passend. Hierbei muss man betonen, dass falls du du eine vegane oder vegetarische Ernährungsweise hast, dann ist es bei dir viel wahrscheinlicher ein L-Carnitin- Mangel aufzutreten. Deswegen warte nicht bis dich Mangelerscheinungen belasten und deinem Progress beim Abnehmen und Trainieren schädigen und nehme die L-Carnitin Greenfood Kapseln ein!

Geschmacksrichtung

Die neutrale Geschmacksrichtung ist ein weiterer Vorteil der Kapseln. Das liegt daran, dass sie frei von Geschmacksverstärkern und Süßungsmitteln sind, sodass sie als ein kalorienarmes Produkt eingeschätzt werden können. Das bedeutet wenig Fett und mehr Energie für deinen Körper.

Kundenbewertungen
Die Greenfood L-Carnitin Kapseln werden derzeit von 63 % aller Rezensenten mit einer positiven Wertung, also entweder mit vier oder mit fünf Sternen bewertet.

Dabei loben die Käufer folgendes immer wieder:

  • hochwertiges L-Carnitin (ohne Zusatzstoffe und Gentechnik)
  • gute Wirksamkeit bei Fettverbrennung
  • angepasst an individuellen Bedürfnissen (laktose, gluten- und tierfrei)

Besonders hervorheben möchten wir an dieser Stelle den Preis der L-Carnitin Kapseln sowie die Hochwertigkeit des L-Carnitins.

Lediglich 19 % aller Rezensenten bewerten die L-Carnitin Kapseln negativ, also entweder mit einem oder mit zwei Sternen.

Dabei nennen sie meistens folgende Kritikpunkte:

  • nicht effektiv genung
  • Dosierung zu hoch

Die Kritikpunkte dürften sehr subjektiv beurteilt sein, da die überwiegende Anzahl der Kunden eine positive Wirkung der Kapseln verspürt, wenn sie ihre Einnahme mit regelmäßigen Trainings verbindet. Unserer Ansicht nach kannst du für den geringen Preis nicht viel falsch machen.

“FAQ”
Sind die Kapseln zuckerfrei?

Ja, die Kapseln sind ohne Zuckerzusatz.

Welchen Geruch haben die Kapsen?

Der Geruch ist neutral.

Platz 7: Buxtrade L-Carnitin Base

Das Buxtrade L-Carnitin Pulver ist ein Preminium Produkt, das aus hochwertigem L-Carnitin und allen wichtigen Aminosäuren, ohne jegliche Zusatzstoffen besteht.

Redaktionelle Einschätzung

Darreichungsform / Dosierung / Inhaltsstoffe / Geschmacksrichtung

Beim Buxtrade L-Carnitin Pulver handelt es sich um hochwertiges L-Carnitin, das ohne Zusatzstoffen ist und eine individuelle Zubereitung nach den eigenen Bedürfnissen ermöglicht.

Was genau diese Art von L-Carnitin Produkten auszeichnet, erfährst du in unserem ausführlichen Ratgeber über L-Carnitin-Produkte. Dort lernst du außerdem mehr über die Stärken und Schwächen des Nahrungsergänzungsmittels kennen.

Darreichungsform

Dieses L-Carnitin Produk kommt in Form vom Pulver vor, ohne jegliche Zusatzstoffen und in einer kompakten Verpackung.

Das Pulver besteht nur aus L-Carnitin. Dabei kommt es in einem wiederverschliessbaren Aromabeutel verpackt, was seine lange Haltbarkeit versichert.

Das Pulver lässt sich entweder pur trinken oder mit Wasser oder Saft verdünnen und in einer extra Flasche zum Training mitbringen. Damit ist es eine  bequeme Ergänzung zu deiner gesunden Ernährung.

Dosierung

Das Pulverempfiehlt sich in einer Dosierug von 2 bis 3 gr. eingenommen zu werden. Am besten ist das Pulver 20 min. vor dem Training und an Resttagen direkt nach dem Aufstehen genommen zu werden. Ein großer Vorteil dieses Produkts ist die Möglichkeit nach einer individuellen Dosierung. So kannst du die Menge nach deinen eigenen Präferenzen anpassen, um optimale Ergebnisse für sich selbst zu erreichen.

