Rotklee: Test, Wirkung, Anwendung &#038; Studien

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Der Rotklee Tee von T2B rettet jede Frau in ihren Wechseljahren. Wie der Tee schon sagt, sorgt er für einen Moment der Ruhe während Menopause und lindert Hitzewallungen. Er kommt aus einem kontrollierten Anbau und ist frei von Zucker als auch Süßungsmittel.

Der Bio-Tee soll mit 1-2 TL aufgegossen werden und 5 Minuten stehen gelassen werden. So erhältst Du das perfekte Ergebnis und wirst bald nervige Symptome loshaben.

Kauf- und Bewertungskriterien für Rotklee Produkte

Beim Kauf von Rotklee kannst Du auf verschiedene Aspekte achten, wie:

Zweck
Einnahme
Herkunft
Herstellung
Menge

Durch die für Dich passende Wahl kannst Du Geld sparen und sorgst zudem dafür, dass Du deinem Körper nichts zufügst, was er nicht braucht. Achte daher grundlegend immer auf eine hohe Qualität und lass Dir bei Bedarf Zertifikate der Hersteller zeigen.

Zweck

Möchtest Du Rotklee in Deinem Garten haben, weil er schön aussieht und Du Bienen glücklich machen möchtest oder willst Du ihn doch lieber für einen Tee später nutzen? Du musst immer hinterfragen für was Du Rotklee haben möchtest. Um schnelle Wirkungen zu haben ist es nicht ratsam zu eigenem gezüchteten Rotklee zu greifen.

Schnelle Wirkungen erhältst Du mit Rotklee-Kapseln. Aber auch Tinkturen helfen schnell. Samen eignen sich eher um später den Rotklee für die Küche beziehungsweise für Speisen zu verwenden.

Einnahme

Verbunden mit der Einnahme beziehungsweise der Einnahmeform ist auch ein gewisser Aufwand. Entscheidest Du Dich für das eigene züchten hast du wesentlich mehr Aufwand als mit einem Kauf.

Wenn Du die Samen züchtest musst du zum einen Dich regelmäßig um die Pflanzen kümmern und zum anderen hoffen, dass die Samen wirklich aufgehen und alle negativen Einflüsse überstehen.

Entscheidest Du Dich für eine Tinktur oder Kapsel hast du lange nicht so einen Aufwand. Du gehst in einen Laden kaufst das Produkt und nimmst es ein. Du musst keine Blüten oder sonstiges verarbeiten.

Herkunft

Ein Kriterium was immer wichtiger wird ist die Herkunft. Dabei kannst Du darauf achten, dass es entweder aus regionaler Herkunft ist oder zumindest aus einem Land, welches guten Rotklee züchtet.

Am besten weißt Du was mit dem Rotklee passiert ist, wenn Du Deinen eigenen Rotklee anpflanzt.

Herstellung

Herstellungen gibt es wie bei allem Produkten viele verschiedene. Die beste ist natürlich die umweltschonende. Auf Abzeichen oder Siegeln kannst Du oft erkennen, wie der Herstellungsvorgang abgelaufen sein muss. Es gibt eine vegan Herstellung, aber auch eine biologische bei der keine chemischen Mittel verwendet werden.

Handelt es sich um eine vegane Herstellung, kannst Du sicher sein, dass keine tierischen Produkte verwendet wurden und auch kein Test an Tieren gemacht wurde. Das Produkt ist völlig natürlich und wurde wenigen Sachen ausgesetzt.

Menge

Achte bei dem Kauf natürlich auch auf die Menge. Wenn Du einen Garten selbst bepflanzt hast, wirst Du eine längere Zeit mit dem Rotklee auskommen, hast aber wie schon gesagt immer einen gewissen Aufwand an Arbeit.

Beim Kauf von Kapseln wirst Du ca. 4 Monate mit dem Produkt auskommen, hingegen wirst Du mit einem Tee von 100g um die 40 Tassen also knapp 10 Tage zurechtkommst.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Rotklee Produkte ausführlich beantwortet

Um dich umfassend über die Wirksamkeit von Rotklee zu informieren und dir den aktuellen Stand der Wissenschaft näherzubringen, haben wir dir alle wichtigen Informationen in den folgenden Abschnitten zusammengefasst.

Was ist Rotklee und wie wirkt er?

