Zuletzt aktualisiert: 7. Juli 2020

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Wenn es um die Gesundheit deiner Kinder geht, möchtest du sicherstellen, dass du alles tust, um sie gesund und glücklich zu halten. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist sicherzustellen, dass sie die richtigen Probiotika für ihr Alter und ihre Bedürfnisse bekommen.

In diesem Artikel gehen wir darauf ein, worauf du beim Kauf eines Probiotikums für Kinder achten solltest, welche verschiedenen Arten von Probiotika es gibt und wie du das richtige für dein Kind auswählst. Mit den richtigen Informationen kannst du eine fundierte Entscheidung treffen und sicherstellen, dass dein Kind das beste Probiotikum für seine Bedürfnisse bekommt.




Das Wichtigste in Kürze

  • Bei Probiotika handelt es sich um eine Zubereitung aus zahlreichen Mikroorganismen, die dem Immunsystem, sowie der Darmflora positiv entgegen wirken.
  • Insbesondere für Kinder bietet sich Probiotika an, da die Einnahme zu einem krankheitsressistenteren Körper führen kann. Im Gegensatz zu Medikamenten ist Probiotika vollkommen natürlichen Ursprungs.
  • Im Gegensatz zum herkömmlichen Antibiotikum werden durch Probioktika lediglich die schädlichen Bakterien in Angriff genommen. Dadurch lassen sich Krankheiten besonders effektiv bekämpfen.

Probiotikum für Kinder Test: Favoriten der Redaktion

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Das Combi Flora Kids ist ein Präparat mit aktiven Darmbakterien, welche perfekt für Kinder geeignet sind. Mit 5 aktiven Stämmen in Pulverform ist die Doseirung und Einnahme sehr einfach, was von den Eltern geschätzt wird.

Empfohlen wird eine Einnahme vor oder während den Mahlzeiten in Flüssigkeit gelöst. Die Dosis sollte am Anfang ein Löffel pro Tag sein und kann mit der Zeit auf zwei Löffel pro Tag erhöht werden.

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Dieses Pulver ist ebenfalls sehr gut für Kinder geeignet. Laut Hersteller enthält 1 Gramm des Pulvers 3 Milliarden kolonienbildende Einheiten, was eine gute Dosis für Kinder ist.

Empfohlen wird hier ein- bis zweimal pro Tag einen Messlöffel des Pulvers einzunehmen. Dies kann entweder in Wasser, Tee oder Säften stattfinden. Das Pulver sollte über einen Zeitraum von zwei bis drei Monaten eingenommen werden, damit sich eine gute Wirkung zeigen kann.

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Weitere ausgewählte Probiotika für Kinder in der Übersicht

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Probiotika für Kinder kaufst

Besonders im Kindesalter ist ein starkes Immunsystem von großer Bedeutung.

Die Darmflora spielt bei der Bekämpfung zahlreicher Krankheiten eine maßgebende Rolle. Um dieser somit positiv entgegenzuwirken, bietet sich Probiotika an. Um dir ein möglichst genaues Bild über die Thematik zu verschaffen, sind im Folgenden alle wichtigen Informationen aufgeführt.

Was ist Probiotika für Kinder?

Im Allgemeinen handelt es sich bei Probiotika um eine Zubereitung aus lebenswichtigen Mikroorganismen, die insbesondere im Darmbereich tätig sind. Unter den Aufgaben dieser Bakterien fällt beispielsweise die Bekämpfung schädlicher Mikroorganismen, die das Immunsystem schwächen oder sogar Krankheiten auslösen können.

Bei Kindern muss sich das Immunsystem im Laufe der Jahre erst entwickeln. Zudem kommen die kleinen Menschen in der Regel viel öfter mit schädlichen Bakterien in Kontakt. Sei es durch das Spielen im Sandkasten oder das Herumtollen im Wald. (Quelle: pixabay.com )

Probiotika wird allerdings nicht nur von Erwachsenen verwendet. Im Gegenteil, die gesundheitsfördernden Bakterien können besonders im Kindesalter von großem Nutzen sein.

