Melatonin Spray: Test, Wirkung, Anwendung &#038; Studien

12,90 EUR

Melatonin Spray, mit Lavendel Extrakt & Vitamin B6- 0,5 mg liquid Melatonin pro Sprühstoß, natürliches Schlafhormon, 30 ml Sprühflasche mit SOFORT EFFEKT- Ohne Alkohol, Hochdosiert & Made in Germany

Dieses Produkt ist ein hochdosiertes Melatoninspray, das extra stark und rezeptfrei ist. Es wird mit biogenem Osmosewasser verfeinert und streng auf alle Verunreinigungen geprüft. Die fortschrittliche Expertenformel enthält Vitamin b6 und Lavendel für eine noch bessere Erfahrung als Nahrungsergänzungsmittel. Der Schnellzerstäuber erleichtert die Einnahme vor dem Schlafengehen, und der köstliche Kirschgeschmack macht die Einnahme zum Vergnügen. Dieses Produkt ist perfekt für Erwachsene, die einen effektiven Weg suchen, um einen guten Schlaf zu bekommen.

Exvital Melatonin Spray

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15,95 EUR

NATURE LOVE® Melatonin Spray - Holundergeschmack - ohne Alkohol - 0,5 mg Melatonin pro Tagesdosis - mit Vitamin B1, B6, Ashwagandha Extrakt und Passionsblumen Extrakt - 30 ml, vegan, hochdosiert

Du suchst nach einem natürlichen Weg, um deinen Schlaf zu verbessern? Dann ist das Melatoninspray von exvital genau das Richtige für dich. Ein Spray enthält 0,5 mg Melatonin und zusätzlich Lavendelextrakt und Vitamin B6 für eine optimale Versorgung. Dieses 100% vegane Produkt ist außerdem zuckerfrei, alkoholfrei und enthält keine tierischen Bestandteile. Der natürliche Orangengeschmack sorgt für ein besseres Geschmackserlebnis. Und du kannst dich darauf verlassen, dass dieses deutsche Qualitätsprodukt von der Auswahl der Rohstoffe bis zum Endprodukt strengsten Kontrollen unterzogen wird.

Vit4Ever Melatonin Spray

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9,99 EUR

VITACTIV Melatonin Einschlafspray - Pfefferminze & Limette - 385 Tage Vorrat, Hochdosiert - Melatonin Spray plus Passionsblumen Extrakt, Vitamine B1 und B6 - Zuckerfrei & Vegan - 50ml Sofort-Spray

Du suchst nach einer natürlichen Methode, um deine Schlafqualität zu verbessern? Dann ist unser Melatonin Complex Sleep Spray genau das Richtige für dich. Unsere einzigartige Formel enthält reines Melatonin, Passionsblumenextrakt, Ashwagandha-Wurzelextrakt, Melissenextrakt, Baldrianextrakt und die beiden Vitamine B1 und B6. Außerdem enthalten wir pflanzliches Glycerin anstelle von Alkohol für eine natürlichere Zusammensetzung. Außerdem kannst du das Spray vor dem Schlafengehen direkt in den Mund sprühen, um einen optimalen Schlafrhythmus zu erreichen. UnserSchlafspray wird außerdem im Labor auf Schadstoffe und Verunreinigungen wie Schwermetalle, Schimmel, E. coli, Salmonellen und andere relevante Kriterien getestet - so kannst du sicher sein, dass du ein hochwertiges Produkt verwendest. Mit 50 ml (ca. 366 Anwendungen) bietet unser Sleep Spray ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis - vor allem im Vergleich zu anderen Herstellern, die oft mehrere Sprays für die gleiche Menge Melatonin benötigen. Warum also warten? Verbessere deine Schlafqualität heute Abend mit unserem Melatonin Complex Sleep Spray.