Die Dose hängt aber von deinen persönlichen Zielen und dem Anstrengungsniveau während des Trainings ab. Nach Absprache mit deinem Trainer kannst du die Dose erhöhen.

Inhaltsstoffe

Dieses L-Carnitin Produk kommt in Form vom Pulver vor und enthält nur reine Zutaten ist.

Dieses L-Carnitin Pulver besteht aus 100 % reinem L-Carnitin, ohne Konservierungsstoffen, Gentechnik oder Geschmacksverstärkern. Dadurch ist es perfekt zum Abnehmen geeignet, weil es keine zusätzlichen Kalorien enthält. Weiterhin erweist sich das Pulver als besonders gesundheitsvorteilhaft, weil es nur aus L-Carnitin besteht, das von deinem Körper besondes beim körperlichen oder geistigen Stress gebraucht wird.

Ein weiterer Vorteil des Pulvers ist seine Kompatibilität mit einer veganen Ernährung, weil es laktose-und gelatinfrei ist.

Geschmacksrichtung

Die neutrale Geschmacksrichtung ersparrt dem Produkt zusätzliche Kalorien und macht es für jeden Geschmack geeignet.

Kundenbewertungen

Das Body Attack L-Carnitin Getränk wird derzeit von 66 % aller Rezensenten mit einer positiven Wertung, also entweder mit vier oder mit fünf Sternen bewertet.

Dabei loben die Käufer folgendes immer wieder:

  • gute Wirksamkeit bei Fettverbrennung
  • guter Geschmack
  • gute Qualität des L-Carnitins

Besonders hervorheben möchten wir an dieser Stelle das Preisleistungsverhältnis sowie die Hochwertigkeit des L-Carnitins.

Lediglich 22 % aller Rezensenten bewerten das L-Carnitin Pulver negativ, also entweder mit einem oder mit zwei Sternen.

Dabei nennen sie meistens folgende Kritikpunkte:

  • nicht effektiv genung
  • Probleme mit der Dosierung

Die Kritikpunkte dürften sehr subjektiv beurteilt sein, da die überwiegende Anzahl der Kunden eine positive Wirkung der Kapseln verspürt, wenn sie ihre Einnahme mit regelmäßigen Trainings verbindet. Unserer Ansicht nach kannst du für den geringen Preis nicht viel falsch machen.

Platz 8: Olimp L-Carnitin Kapseln

Die Olimp L-Carnitin Kapseln sind ein Preminium Produkt, das aus hochwertigem, frei von Zusatzstoffen L-Carnitin besteht.

Redaktionelle Einschätzung

Darreichungsform / Dosierung / Inhaltsstoffe / Geschmacksrichtung

Bei Olimp – L-Carnitin Kapseln handelt es sich um hochwertige Kapseln, die in einer fertigen Dosierung kommen, möglichst frei von Zusatzstoffen sind.

Was genau diese Art von L-Carnitin Produkten auszeichnet, erfährst du in unserem ausführlichen Ratgeber über L-Carnitin-Produkte. Dort lernst du außerdem mehr über die Stärken und Schwächen des Nahrungsergänzungsmittels kennen.

Darreichungsform

Dieses L-Carnitin Produkt kommt in kleinen Kapseln, die seine Einnahme sehr bequem machen.

Die L-Carnitin Kapseln sind klein genug, um problemlos mit einer ausreichenden Menge an Wasser geschluckt zu werden. Sie sind in einer kompakten Verpackung, sodass sie sich perfekt zum Mitnehmen eignen. Besonders wenn du viel unterwegs bist oder ins Fitnessstudio nach der Arbeit gehst, ist diese kompakte Kapselndose für dich perfekt geeignet. So kannst du sicher sein, voller Energie und Motivation bei dem Training zu sein.

Die Kapseln lassen sich sehr gut mit Eiweiß-Diäten oder Ketogänen-Diäten kombinieren.

Dosierung

Die Kapseln sind bereits 500 mg L-Carnitin pro Tagesdosis fertig dosiert, sodass du dir keine Sorgen um ihre Einnahme machen musst. Zudem ist eine umfangreiche Einleitung in der Verpackung enthalten. Derzufolge musst du 1 bis 4 Kapseln vor oder während dem Training und an Resttagen direkt nach dem Aufstehen einnehmen. Die Dose hängt von deinen Zielen und das Anstrengungsniveau während des Trainings ab.