Welche Vorteile besitzt Probiotika für Kinder?

Wie bereits erwähnt, kann Probiotika besonders im Kindesalter von großem Nutzen sein. Im Folgenden sind einige dieser Vorteile aufgeführt:

  • Die Darmflora kann während, sowie nach der Behandlung mit Antibiotika erneuert werden
  • Krankheiten und Infektionen bei Kontakt mit anderen Kindern werden unwahrscheinlicher
  • Kann die Beschwerden von Allergien verringern
  • Die Aufnahme von Mineralien, sowie Vitaminen aus der Nahrung kann verbessert werden
  • Wirkt sich positiv gegen Verstopfung und Durchfall aus
  • Die Aufnahme von Kalzium für den Knochenaufbau wird verbessert

Die Liste lässt sich noch weiter in die Länge ziehen. Probiotika kann die Gesundheit von Kindern auf vielfältige Weise fördern. Sollte das Kind daher beispielsweise durch unzureichender Ernährung oder Geburts-Krankheiten besonders anfällig gegenüber schädlicher Bakterien sein, kann Probiotika besonders effektiv sein.

Probiotika für Kinder oder Antibiotikum?

Bei Antibiotikum handelt es sich um ein Wirkstoff, der besonders effektiv bei der Neutralisierung von Bakterien ist. Aus diesem Grund wird er teils zur Bekämpfung gegen die unterschiedlichsten Krankheiten verwendet.

Insbesondere im Fall von Kindern, bei denen sich das Immunsystem erst entwickeln muss und die zudem besonders häufig mit schädlichen Bakterien in Kontakt kommen, kann der Wirkstoff zu ernsten Folgen führen.

Werden die gesundheitsfördernden Bakterien dezimiert, wird zeitgleich das Immunsystem geschwächt. Zahlreiche Krankheiten, sowie Infektionen sind dabei oft eine Folgereaktion.

Allerdings weist Antibiotikum einen erheblichen Nachteil aus; der Wirkstoff unterscheidet nicht zwischen gesundheitsfördernde und gesundheitsschädliche Bakterien. (Quelle: pexels.com / pixabay)

Probiotika hingegen bekämpft die schädlichen Bakterien auf eine gänzlich andere Weise.

Anstatt alle möglichen Bakterien direkt anzugreifen, weisen die gesundheitsfördernden Mikroorganismen bestimmte Aufgaben auf, wie beispielsweise die Bildung von Vitaminen oder die Bekämpfung von schädlichen Bakterien. Im Endeffekt werden zeitgleich die Krankheitserreger bekämpft, während die Zahl der lebensnotwendigen Mikroorganismen erhöht wird.

Weisen Probiotika für Kinder auch Nebenwirkungen auf?

Unter den Ärzten ist das Thema umstritten. Die meisten Fachleute gehen davon aus, dass Probiotika bei Kindern und Erwachsenen bis auf eventuelle Blähungen keine Nebenwirkungen ausüben.

Dennoch herrscht dabei eine gewisse Unsicherheit, sodass aktuell beispielsweise bei Säuglingsnahrung eine routinemäßige Zugabe seitens der Hersteller nicht empfohlen wird.

Entscheidung: Welche Arten von Probiotika für Kinder gibt es und welche ist die richtige für dich

Grundsätzlich kann man zwischen xx verschiedenen Typen / Arten von Probiotika für Kinder unterscheiden:

  • Pulver
  • Kapseln
  • Tabletten

Um dir deine Suche nach dem perfekten Probiotikum zu erleichtern, gehen wir im nächsten Abschnitt auf die verschiedenen Arten näher ein. Wir erklären dir zudem die Vor- und Nachteile der Probiotikaarten, damit du einen guten Überblick über die Eigenschaften bekommst.

Was zeichnet Probiotika Pulver aus und was sind die Vorteile und Nachteile?

In Pulverform kann das Probiotika in einer beliebigen Flüssigkeit dazugegeben und anschließend eingenommen werden.