Vitactiv Natural Nutrition Melatonin Spray

VITACTIV Melatonin Einschlafspray - Pfefferminze & Limette - 385 Tage Vorrat, Hochdosiert - Melatonin Spray plus Passionsblumen Extrakt, Vitamine B1 und B6 - Zuckerfrei & Vegan - 50ml Sofort-Spray

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11,99 EUR

NATURE LOVE® Melatonin Spray - Blutorangengeschmack - ohne Alkohol - 0,5 mg Melatonin pro Tagesdosis - mit Vitamin B1, B6, Grüntee Extrakt und Passionsblumen Extrakt - 30 ml, vegan, hochdosiert

Fällt es dir schwer, einen guten Schlaf zu finden? Du wälzt dich stundenlang hin und her, nur um am nächsten Tag erschöpft aufzuwachen? Schlafmangel kann schwerwiegende Folgen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden haben. Aber es gibt eine Lösung. Das Sleep Spray mit Melatonin verhilft dir zu dem erholsamen Schlaf, den du brauchst. Ein einziger Sprühstoß vor dem Schlafengehen reicht aus. Dieses hochdosierte Schlafspray enthält 0,5 mg Melatonin, das direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen wird und sofort wirkt. Mit dieser natürlichen Unterstützung schläfst du schneller ein und wachst erfrischt und verjüngt auf. Das Schlafspray mit Melatonin wird in Europa nach den höchsten Qualitätsstandards hergestellt und unterliegt strengen EU-Gesetzen. Jede Charge wird in einem deutschen Institut getestet, um Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten. Warum also warten? Hol dir noch heute den erholsamen Schlaf, den du verdienst, mit dem Schlafspray mit Melatonin.

Nature Love Melatonin Spray

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9,99 EUR

Melatonin Spray - Mit Baldrian, Lavendel + Melissen Extrakt, Vitamin B6 & B1-0,5mg Melatonin hochdosiert, 220 Sprühstöße - 100% vegan, laborgeprüft & ohne Zusätze in Deutschland hergestellt

Du suchst nach einer natürlichen Methode, um deinen Schlaf zu verbessern? Dann ist unser Melatoninspray mit fruchtigem Blutorangengeschmack genau das Richtige für dich. Unser hochwertiges Spray enthält 0,5 mg des "Schlafhormons" Melatonin pro Tagesdosis (2 Sprühstöße) und ist mit natürlichen Pflanzenextrakten und B-Vitaminen angereichert. Es ist alkoholfrei und enthält keinen Zuckerzusatz, damit du am nächsten Morgen fit in den Tag starten kannst - dank Vitamin b1 für eine normale geistige Funktion und Vitamin b6 gegen Müdigkeit. Unser Melatoninspray wirkt am besten im Dunkeln, ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen, und jede Charge wird von einem unabhängigen deutschen Labor getestet, um die Qualität zu gewährleisten.

Gloryfeel Melatonin Spray

Melatonin Spray - Mit Baldrian, Lavendel + Melissen Extrakt, Vitamin B6 & B1-0,5mg Melatonin hochdosiert, 220 Sprühstöße - 100% vegan, laborgeprüft & ohne Zusätze in Deutschland hergestellt

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7,98 EUR

Vihado Natur Melatonin Spray - Plus: Ashwagandha, Lavendel, Tryptophan, Vitamin B Komplex - 180 Tage Vorrat - Melatonin Spray hochdosiert - Mit gereinigtem Osmosewasser - vegan, 30 ml

Suchst du nach einer Möglichkeit, ohne Tabletten gut zu schlafen? Dann ist das Melatonin-Spray von Gloryfeel genau das Richtige für dich. Ein Sprühstoß unseres hochdosierten Melatoninsprays enthält 0,5 mg reines Melatonin sowie Extrakte aus Passionsblume, Baldrian, Melisse und Lavendel. Unser Schlafspray reicht für 220 Nächte und ist praktisch für zu Hause und unterwegs - perfekt für alle, die immer auf Achse sind. Vitamin B1 und B6 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems und der Psyche bei, während Vitamin B1 auch zu einer normalen Herzfunktion beiträgt.