Inhaltsstoffe

Die Kapseln bestehen aus reinem L-Carnitin (98%), sodass sie fast frei von Zusatzstoffen, Geschmacksverstärkern ist, abgesehen von dem nur 1 % Farbstoff. Damit sind die Kapseln eine gesunde Ergänzung zu deiner Ernährung. Du kannst du ohne Bedenken in deinem Alltag integrieren, ohne Angst zu haben, deiner Gesundheit oder deiner schlanken Linie zu schaden.

Geschmacksrichtung

Die Geschmacksrichtung des Produkts ist zwar neutral, doch bei manchen Kunden ist der Geschmack nicht als besonders angenehm empfunden.

Kundenbewertungen
Die Olimp L-Carnitin Kapseln werden derzeit von 63 % aller Rezensenten mit einer positiven Wertung, also entweder mit vier oder mit fünf Sternen bewertet.

Dabei loben die Käufer folgendes immer wieder:

  • hochwertiges L-Carnitin (ohne Zusatzstoffe)
  • gute Wirksamkeit bei Fettverbrennung
  • kompakte Verpackung

Besonders hervorheben möchten wir an dieser Stelle den Preis der L-Carnitin Kapseln sowie die den neutralen Geschmack des L-Carnitins.

Lediglich 25 % aller Rezensenten bewerten die L-Carnitin Kapseln negativ, also entweder mit einem oder mit zwei Sternen.

Dabei nennen sie meistens folgende Kritikpunkte:

  • nicht effektiv genung
  • Geschmack als fischig eingeschätzt

Die Kritikpunkte dürften sehr subjektiv beurteilt sein, da die überwiegende Anzahl der Kunden eine positive Wirkung der Kapseln verspürt, wenn sie ihre Einnahme mit regelmäßigen Trainings verbindet. Unserer Ansicht nach kannst du für den geringen Preis nicht viel falsch machen.

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du L-Carnitin kaufst

L-Carnitin-Mann

L-Carnitin kommt im menschlichen Körper vor und sorgt für Muselzuwachs und Fettreduktion. Ab einem gewissen Alter, kann der Stoff allerdings nicht mehr selbst produziert werden und muss somit eingenommen werden. Quelle: Pixabay.com

Was ist L-Carnitin eigentlich?

Carnitin ist eine chemische Verbindung, die aus den Aminosäuren Lysin und Methionin besteht und im menschlichen Körper erhalten ist.

Dabei kann der Körper L-Carnitin selbst synthesieren. Dieser Prozess erfolgt im Leber, in den Nieren und in dem Gehirn. Auch im Blut, in den roten Blutkörperchen ist L-Carnitin zu finden.

L-Carnitin ist ein wichtiger und vitaminreicher Nährstoff für den menschlichen Körper. Das liegt daran, dass L-Carnitin für viele biohemische Prozesse, bei denen Energie benötigt wird, verantwortlich ist.

Wobei kann L-Carnitin behilflich sein?

L-Carnitin kann besonders behilflich bei Fettverbrennung, Immunsystemstärkung und Krankheiten wie Diabetes und Krebst behilflich sein.

Der größte Vorteil von L-Carnitin besteht in seinem positiven Einfluss auf die Gewichtsreduktion. Das liegt an seiner Fähigkeit Fett in Energie zu verwandeln und dadurch den Energiestoffwechsel anzukurbeln. L-Carnitin ist besonders gut für die Fettverbrennung geeignet, weil er einen erhöhten Stoffwechsel stimuliert. Das wurde in Untersuchungen mit Probanden nachgewiesen, die in einem Zeitraum von Wochen 5 kg. dank der Einnahme von L-Carnitin abgenommen haben. Zudem hat der L-Carnitin einen positiven Einfluss auf den Muskelaufbau und ihre Regeneration besonders nach Ausdauertraining hat.

L-Carnitin wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus. Nicht nur bei einer körperlichen Belastung, sondern auch bei geistigem Stress und Burnout erweist sich das L-Carnitin als ein effizientes Mittel.