Oftmals identifiziert man Rotklee als Unkraut. Jedoch ist dies ein falscher Gedanke. Natürlich stört der Klee im schönen saftigen grünen Gras viele Gartenbesitzer, jedoch besitzt dieses Kraut eine einzigartige Heilkraft. Diese ist wenigen bekannt, weshalb Rotklee immer wieder unterschätzt wird.

Besonders für die Linderung von Alterserscheinungen beziehungsweise Wechseljahrbeschwerden (5) ist Rotklee bekannt. Dies hat den Hintergrund, dass diese Pflanze heilende Wirkstoffe enthält.

Der hoher Anteil an pflanzlichen Östrogenen, besser gesagt die Isoflavonen (1), welche dem körpereigenen Östrogenen nahekommen, sind für die Heilkraft verantwortlich.

Die Isoflavonene haben aber auch einen positiven Effekt auf die Haut und auf die Knochen (11). Natürlich haben Männer auch Vorteile bei der Einnahme der Rotkleeplanze. Festgestellt werden konnte in mehreren Studien, dass das Risiko auf Prostatakrebs gesunken werden kann (8).

Aber auch für weitere Anwendungen wie bei Verstopfungen, der Appetitlosigkeit oder Leberschwäche (10) wird der Rotklee eingesetzt. Bekannt ist auch aus einer Studie an Mäusen, dass antidiabetische Wirkungen durch Rotklee erweckt werden können (6).

Rotklee bei Wechseljahrbeschwerden

Gerne wird Rotklee in der Frauenheilkunde genutzt. Gerade um die Symptome Hitzewallungen (7), Schlafstörungen oder depressive Verstimmungen während den Wechseljahrbeschwerden lindern zu können. Die Inhaltsstoffe von Rotklee stärken sogar die Psyche und beruhigen die Nerven. Außerdem sollen seelische Verstimmungen sich positiv entwickeln.

Die Östrogen gleichen den weiblichen Hormonen und können eine Art Ersatz beim Hormonstoffwechsels im Körper sein. Grund für die oben genannten Symptome sind die geringere Produktion des Hormons in den Eierstöcken.

Mit Rotklee kann das Ungleichgewicht aber angenehm ausgeglichen werden und ohne Symptome weitergelebt werden.

Rotklee bei Verstopfung

Durch die wertvollen Inhaltsstoffe des Rotklees und seine gesunde Kombination ist es möglich Verstopfungen bekämpfen zu können. Im Magen wird durch die Einnahme von Rotklee die Produktion der Magensäfte angekurbelt, wodurch leichter Speisen verdaut werden können.

Mangelnde Bewegung, Stress, schlechte zuckerhaltige Ernährung aber auch bestimmte Medikamente können schnell zu Verstopfungen führen.

Verstopfungen sind ein leidendes Thema, das jeden Menschen mal betrifft. Durch viele Faktoren kann dies ausgelöst werden. Mit Rotklee-Produkten kann man Verstopfungen aber entgegenwirken. (Bildquelle: chajamp / 123rf)

Empfehlenswert ist bei der Behandlung gegen Verstopfung die Einnahme von Rotklee-Tee. Auch vorbeugend kann der Tee aus den Blütenblättern mehrmals am Tag getrunken werden um gleich Verstopfungen vermeiden zu können.

Rotklee bei Appetitlosigkeit

Besonders effektiv bei einer Appetitlosigkeit sind hochwertige Tinkturen, Kapseln oder Tees aus Rotklee, die man vor der Essenaufnahme einnimmt. Dabei soll der Appetit angeregt werden. Auslöser für eine Appetitlosigkeit ist häufig Stress. Mit Rotklee beispielsweise als Tee wirst Du entspannter werden und den Stress ablegen können.

Aber auch Magen-Darm-Erkrankungen können Gründe für Appetitlosigkeit sein. Mithilfe des Rotklees können mehr Magensäfte produziert werden und das Gleichgewicht zurückgeführt werden. Verdauensprobleme werden vor allem durch die Bitterstoffe des Rotklees behoben.

Rotklee bei Leberschwäche

Die bekannteste Leberfunktion ist die Entgiftung des menschlichen Stoffwechsels. Abfälle wie Nikotin oder Alkohol werden von der Leber beseitigt. Umso besser ist es, dass mit der Rotkleepflanze die Leber geschützt und gestärkt werden kann.

Verantwortlich dafür sind die vielen Bitterstoffe und weitere nützliche Inhaltsstoffe, welche die Leber schützen und stimulieren.

Wann und für wen ist die Einnahme von Rotklee sinnvoll?

