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13. August 2019
Zuckerentzug – Glücklich leben ohne Zucker
Anna Bassler in Magazin

Heute schon genascht? Für viele ist der tägliche Griff zu Schokolade, Gummibären & Co. zur Routine geworden. Zucker schmeckt lecker und Zucker macht süchtig, denn dein Körper verlangt immer mehr davon. Nicht allein deshalb bezeichnen nicht wenige Zucker als eine […]

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3. August 2019
3 beliebte Nahrungsergänzungsmittel für den Stoffwechsel
Anna Bassler in Magazin

Ein gesunder Stoffwechsel kann eine Reihe von wichtigen Aufgaben schnell und problemlos bewältigen: Gifte können aus dem Körper gespült werden, Nährstoffe werden wieder richtig verarbeitet und die Pfunde, die wir nicht brauchen, können schnell purzeln. Um einen durchtrainierten Körper zu […]

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31. Juli 2019
Was ist Biohacking? Einführung in die körperliche Selbstoptimierung
Anna Bassler in Magazin

Vielen ist der Begriff Biohacking noch nicht wirklich geläufig. Diese in Deutschland eher neue Bewegung, die ursprünglich aus Cambridge im US-Bundesstaat Massachusetts stammt, hat in erster Linie etwas mit der menschlichen Biologie zu tun. Doch es steckt mehr dahinter, als […]

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30. Juli 2019
Nootropika: Nahrungsergänzungsmittel für Gehirn und Gedächtnis
Anna Bassler in Magazin

Es gibt diese Tage, an denen man aufsteht und merkt – heute geht nicht viel. Die Müdigkeit lässt kein konzentriertes Arbeiten zu. Ständig schweifen die Gedanken ab und am liebsten würde man wieder ins Bett gehen. Weil das in der […]

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30. Juli 2019
Kupfermangel: Die häufigsten Ursachen und Lösungen
Anna Bassler in Magazin

Wusstest du, dass eine neuen amerikanischen Studie ergab, dass rund 25% der Amerikaner und Kanadier nicht genügend Kupfer zu sichen nehmen? Grund dafür ist hauptsächlich eine nicht ausreichende kuppferreiche Ernährung. Obwohl du Kupfermangel für gewöhnlich mit einer einfachen Ernährung den […]

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25. Juli 2019
Vitamin D Lebensmittel: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Daniela Faller in Magazin

Vitamin D wird auch Sonnenvitamin genannt und besitzt gegenüber den übrigen Vitaminen einige Besonderheiten. So kann unser Körper Vitamin D selbst bilden. Allerdings benötigt er hierfür ausreichend Sonnenlicht. In Lebensmitteln kommt Vitamin D dagegen nur in vergleichsweise geringer Konzentration vor. […]

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19. Juli 2019
Vitamin D Mangel: Ursachen & Möglichkeiten zum Beheben
Daniela Faller in Magazin

Willkommen bei unserem Ratgeber für Menschen mit Vitamin D Mangel. In diesem Artikel wirst du erfahren, wofür Vitamin D eigentlich zuständig ist ins unserem Körper und warum du es regelmäßig einnehmen solltest. Anschließend wirst du erfahren, welche Auswirkungen Vitamin D […]

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15. Juli 2019
Serotoninmangel: Ursachen und Lösungen
Jan Traugott in Magazin

Serotoninmangel kann uns alle betreffen. Stress, Stoffwechselstörungen und psychische Belastung führen dazu, dass der Körper weniger Serotonin produziert, als wir es gewohnt sind. Die Folgen: Wir werden ängstlich, launisch und leiden unter Schlafproblemen. Hier erfährst du alles über Serotoninmangel und […]

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8. Juli 2019
Vitamin K Mangel: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Daniela Faller in Magazin

In Zusammenhang mit körperlicher und seelischer Gesundheit werden oft Vitamine als essentielle Quelle hierfür angepriesen. Da hierbei jedoch  tendenziell am häufigsten über die wohl bekanntesten Vitamine A, C und E gesprochen wird, geraten andere Vitamine und deren Signifikanz oft in […]

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