Letzte Studien haben die Wirkung des L-Carnitins im Kampf gegen diverse Krankheiten nachgewiesen. Beispielweise, ist die Aufnahme von L-Carnitin für Patienten, die an Diabetes leiden, empfehlenswert. Das liegt daran, dass L-Carnitin den erhöhten Blutdruck und den Insulinspiegel reguliert. Außerdem reguliert L-Carnitin die Störung im Fettstoffwechsel und die Erhöhung der Triglycerid- und Cholesterin-Konzentration im Blut.

Weiterhin wurde L-Carnitin in der Behandlung von Patienten, die an Bauchspeicheldrüsenkrebs leiden, eingesetzt und könnte die weitere Gewichtsabnahme, die bei den Patienten auftritt, aufhalten.

Zu guter Letzt erweist sich L-Carnitin als ein effizientes Mittel für Haarwachstum. Deswegen wird es oftmals in vielen Schampons eingesetzt.

Martina HeyerExpertin für Nahrungsergänzugsmittel

„L-Carnitin ist eine Aminosäure: Der Stoffwechsel kann sie aus den Aminosäuren Methionin und Lysin selbst herstellen oder Carnitin nehmen wir über die Nahrung zu uns z.B. durch Fleisch (Lamm, Reh, Hirsch, Rind). Da Carnitin die Energiegewinnung von Fettsäuren unterstützt, sorgt es für mehr Kraft in den Muskeln, auch für den Herzmuskel.  Fehlt sie dem Körper, entstehen unter anderem Ermüdungserscheinungen. Logisch deshalb, dass im Leistungs- und Kraftsport Bereich L-Carnitin gerne als Fettburner und Energiebooster eingesetzt wird. Aber auch für Menschen mit viel beruflichen Stress oder beim älter werden ist eine L-Carnitin Ergänzung oft ratsam. Das Herz profitiert besonders!“

Worin liegen die Vorteile von L-Carnitin gegenüber der anderen Nahrungsergänzungsmittel?

Zusammengefasst bietet L-Carnitin daher gegenüber anderen Nahrungsergänzungsmitteln die folgenden nennenswerten Vorteile:

  • Gesundheitliche Vorteile (Fettverbrennung, Muskelregeneration, Blutdrucksenkung, Stressabbau)
  • Vielfalt von Produkten (Kapseln, Ampullen, Pulver, Riegel, Getränke)
  • Wenige Chemikalien und Zusatzstoffen (besonders bei den Kapseln und dem Pulver)

Welche Wirkung hat L-Carnitin?

L-Carnitin hat eine postive Wirkung auf die Fettverbrennung, auf die Verbesserung der Sportleistungen und auf die Stärkung des Immunsystems.

L-Carnitin sorgt für die schnelle Umwandlung von Fett in Energie. Daher spielt der L-Carnitin eine wichtige Rolle bei der Fettverbrennung. Wenn du den Wunsch hast, dein Gewicht zu reduzieren und deine Traumfigur zu erreichen, dann ist L-Carnitin das richtige Produkt für dich.

L-Carnitin spielt auch eine wichtige Rolle beim Ausdauersport. Damit deine Muskeln sich nach dem Training schnell und effektiv regenerieren können, musst du die Einnahme vom L-Carnitin in deinen Alltag integrieren.

Eine höhere Trainingsintensität führt auch zu einer größeren Nahrungszufuhr. Um die Fettverbrennung anzukurbeln wird es deswegen empfohlen L-Carnitin einzunehmen.

L-Carnitin hat eine positive Auswirkung auch auf den geistigen Stress. Wenn du viel arbeiten musst und oftmals mit einem Burnout konfrontiert bist, dann könnte es an geringen Werten von L-Carnitin in deinem Blut liegen. Daher würde L-Carnitin als Nahrungsergänzungsmittel für dich auch empfehlenswert sein, um Müdigkeit und Lustlosigkeit zu bekämpfen.

Welche Nebenwirkungen hat L-Carnitin?

L-Carnitin erweist viele positive Einflüsse auf den Körper, doch wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel muss man bestimmte Nebenwirkungen hervorheben und auf ihr Auftreten achten.