Rotklee ist nicht nur für bestimmte Personen geeignet. Fast jeder kann Rotklee zu sich nehmen. Beachten sollte man aber, dass in Verbindung mit manchen Medikamenten Rotklee eine toxische Wirkung hat.

Auch wenn keine bis wenige Nebenwirkungen bekannt sind, wird empfohlen Rotklee-Produkte nicht während Schwangerschaft und Stillzeit, sowie von Kindern und Jugendliche genommen zu werden.

Dennoch kann sonst so gut wie jeder täglich Rotklee zum einen zur Vorbeugung von den bereits genannten Symptomen, aber besonders zum lindern der Krankheitsbilder einnehmen.

Welche Anwendungen hat Rotklee?

Der Rotklee ist heutzutage vor allem als Heilpflanze und Nutzpflanze verwendet. Die Pflanze kann aber auch in Speisen mit integriert werden und wird immer häufiger in Küchen gebraucht. Die Sprossen werden dann ähnlich wie Kresse verwendet und eignen sich für viele Salatgerichte, Kräuterquarks, Suppen oder Aufstrichen.

Geschmacklich können die Rotkleesprossen in eine angenehme, milde und leicht nussigen Richtung eingeordnet werden.

Abgesehen von dem Ruf des Heilkrautes wird Rotklee auch in der Landwirtschaft als Futterpflanze genutzt. Für Tiere ist diese Pflanze eine ideale Eiweißquellen.

Welche Pflanzenteile werden von Rotklee verarbeitet?

Wenn Du Rotklee zu Tee verarbeiten möchtest, kannst Du sowohl die Blätter, als auch die kugelförmigen Köpfe sammeln. Dabei gibst Du das Gepflückte in einem Topf mit Wasser und lässt das Wasser kochen und anschließend den Tee noch ca. 12 bis 15 Minuten ziehen.

Was kosten Rotklee Produkte?

Das kommt darauf an, welche Marke und vor allem welche Einnahmeform Du haben möchtest. Eine Kapsel ist preislich anders als ein Tee oder eine Tinktur. Allerdings wirst Du auch sehen, dass in einer Apotheke andere Preise sind als in einem Online-Shop.

Wenn Du den Rotklee selbst anpflanzt, kommst Du am günstigsten weg. Du hast allerdings keine Garantie, ob das züchten einwandfrei klappt. Eine weitere nicht allzu teure Möglichkeit sind Tees. Im Großen und Ganzen ist es aber jedem möglich Rotklee-Produkte zu leisten.

Art	Preis
Rotklee-Kapseln	ab 15€ für 120 Stück
Rotklee-Samen	ab 1€ pro 100g
Rotklee-Tee	ab 3€ pro 100g
Rotklee-Tinktur	ab 25€ pro 100ml

Aufwendigere Produkte wie Tinkturen oder Kapseln sind ein wenig kostenspieliger. Aber dennoch bezahlbar. Bei einer Tinktur wird es ein wenig teurer als bei Kapseln. Kapseln bekommst Du ab 15€ und hast 120 Stück. Tinkturen kosten pro 100ml um die 25€.

Wo kann ich Rotklee kaufen?

Rotklee-Produkte können aufgrund der heilenden Inhaltsstoffe auf viele verschiedene Wege bezogen werden. Da es ein Mittel für die Gesundheit ist kannst Du es in Apotheken oder Drogerien kaufen. Dort gibt es dann Tees oder Tinkturen.

In einen Baumarkt hast Du die Möglichkeit Samen zu kaufen und Deinen eigenen Rotklee züchten. Das dauert aber natürlich seine Zeit.

Online kannst Du so gut wie alle Formen des Rotklees kaufen. Egal ob als Tee, Samen, Tinktur oder Kapseln. Auf Seiten wie

amazon.de
doppelherz.de
biogena.de

ist es möglich, Dir die Produkte zu bestellen und bis an die Haustür liefern zu lassen.

Welche Arten von Rotklee gibt es?

Rotklee gibt es in einigen verschiedenen Variationen zu kaufen. Neben Kapseln, Tee und Tinkturen sind inzwischen auch Rotkleesamen im Handel zu erwerben. Bisher noch nicht oft beziehungsweise gar nicht angeboten werden frische Rotkleepflanzen.