Vihado Melatonin Spray

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18,90 EUR

Melatonin Spray - 365 Tage Vorrat I 50ml XL - WICHTIG: 8-fach Komplex mit Melatonin, Ashwagandha, Passionsblume, Baldrian & Zitronenmelisse I 0,5mg Melatonin je Sprühstoß I aus DE I SCHEUNENGUT®

Dieses Melatoninspray ist die perfekte Lösung für einen erholsamen Schlaf. Die hohe Dosis Melatonin hilft dir, schnell einzuschlafen und die ganze Nacht durchzuschlafen. Die Formel ist außerdem mit den Vitaminen B1, B6 und B12 sowie mit Lavendel, Ashwagandha, Hopfen, Passionsblume und L-Tryptophan angereichert, um die Entspannung zu fördern. Dieses Produkt ist extra stark und kann von Erwachsenen vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Es hat einen leckeren Honiggeschmack und wird in Deutschland hergestellt.

Braineffect Melatonin Spray

Wenn du auf der Suche nach einem Produkt bist, das dir hilft, besser zu schlafen, dann ist das Sleep Spray Strong genau das Richtige für dich. Mit 0,5 mg Melatonin pro Sprühstoß ist es stärker als unser bekanntes Schlafspray und kann dir helfen, eine bessere Work-Life-Sleep-Balance zu erreichen. Die handliche Größe macht es perfekt für unterwegs, und der praktische Sprühkopf hilft bei der individuellen Dosierung. Jede Packung enthält 30 ml Melatoninspray, vollgepackt mit Melatonin, Vitaminen und Nährstoffen. Nur 2 Sprays pro Tag können deinem Körper 4 Monate lang jeden Tag beim Einschlafen helfen (2). Und der mitgelieferte digitale Wohlfühl-Coach kann dir mit Expertentipps zeigen, wie du deinen Schlaf langfristig verbessern kannst.

Scheunengut Melatonin Spray

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14,74 EUR

Du suchst nach einer natürlichen Methode, um gut zu schlafen? Dann ist unser 50ml Melatonin-Schlafspray genau das Richtige für dich. Unsere pflanzlichen Inhaltsstoffe - Passionsblume, Ashwaghanda, Melisse, Baldrian und ein dezenter Kirschgeschmack - helfen dir, dich zu entspannen und schnell einzuschlafen. Außerdem haben wir 0,5 mg Melatonin pro Schuss sowie Vitamin B6 und B1 hinzugefügt, damit du die ganze Nacht durchschlafen kannst. Und weil wir wissen, dass dir deine Gesundheit wichtig ist, haben wir dafür gesorgt, dass unser Produkt zu 100% vegan ist und keinen Alkohol oder Zuckerzusatz enthält. Warum also warten? Probiere unser Schlafspray noch heute aus und schlafe mit der Gewissheit, dass du den bestmöglichen Schlaf bekommst.

Schaebens Melatonin Sofortige Sprühen, Zuckerfrei, 20 ml

Weitere ausgewählte Melatonin Sprays in der Übersicht

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Vihado Melatonin Tropfen - 1000 Nächte - Sofort und schnell - Extra hochdosiert (Forte) - Besser da Melatonin Komplex, 50 ml (1000 Tropfen)

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Kauf- und Bewertungskriterien für Melatonin Sprays

Im folgenden möchten wir dir zeigen, worauf du bei dem Kauf von Melatonin Spray achten solltest. Anhand welcher Faktoren du das Melatonin Spray vergleichen und bewerten kannst zeigen wir dir im folgendem Abschnitt.