Hierbei sind einige häufig auftretende Folgeerscheinungen zu beachten:

  • Erhöhte Körpertemperatur
  • Schlafstörungen
  • Übermäßiges Schwitzen
  • Dehydrierung
  • Durchfall
  • Übelkeit und Erbrechen

Wann und wie wird L-Carnitin eingenommen?

Die genaue Einnahme von L-Carnitin muss entweder mit einem Artz abgestimmt sein oder strikt nach der Einnahmeempfehlungen auf der Verpackung erfolgen.

Die sportverbundene Einnahme von L-Carnitin muss gemäß des Trainingsplans erfolgen. Anfangs sollen Sportler mit einer geringeren Tagesdosis beginnen und diese dann alle 3 Tage etwas steigern, bis sie eine tägliche Einnahme von 3000 mg erreichen.

Der L-Carnitin hat höchste Wirkung wenn er vor dem Training aufgenommen wird, zu empfehlen ist ca. 1 Stunde davor. An Resttagen wird L-Carnitin entweder direkt nach dem Aufstehen oder vor dem Schlaf eingenommen, um die möglichst höchste Fettverbrennung zu erreichen.

Allerdings muss man die konkrete Anweisung auf der Verpackung der unterschiedlichen Hersteller beachten, da es oftmals zu Abweichungen kommt.

Wie viel kostet L-Carnitin?

L-Carnitin gibt es in allen Preisklassen, wobei sein Preis von L-Carnitin je nach der Produktart und dem Hersteller verriert. Der Preis von L-Carnitin-Produkte liegt in dem Bereich zwischen 5 und 20 Euro.

So kostet eine Packung Packung mit L-Carnitin Kapseln der Marke BWG 7,99 Euro. Flüssiges L- Carnitin der Marke Mammut in der Geschmacksrichtung Zitrone kostet 14,45 Euro, während der Preis von 20 Ampullen der Marke Best Body ca. 20 Euro beträgt. Wer sich L-Carnitin in Pulverzustand kaufen will, muss mit einem Preis von 16 Euro pro 250 g. Packung rechnen. Proteinriegel mit L-Carnitin, dagegen, kosten ca. 1 Euro pro Stück.

Wo kann man L-Carnitin kaufen?

L-Carnitin ist in vielen Drogeriemärkten wie DM und Rossmann, Apotheken und Lebensmittelgeschäften erhältlich, sowie in spezialisierte Shops für Bodybuilder. Zudem lässt sich L-Carnitin auch online bestellen.

Unseren Recherchen nach werden im Internet die meisten L-Carnitin- Produkte in Deutschland derzeit über die folgenden Shops verkauft:

  • Amazon
  • ebay
  • dm
  • myprotein
l-Carintin-Schüsseln-Tabletten

Es gibt L-Carnitin sowohl in Tabletten, -und Kapselform, als auch Flüssig und in Pulverform. Welche Form letzendlich verwendet wird obliegt der persönlichen Präferenz. Inpuncto Wirkung gibt es keine Unterschiede. Quelle: Pixabay.com

Entscheidung: Welche Arten von L-Carnitin gibt es und welche ist die richtige für dich?

Grundsätzlich kann man zwischen vier verschiedenen Typen von L-Carnitin- Produkten unterscheiden:

  • L-Carnitin Kapseln
  • L-Carnitin Ampullen
  • L-Carnitin Pulver
  • L-Carnitin als Nahrungsmittel (Sportgetränke oder Riegel)

Bei jedem dieser Typen ist die Wirkung des L-Carnitins etwas anders, was jeweils individuelle Vorteile und Nachteile mit sich bringt.

Abhängig davon, in welcher Form du L-Carnitin einnehmen willst und auf welche Dinge du am meisten Wert legst, eignet sich eine andere Art von L-Carnitin am besten für dich. Wir möchten dir im folgenden Abschnitt dabei helfen herauszufinden, welche Art von L-Carnitin sich am besten für dich eignet.

Dazu stellen wir dir alle oben genannten Arten von L-Carnitin vor und stellen übersichtlich dar, worin jeweils ihre Vorteile und Nachteile liegen.