Art	Beschreibung
Rotklee-Kapseln	Kapseln können problemlos eingenommen werden und rauben Dir kaum Zeit und nehmen auch keine Kraft in Anspruch. Außerdem haben die Kapseln eine kurze Wirkungszeit und schlagen schnell an. Auch wenn es viele Vorteile gibt, muss man sagen, dass die Kapseln relativ teuer sind.
Rotklee-Samen	Schnell, einfach und recht günstig hast Du die Möglichkeit mit den Samen Deinen Garten zum einen schön bunt zu gestalten und zum anderen Dich reich mit Rotklee-Produkten einzudecken. Beachte aber, dass das alles auch viel Arbeit ist und Du erst einmal die Möglichkeit zum Anpflanzen brauchst. Rotklee verbreitet sich zudem schnell aus und wird oftmals nach einiger Zeit unbeliebt.
Rotklee-Tee	Viel Beschwerden bekommst Du rasch mit einem Rotklee-Tee in den Griff. Der Tee ist eine einfache und relativ günstige Variante zu all den anderen Produkten. Leider hast Du hier den Nachteil, dass der Tee eine längere Wirkungszeit als beispielsweise eine Tinktur hat.
Rotklee-Tinktur	Tinkturen können zum einen auf die Haut aufgetragen werden, aber auch eingenommen werden. Schleunigst wirst Du eine Veränderung mit der Einnahme merken. Wie auch die Kapseln sind Tinkturen relativ teuer und haben zudem einen gewöhnungsbedürftigen Geschmack.

Wie ist Rotklee zu dosieren?

Du dosierst Rotklee je nach Produkt immer anders. In der folgenden Tabelle haben wir für Dich die üblichen Mengen aufgelistet.

Rotklee-Tinktur: 2 mal täglich 10-15 Tropfen
Rotklee-Tee: 1 Esslöffel pro Tasse und 2-4 Tassen am Tag
Rotklee-Kapseln: 1 Kapsel täglich (Verzehrsempfehlung häufig auf Verpackung)

Orientiere Dich dennoch nicht nur ausschließlich an diesen Angaben, sondern schaue auch auf den Beipackzettel oder auf die Informationen auf der Verpackung.

Wie lange sollte Rotklee eingenommen werden?

Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt die Einnahme von Rotklee-Isoflavonen mit einer Menge von maximal 43,5 mg Isoflavonen pro Tag und einer Dauer von maximal 3 Monaten nicht zu überschreiten.

Welche Alternativen gibt es zu Rotklee?

Weitere Heilmittel, die eine ähnliche Wirkung zeigen gibt es selbstverständlich.

Um die Wechseljahrebeschwerden bekämpfen zu können, kannst Du auch Hirtentäschel, Melisse und Johanniskraut anwenden.

Pflanze	Wirkung
Hirtentäschle	Mit einem Tee kannst Du Wechseljahrbeschwerden lindern
Melisse	Du hast die Wahl mit eine Tee, einem Bad oder einer Duftlampe das Nervensystem auszugleichen
Johanniskraut	Johanniskraut-Tee hilft Dir endlich wieder beruhigt schlafen zu können
Soja	Mit Soja-Präperaten können Wechseljahrbeschwerden schnell aus der Welt geschafft werden

Abgesehen von pflanzlichen natürlichen Helfern gibt es auch die synthetischen Medikamente. Wir wollten Dir hier aber weitere Heilkräuter nennen.

Welche Nebenwirkungen gibt es bei Rotklee?

In Verbindung mit Methotrexat () (ist in Medikamenten gegen Rheuma, Schuppenflechte etc.) sollte Rotklee nicht eingenommen werden. Dies führt zu toxischen Wirkungen.

Nebenwirkungen sind normalerweise während des Einnehmens von Rotklee beziehungsweise den Rotkleepräparaten selten bis gar nicht zu erwarten. Dennoch sollten Nebenwirkungen niemals vollständig ausgeschlossen werden.

Wenn diese auftreten sind es beispielsweise Unverträglichkeiten oder allergische Reaktionen auf spezielle Wirkstoffe im Rotklee.

Bei einer Einnahme über längere Zeit wird sogar gemutmaßt, ob durch diese Art „Hormonersatzpräparat“, Krebs speziell Brustkrebs ausgelöst werden kann. Die Vermutung kommt daher, dass eine Überdosis Östrogen Reaktionen fördert, die die Bildung von Krebszellen anregt.

Dennoch zeigen einige Laborversuche, dass das Isoflavon ( Biochanin A (4)) einen schützenden Effekt vor Brustkrebs hat. (2, 3)