Vorteile
  • Dosierung kann individuell vorgenommen werden
  • Große Angebotsvielfalt
Nachteile
  • Für unterwegs nicht geeignet

Die Dosierung kann zudem individuell vorgenommen werden. Für unterwegs ist Probiotika Pulver jedoch bestenfalls bedingt geeignet, da die Einnahme in Kombination mit einer Flüssigkeit erfolgen muss.

Was zeichnet Probiotika Kapseln aus und was sind die Vorteile und Nachteile?

Probiotika Kapseln besitzen den Vorteil, dass sie im Vorhinein bereits auf die für die Masse bezogene optimale Dosis aufweisen.

Vorteile
  • In Kombination mit beispielsweise Wasser auch für unterwegs geeignet
  • Bereits optimal dosiert (orientiert sich an die Durchschnittsperson)
Nachteile
  • Wirkung tritt verspätet ein

Das Probiotika kann sich allerdings erst nach einigen Minuten entfalten, da sich die Kapselhülle erst im Darmbereich auflöst. Diese besteht zudem aus Gelatine. Für Vegetarier existieren auch Produkte mit rein pflanzlicher Herkunft.

Was zeichnet Probiotika Tabletten aus und was sind die Vorteile und Nachteile?

Wie auch die Kapseln weisen Probiotika Tabletten eine festgesetzte Dosierung auf.

Vorteile
  • Für unterwegs geeignet
  • Bereits optimal dosiert (orientiert sich an die Durchschnittsperson)
Nachteile
  • Im Fall von Schluckbeschwerden ungeeignet

Zudem empfiehlt sich die Einnahme ebenfalls in Kombination mit einer Flüssigkeit. Tabletten entfalten im Gegensatz zu Kapseln ihre Wirkung deutlich schneller.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Probiotika für Kinder vergleichen und bewerten

Im Folgenden möchten wir dir zeigen, anhand welcher Faktoren du Probiotika für Kinder vergleichen und bewerten kannst. Dadurch wird es dir leichter fallen zu entscheiden, ob sich ein bestimmtes Probiotika für Kinder für dich eignet oder nicht.

Zusammengefasst handelt es sich dabei um:

  • Einnahme
  • Inhaltsstoffe und Menge

Wie die einzelnen Kaufkriterien interpretiert und bewertet werden sollen, kannst du in den folgenden Abschnitten nachlesen.

Einnahme

Für unterwegs eignen sich am besten Probiotika Tabletten. Diese können auch ohne die Kombination mit einer Flüssigkeit eingenommen werden. Zudem tritt die Wirkung binnen kürzester Zeit ein.

Das Pulver hingegen eignet sich am besten, wenn es in Speisen oder Getränke dazugegeben wird. Allerdings ist in solchen Fällen ebenfalls mit einem veränderten Geschmack zu rechnen. Kefir weist beispielsweise einen leicht säuerlichen Geschmack auf, da zahlreiche Milchsäurebakterien (Probiotika) enthalten sind.

Für Menschen, die zwar von dem Wirkstoff profitieren wollen, jedoch auf den Geschmack verzichten möchten, bieten sich Probiotika Kapseln an. Diese sind geschmacksneutral, da sich die Substanz innerhalb der Kapselhülle befindet, die sich jedoch erst im Magenbereich auflöst, sodass sich die Wirkung entfalten kann.

Inhaltsstoffe und Menge

Neben den Milchsäurebakterien enthalten einige Produkte den Ballaststoff Inulin. Dieser dient den Bakterien als Nährstoff, sodass deren Wachstum, sowie Vermehrung unterstützt wird. Qualitativ hochwertige Produkte sind zudem frei von jeglichen Füllstoffen, Farbstoffen, Konservierungsmittel und Geschmacksverstärker.