Was sind L-Carnitin Kapseln und worin liegen ihre Vorteile und Nachteile?

Der besondere Vorteil von L-Carnitin- Kapseln ist, dass sie bereits dosiert sind und sich sehr leicht transportieren lassen. Hiermit, hast du also, wenn du ein beschäftigter Mensch bist, der aber auf seine Gesundheit trotzdem achten will, die Möglichkeit sie problemlos mitzunehmen.

Die L-Carnitin Kapseln sind ein bequemes Nahrungsergänzungsmittel. Sie sind in einer kleinen Verpackung erhältlich, die sich auf die Arbeit und auf Reisen perfekt zum Mitnehmen eignet.

Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass die Kapseln bereits für dich dosiert sind. Auf diese Weise brauchst du dir keine Sorgen um eine Überdosierung zu machen, wenn du dem Rezept folgst und jeden Tag die bestimmte Dose einnimmst.

Hochwertige L-Carnitin- Kapseln erhalten den Rohstoff L-Carnitin in seiner reinsten Auffassung und sind frei von Zucker und geschmacksverstärkernden Chemikalen. Deswegen sind sie am besten für dich geeignet, wenn du einen großen Wert auf deine Figur legst.

Zudem weisen die L-Carnitin-Kapseln ein sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis auf und sind relativ günstiger als die anderen Alternativen.

Vorteile
  • Gute Transportierbarkeit
  • Gutes Preis-Leistungsverhältnis
  • Gleichbleibende Dosierung
Nachteile
  • Farb-und Konservierungsstoffe
  • Gelatine (ungeignet für Veganer)
  • Probleme beim Kapselnschlucken

Was sind L-Carnitin Ampullen und worin liegen ihre Vorteile und Nachteile?

Der besondere Vorteil von L-Carnitin Ampullen ist, dass sie bereits dosiert sind und den schnellsten Absorbierungspotenzial unter allen L-Carnitin Produkten aufweisen. Hiermit, hast du also, wenn du auf seine Gesundheit achten willst, die Möglichkeit sie ganz bequem einzunehmen.

Die L-Carnitin Ampullen sind ein bequemes Nachrungsergänzungsmittel. Sie sind in einer sehr kompakten Verpackung erhältlich, sodass sie sich auf die Arbeit und auf Reisen perfekt zum Mitnehmen eignen.

Die L-Carnitin Ampullen verfügen aufgrund ihres flüssigen Zustands über eine sehr schnelle Absorbierung durch den Körper. Wenn du sie kurz vor dem Sporttraining einnimst, kannst du sicher sein, dass du optimale Ergebnisse erzielen wirst, weil der Körper den L-Carnitin sehr schnell aufnehmen wird.

Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass die Ampullen bereits für dich dosiert sind. Auf diese Weise brauchst du dir keine Sorgen um eine Überdosierung zu machen, wenn du dem Rezept folgst und jeden Tag die bestimmte Dose einnimmst.

Darüber hinaus sind die L-Carnitin- Ampullen oftmals in einer Geschmacksrichtung erhältlich, beispielsweise Zitrone, sodass sie sich an deine individuelle Geschmacksvorliebe richten und sehr lecker sein können.

Zudem weisen die L-Carnitin-Ampullen ein sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis auf, sind aber in der Regel relativ teurer als die L-Carnitin-Kapseln.

Vorteile
  • Bequeme Einnahmeweise
  • Leichte Transportierung
  • Gleichbleibende Dosierung
Nachteile
  • Zusatzstoffen wie Aromas, Süßungsmitteln und weitere Geschmacksverstärker
  • Geringere Haltbarkeit
  • Höherer Preis

Was ist L-Carnitin- Pulver und worin liegen seine Vorteile und Nachteile?

Der besondere Vorteil vom L-Carnitin-Pulver ist, dass du seine Dosierung bestimmen kannst. Hiermit, hast du also, die Möglichkeit deinen individuellen Tagesbedarf an L-Carnitin zu decken.

Der L-Carnitin-Pulver besteht darin, dass es sich für eine individuelle Dosierung eignet. Damit kannst du deinen Bedarf an L-Carnitin decken und optimale Ergebnisse erreichen.