Zusammenfassend handelt es sich dabei um:

Art
Dosierung
Inhaltsstoffe

Art

Um Melatonin aufzunehmen, werden auf dem Markt nicht nur Melatonin Sprays angeboten. Auch Melatonin Kapsel gehören zu den gängigen Produkten. Da diese allerdings erst im Magen aufgelöst und verdaut werden müssen, ist der Wirkungseintritt schlecht vorherzusagen.

Da das Melatonin Spray diesen Umweg durch den Verdauungstrakt nicht braucht wirkt es schneller und intensiver. Das Melatonin Spray wird durch die Schleimhäute aufgenommen.

Dosierung

Je nachdem, welche Menge in einem Sprühstoß des Melatonin Spray enthalten ist, kann die Tagesdosis variieren. Bei einem Sprühst von jeweils 0,125 Melatonin wird als maximale Tagesdosis 1 mg empfohlen.

Auch bei einem Jetlag kann das Melatonin Spray helfen.

Hier solltest du das Melatonin Spray 30 Minuten oder 1 Stunde vor dem Schlafengehen anwenden. Hier solltest du eine Dosierung von 0,5 mg Melatonin zu dir nehmen. Um die Einschlafzeit zu verkürzen nimmst du das Melatonin am besten 1 Stunde vor dem Schlafengehen mit einer Dosierung von 1 mg.

Inhaltsstoffe

In einem Melatonin Spray ist nicht nur das Hormon Melatonin enthalten, je nach Produkt können auch noch folgende Zusatzstoffe enthalten sein:

Wasser
Süßungsmittel
Säurungsmittel
Aroma
Konservierungsstoffe

In den meisten Fällen ist kein Zucker enthalten, sodass das Melatonin Spray auch bedenkenlos nach dem Zähne putzen und in der Nacht eingesetzt werden kann.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Melatonin Sprays ausführlich beantwortet

Wenn du den Begriff Melatonin hörst denkst du wahrscheinlich direkt an das Schlafen. Genau dafür ist das Melatonin Spray gedacht. Melatonin hilft dir einen ruhigeren und tieferen Schlaf zu halten.

Außerdem reduziert Melatonin Stress und beruhigt dich. Welche Wirkung das Melatonin Spray haben kann und worauf es bei der Auswahl ankommt, erklären wir dir in den Folgenden Abschnitten.

Was ist Melatonin Spray?

In einem Melatonin Spray ist ein bestimmter Anteil des bekannten Schlafhormons Melatonin enthalten. Dieses Hormon wird aus Serotonin hergestellt und ist unter anderem für den Tag-Nacht-Rhythmus und deren Steuerungen verantwortlich.

Das Hormon wird auf natürlich Art und Weise bei Dunkelheit ausgeschüttet. Dies ist auch der Grund, weshalb wird Abends, wenn es dunkel wird, ganz automatisch müde werden.

Der Melatonin Spiegel im Körper erreicht zwischen zwei und drei Uhr Nachts den Höchststand und baut sich zu den Morgenstunden wieder ab. Melatonin reguliert außerdem den Blutdruck und die Funktion der Nieren. Außerdem reduziert es den Energieverbrauch, Verbesser das Immunsystem und beeinflusst die Gedächtnis- und Lernfähigkeiten.

Welche Nebenwirkungen hat Melatonin Spray?

Wenn du Melatonin Spray über einen längeren Zeitraum einnimmt, kann es zu verschiedenen Nebenwirkungen kommen. Wenn das Melatonin Spray nur über eine kurzen Zeitraum eingenommen wird, hier spricht man von zwei bis drei Monaten, muss du wahrscheinlich kaum mit Nebenwirkungen rechnen. ()

Nebenwirkungen von Melatonin sind zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht erforscht.

Allerdings solltest du auf folgenden Symptome achten und am besten mit einem Arzt über diese sprechen, wenn du dich nicht wohl fühlst. Zu den Symptomen zählen Schläfrigkeit, Unkonzentriertheit, Schwindel, Magenschmerzen, Kopfschmerzen, Brustschmerzen und eine Störung des natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus. (6)

Welche Wirkungen besitzt Melatonin Spray?