Für einige Krankheiten beispielsweise macht eine große Menge mehr Sinn, als für das Ziel, lediglich die Darmflora zu begünstigen. (Quelle: pexels.com / skitterphoto)

Darüber hinaus unterscheiden sich die einzelnen Produkte auch in Hinsicht ihrer Anzahl an Bakterien pro Tagesbedarf. Dabei kann die Zahl im Durchschnitt zwischen vier Milliarden und 30 Milliarden variieren. Die Menge sollte dabei auf den Zweck zugeschnitten werden.

Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Probiotika für Kinder

Probiotika eignet sich zur Verbesserung der eigenen Darmflora und ist insbesondere bei Kindern sinnvoll sein, die beispielsweise an Durchfall leiden. Im Folgenden findest du noch weitere Informationen über das Thema Probiotika für Kinder, die dich mit Sicherheit interessieren werden.

Probiotika gegen Durchfall

Insbesondere Kinder leiden immer wieder an Durchfall oder gar Darmerkrankungen. Besonders im Fall von Antibiotika kommt es häufig vor, dass akuter Durchfall einsetzt. Studien zufolge kann Probiotika den Durchfall um einen Tag verkürzen, ohne dass die Einnahme mit Nebenwirkungen begleitet wird.

In einer Studie aus dem Jahre 1994, welche im Fachjournal Lancet veröffentlicht wurde, kam heraus, dass die Einnahme von Probiotika bei Kindern zudem das Risiko mindern konnte, dass sich Rotavirus bildet. Dabei handelt es sich um eine Krankheit, die ebenfalls zu Durchfall führt.

Probiotika gegen weitere Erkrankungen

In zahlreichen Studien wurde festgestellt, dass die Einnahme von Probiotika bei zahlreichen Erkrankungen mit einer positiven Wirkung begleitet wurde. Darunter zählen neben körperlichen Erkrankungen auch zahlreiche psychische Krankheiten. In der folgenden Tabelle sind einige davon aufgeführt:

Körperliche Beschwerden Psychische Beschwerden
Durchfall Stress
Bauchschmerzen Angstzustände
Hautirritationen Depressionen

Natürliche Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel?

Probiotika ist in zahlreichen Milchprodukten wie Kefir oder Buttermilch und Käse enthalten. Daher stellt sich die Frage, ob eine Zugabe von Probiotika-Supplemente nicht überflüssig ist. Diese Frage lässt sich pauschal nicht beantworten, da jeder Körper anders auf die Bakterien reagiert.

Bei der Einnahme von Antibiotika zum Beispiel eignet sich die Einnahme von Probiotika hervorragend an, um Durchfall zu vermeiden.

Probiotika-Supplemente weisen eine besonders hohe Menge an Probiotika auf, die mit natürlichen Lebensmitteln nur bedingt realisierbar ist. Auf langer Hinsicht empfiehlt es sich jedoch, dass Kinder die gesunden Bakterien über die Nahrung aufnehmen.

Darüber hinaus existieren Lebensmittel, die von Natur aus Probiotika enthalten und, welche, bei denen gezielt die gesunden Bakterien dazugegeben worden sind. In den folgenden Lebensmitteln sind Probiotika enthalten:

von Natur aus enthalten mit Probiotika kombiniert
Sauerkraut Käse
Brottrunk Müsli
Kefir Backwaren
Sauerteig Eis
Miso (japanische Sojapaste) Salami

Probiotische Mittel sind zudem in Fällen sinnvoll, in denen das Kind einer besonderen Belastung ausgesetzt ist (zum Beispiel Stress oder Krankheit).

Weiterführende Quellen und Literatur

[1] https://www.entgiftung-darmreinigung.com/probiotika-und-das-immunsystem

[2] https://www.focus.de/gesundheit/auf-dem-pruefstand-heilen-mit-guten-bakterien_id_7584441.html

[4] https://www.zentrum-der-gesundheit.de/darmflora-kinder.html#toc-probiotika-fur-kinder-gegen-durchfall

[5] https://www.wir-essen-gesund.de/probiotische-lebensmittel-liste/

[6] https://www.zentrum-der-gesundheit.de/probiotika-gegen-stress16050137.html#toc-probiotika-gegen-stress

(Bildquelle: 123rf.com / yarruta)

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