Darüber hinaus ist das L-Carnitin-Pulver, besonders fettarm und frei von zusätzlichen Inhaltsstoffen. Daher eignet es sich besonders gut für dich, wenn du viel Wert auf deine Figur legst.

Die Zubereitung von L-Carnitin erfolgt sehr leicht, es lässt sich perfekt in Wasser, Saft oder in Milch vermischen, wodurch du seine Geschmacksqualität nach deinen eigenen Präferenzen verbessert wird.

Vorteile
  • Individuelle Dosierung
  • Frei von Zusatzstoffen
  • Leichte Zubereitungsweise
Nachteile
  • Gefahr vor Überdosierung
  • Langsamere Aufnahme vom Körper

Keinen Lust pures L-Carnitin zu sich zu nehmen? Dann probiere das L-Carnitin Pulver mit Wasser, frischem Obst und ein bisschen Kakao zu einem leckeren Smoothie zu machen.

Was sind L-Carnitin Getränke bzw. Riegel und worin liegen ihre Vorteile und Nachteile?

Der besondere Vorteil von L-Carnitin-Getränken und L-Carnitin-Riegeln ist, dass sie ein leckeres Nahrungsergänzungsmittel sind und folglich eine gesunde Alternative zu anderen Snacks darstellen.

Der L-Carnitin in Getränken und Riegeln ist besonders vorteilhaft deswegen, weil er dadruch einen sehr guten Geschmack bekommt. Die unterschiedlichen Geschmacksrichtungen machen es zu einer abwechslungsreichen und figurbewussten Alternativen zu anderen Snacks.

Der L-Carnitin in Form von Getränken und Riegeln ist zudem sehr bequem zum Mitnehmen besonders wenn du oftmals unterwegs bist und einen schnellen, aber gesunden Snack vor oder nach dem Training brauchst.

Vorteile
  • Leichte Transportierbarkeit
  • Gute Geschmacksqualität
  • Gesündere Alternative zu anderen Snacks
Nachteile
  • Farb-und Konservierungsstoffe
  • Gelatine (ungeignet für Veganer)
  • Probleme beim Kapselnschlucken

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du L-Carnitin vergleichen und bewerten

Im Folgenden möchten wir dir zeigen, anhand welcher Faktoren du L-Carnitin-Produkte vergleichen und bewerten kannst. Dadurch wird es dir leichter fallen zu entscheiden, welches L – Carnitin sich für dich eignet oder welches nicht.

Zusammengefasst handelt es sich dabei um:

  • Darreichungsform
  • Dosierung
  • Inhaltsstoffe
  • Geschmacksrichtung

In den nachfolgenden Absätzen kannst du jeweils nachlesen, was es mit den einzelnen Kaufkriterien auf sich hat, und wie du diese einordnen kannst.

Darreichungsform

Deine Präferenzen bezüglich der Dosierung, des Fettgehalts und der Einnahmeweise sind stark von der Darreichungsform der L-Carnitin abhängig. Deswegen musst du vor allem bei dem Kauf darauf achten, ob der L-Carnitin in Form von Kapseln, Flüssigkeit, Pulver oder als Riegel ist.

Die L-Carnitin Kapseln und Ampullen sind in einer bereits fertig gestellten Dosierung erhältlich, sodass du dir keine Sorgen um eine Überdosierung machen musst. Im Vergleich dazu erfordert L-Carnitin in Form von Pulver eine selbständige Dosierung und Herstellung von eigenen Getränken, was für dich einen größeren Zeitaufwand bedeuten könnte.

Der L-Carnitin als Sportgetränk und als Sportriegel ist auch dosiert, allerdings nicht frei von Geschmacksverstärkern und daher zusätzliche Kalorien, was für dich nachteilig sein könnte, falls du sehr figurbewusst bist.

Dosierung

Die richtige Dosierung ist von einer herausragenden Bedeutung, wenn du optimale Ergebnisse erzielen und keine Schaden deiner Gesundheit zufügen willst.