Das Melatonin Spray kann durch verschiedene Anwendungen genutzt werden. Um welches es sich dabei handelt, haben wir im folgenden für dich aufgelistet und erklärt.

Wirkung auf den Organismus

In jeder Nacht, zwischen 0 und 3 Uhr, ist die Konzentration von Melatonin naturgemäß am höchsten. Dies ist die sogenannt REM Phase, die Tiefschlafphase. Der Höhepunkt der Melatonin Wirkung durch die Ausschüttung des Hormons findet bei den meisten Menschen gegen 3 Uhr morgens statt.

Danach nimmt die Melatonin Produktion bis zum Erwachen langsam ab. Der Melatoninspiegel bleibt am Tag gering, während die Produktion in der Zirbeldrüse gegen Abend ansteigt. Die umgangssprachliche "innere Uhr" ist also ein Wechselspieler der Ausschüttung von Melatonin und Cortisol. (2)

Wirkung auf das Gehirn

Essenzielle Funktionen unseres Gehirns profitieren von der Melatonin Wirkung. ein gesunder Rhythmus hängt eng mit einem ausgeglichenen Auf und Ab des Melatoninspiegels zusammen. Demnach erhöht das Hormon unter anderem die REM Schlafphase. (3)

Wirkung auf den Körper

Unser Schlafhormon Melatonin hat auch auf unseren Körper eine positive Wirkung. Beispielsweise begünstigt es die Ausschüttung von Wachstumshormonen. Melatonin trägt also dazu bei, dass Zellen sich erneuern können.

Man könnte auch sagen, dass es ein natürliches Anti-Aging-Mittel darstellt, welches durch die Bindung freier Radikale die Zellerneuerung unterstützt. Die positive und antioxidierende Wirkung scheint bösartige Zellveränderungen zu minimieren. (4)

Was kostet Melatonin Spray?

Der Preis des Melatonin Sprays wird davon beeinflusst, wie viel Melatonin im Spray enthalten ist. Nachfolgend siehst du hier eine Preisliste des Melatonin Sprays mit unterschiedlich viel Melatonin.

Art	Kosten
Melatonin Spray mit 0,5 mg Melatonin	33 Euro
Melatonin Spray mit 0,25 mg Melatonin	24,90 Euro

In den meisten Melatonin Spray Flaschen sind 3 ml enthalten, wobei die Sprühstoß Menge dagegen variieren kann. Das Ziel ist es, auf ca. 1 mg Melatonin zu kommen. Dieses Ziel wird mit zwei bis vier Sprühstößen erreicht wird.

Wo kann ich Melatonin Spray kaufen?

Die Produkte, welche Melatonin enthalten, sind in Deutschland verschreibungspflichtig. Hersteller aus dem Ausland müssen Präparate, die bis zu 5 mg Melatonin enthalten, allerdings nicht als verschreibungspflichtiges Medikament verkaufen, sondern können dieses als diätetische Lebensmittel veräußern.

In folgenden Geschäften und Onlineshops kannst du Melatonin Sprays erwerben:

amazon.de
Rossmann
DM
medizinfuchs.de

Das Melatonin Spray von ausländischen Anbietern lassen sich allerdings durch das Internet rezeptfrei bestellen. Hierbei sollten du wissen, dass dieser Kauf als illegal angesehen wird und bei eventuellen Schäden keine Haftung übernommen wird. Außerdem solltest du beim Bestellen von Hormonpräparaten auf eine gewisse Qualität achten.

Welche Arten von Melatonin gibt es?

Grundsätzlich gibt es sechs verschiedene Arten, wie du Melatonin einnehmen kannst. Wir stellen dir die zwei häufigsten Einnahmevarianten vor.