Die L-Carnitin-Kapseln sowie die L-Carnitin-Ampullen sind bereit in einer fertigen Dosierung erhältlich, sodass du dich keine Sorgen um die richtige Proportionierung machen musst. Das einzige, was du beachten musst, ist die Einnahmeempfehlung auf der Verpackung, wei es oftmals zu Abweichungen je nach Produkt und Hersteller kommt. So musst du beispielsweise bei einigen Produkten 2 während bei anderen 4 Kapseln einnehmen. Bei den meisten Ampullen beträgt die Dosierung ca. 20 ml.

Die Einnahme vom L-Carnitin-Pulver empfiehlt sich, nur wenn du bereits Erfahrung bei der Dosierung hast und mit einem Arzt deine persönlichen Bedürfnisse abgesprochen hast. Zusätzlich musst du die Einleitung auf die Verpackung der unterschiedlichen L-Carnitin Pulver-Hersteller strikt beachten.

Inhaltsstoffe

Die Inhaltsstoffe sind ein weiteres wichtiges Merkmal für die Qualität des Produkts, die du unbedingt beachten musst, weil sie sehr wichtig für deine Gesundheit sind.

Der L-Carnitin muss als reiner Rohstoff in dem bestimmten Nahrungsmittel erhalten sein, d.h. möglichst frei von Chemikalien und Zusatzstoffen. Hierbei eignen sich besonders die L-Carnitin- Kapseln. Die Sportgetränke und die L-Carnitin – Riegel, dagegen, sind oft mit zusätzlichen Aromas, Süßungsmitteln und Geschmacksverstärkern verbessert. Das führt zu einem höheren Kaloriengehalt, der eine negative Auswirkung auf die fettverbrennende Funktion des L-Carnitins hat.

Falls du eine vegane Ernährung hast, musst du zusätzlich sicherstellen, dass das bestimmte L-Carnitin Produkt frei von Gelatine ist. Dabei musst du vor allem bei den Kapseln achten, die in den meisten Fällen daraus hergestellt werden.

Manche L-Carnitin Produkte enthalten zusätzliche Vitamine und Nährstoffe, die ihren positiven Beitrag zu deiner Gesundheit leisten können. Deswegen musst du nicht nur die billigsten L-Carnitin Produkte auswählen, sondern auch nach hochwertigen, teureren Alternativen greifen.

Geschmacksrichtung

Die Geschmacksrichtung ist nicht von einer geringeren Bedeutung, besonders wenn du nach Getränken und Riegeln mit L-Carnitin- Zusatz greifst.

Der Markt bietet L-Carnitin- Produkte in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, besonders wenn es sich um L-Carnitin-Getränken handelt. Dabei musst du deine eigenen Präferenzen auswiegen und entscheiden, ob Zitrone, Kirsche oder Schokolade der richtige Geschmack für dich ist.

Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema L-Carnitin

In welchen Lebensmitteln ist L-Carnitin erhalten?

Der menschliche Körper wird vor allem durch die Nahrungseinnahme mit L-Carnitin versorgt. L-Carnitin ist vielen Lebensmitteln enthalten.

Spitzenreiter bei L-Carnitin sind vor allem Fleischprodukte. Die Vegetarier und Veganer können sich mit L-Carnitin in Pilzen sowie in Nüsse versorgen, allerdings wird es ihnen die Einnahme von L-Carnitin als Nahrungsergänzungsmittel empfohlen. Besonders diejenige, die regelmäßig Sport treiben, können schnell mit einem L-Carnitin-Mangel konfrontiert werden.

Die Tabelle zeigt eine Übersicht des Gehalts von L-Carnitin in mg pro 100 g in den unterschiedlichen Lebensmitteln.

Lebensmittel L-Carnitin-Gehalt pro 100 g
Kalbsfleisch ca. 70 bis 100 mg
Schweinefleisch ca. 15 bis 25 mg
Pilze ca. 2 bis 15 mg
Nüsse ca. 0,05 bis 0,7 mg

Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links


[1] https://www.onkopedia.com/de/onkopedia/guidelines/l-carnitin/@@view/html/index.html


[2] http://klinische-sportmedizin.de/auflage_2004_1/carnitinbeteiligung.pdf


[3] https://www.inutro.com/l-carnitin


[4] http://aminosäure.org/aminosaeuren/l-carnitin/


[5] http://www.eifelsan.com

Bildquelle: Dreamstime.com/Dlecic

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