Nun folgt eine kurze Übersicht von den häufigsten Einnahmevarianten:

Melatonin Kapseln: Die Melatonin Kapseln sind besonders für eine individuelle Dosierung geeignet. Die Einnahme gelingt durch das öffnen der Kapsel, du musst du Kapsel an sich also nicht mit einnehmen. Außerdem wird auf das Einnehmen für zusätzlichen Stoffen, wie Gelatine verzichtet.
Melatonin Spray: Durch die Melatonin Tropfen kannst du die Dosierung individuell zu dir nehmen. So kannst du den Bedarf erhöhen oder verringern. In den meisten Fällen ist dieses Präparat vegan, laktose- und glutunfrei.

Melatonin Kapseln

Die Melatonin Kapseln sind für eine individuelle Dosierung geeignet, da du diese öffnen kannst und den eigentlichen Wirkstoff direkt einnehmen kannst. Daher musst du die Kapsel an sich nicht mit runterschlucken.

Vorteile

keine Einnahme von Kapsel
hohe Anzahl von Inhalt

Nachteile

niedrige Dosierung
hoher Preis

Die essentielle Aminosäure Melatonin, wird durch die Kapseln ganz einfach aufgenommen, da die Wirkstoffe synergetisch wirken und sich die Aufnahme so erleichtert.

Melatonin Spray

Die schnelle Einschlafhilfe in Form von Melatonin Spray soll dir deine Einschlafzeit verringern, damit du dich ausgeruht und entspannt fühlst.

Vorteile

einfache Doseirung
direkte Aufnahme
schnelles Einschlafen

Nachteile

kann zu Nebenwirkungen führen
geringe Anzahl
hoher Preis

Ein Sprühstoß des Melatonin Spray enthält 0,125 mg Melatonin. Du kannst also selbst bestimmen, wie viel des natürlichen Schlafhormones du aufnehmen möchtest. Oft wird eine Menge von 8 Sprühstößen empfohlen, somit kommst du auch 1 mg Melatonin.

Was passiert bei einer Melatonin Überdosierung?

Eine Dosierung von mehr als 1 mg Melatonin muss nicht zwingend gesundheitsgefährdend sein. Um eine schädliche Überdosierung zu vermeiden, die unter anderem Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden und andere Befindlichkeitsstöruungen auslösen können, solltest du die Melatonin einnähme auf ein bis zwei Stunden vor dem Zubettgehen beschränken.

Bei unsachgemäßer Anwendung und damit einer dauerhaft zu hohen Einnahmemenge können die Melatoninrezeptoren überreizen und unempfänglicher werden. (1)

Melatonin bewirkt, dass dein Körper müde wird. Bei unsachgemäßer Einnahme oder Dosierung kann diese Müdigkeit auch tagsüber andauern, was zu Erschöpfung, Konzentrationsschwöche, verzögerter Reaktionszeit des Körper und darauf resultierend verminderter Leistungsfähigkeit führen kann. Du solltest deswegen Dosierungsempfehlungen und Einnahme-Zeitraum immer einhalten.

Welche Alternativen gibt es zu Melatonin Spray?

Melatonin hilft dabei, einen erholsamen Schlaf zu haben. Doch es bestehen auch noch andere Alternativen. Bei manchen Menschen kann es gut sein, dass kleine Änderungen vor dem Schlafengehen das Einschlafen erleichtern.

Zum Beispiel ist es empfehlenswert, dass das Handy eine Stunde vor dem Schlafengehen weggelegt wird. Außerdem sollten keine zu großen Mahlzeiten zu sich genommen werden. (7)

Außerdem sind Diphenhydramin und Doxylamin laut Stiftung Warentest geeignet. Dabei handelt es sich um Antihistaminika, diese sollten allerdings nur maximal zwei Wochen angewendet werden. Da der Körper sich an die Substanz gewöhnt, wird die Wirkung langfristig nicht mehr helfen. Außerdem haben diese auch erhöhte Nebenwirkungen. (8)