Saccharomyces boulardii: Test, Wirkung, Anwendung &#038; Studien

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Die Kapseln sind 100 % vegan und tierversuchsfrei und werden in Deutschland hergestellt. Die verwendeten DRcaps sind resistent gegen Magensäure, sodass die Wirkstoffe erst im Dünndarm freigesetzt werden. Wenn du deine Darmflora allgemein stabilisieren möchtest, ist das die richtige Wahl.

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Kauf- und Bewertungskriterien für Saccharomyces boulardii

Beim Kauf von Saccharomyces boulardii kannst du auf verschiedene Aspekte achten, wie:

Einnahmeform
Dosierung
Verträglichkeit
Zusätzliche Inhaltsstoffe

Durch die für dich passende Wahl, kannst du Geld sparen und sorgst zudem dafür, dass du deinem Körper nichts zufügst, was er nicht braucht. Achte daher grundlegend immer auf eine hohe Qualität und auf allfällige Zusatzstoffe.

Einnahmeform

Es gibt verschiedene Möglichkeiten Saccharomyces boulardii einzunehmen. Früher gab es noch mehr verschiedene Formen, aber es haben sich Kapseln und Pulver durchgesetzt. Wichtig ist die Einnahme vor dem Essen. So kann der Hefepilz ungehindert in den Darm gelangen.

Kapseln

Diese Pillen enthalten in Regel Saccharomyces boulardii als Pulver in einer Magensaftresistenten Kapsel. Diese Kapsel gibt es aus unterschiedlichen Materialien. Es lohnt sich, bei den Inhaltsstoffe in dieser Form genauer hinzusehen. Diese können verschiedene Zusatzstoffe enthalten (welche genau schauen wir uns in unserem Ratgeber genauer an).

Pulver

Meistens ist das Pulver vordosiert in einzelne Beutel abgepackt.

Die Form der Einnahme hat grundsätzlich keinen Einfluss auf die Wirkungsweise.

Loses Pulver sollte man mit einem geeigneten Messbecher dosieren. Kapseln sind zwar etwas praktischer in der Anwendung, aber das Pulver eignet sich besonders für Menschen mit Schluckbeschwerden und für Kinder.

Welche Vor- und Nachteile die jeweiligen Formen haben, werden wir im Ratgeber noch genauer erläutern.

Dosierung

Die Dosierung ist individuell, je nach Anwendungszweck, Einnahmeart und auch Körpergröße.

In der Regel beträgt die empfohlene Menge zwischen 250 mg und 750 mg.

Saccharomyces boulardii ist für Kinder ab zwei Jahren geeignet. Es sollte bei ihnen darauf geachtet werden, dass die Gesamtdosis, wie auch die Einzeldosen nicht so hoch sind. Ein namhafter Hersteller von Saccharomyces boulardii gibt für Erwachsene folgende Angaben als Richtwert an.

Anwendungszweck	Dosierung	Dauer
Akuter Durchfall	250 - 500 mg	Bis die Symptome vorbei sind
Vorbeugung von Reisedurchfall	250 - 500 mg	Bis nach der Reise und bis zu 5 Tage vor Reisebeginn
Akne	500 - 750 mg	Bis die Symptome weniger oder vorbei sind

Es gibt offiziell keine maximale Dauer, die der Hefepilz eingenommen werden darf. Im Zweifel berate dich unbedingt mit deinem behandelnden Arzt oder Apotheker.

Verträglichkeit

Wenn keine weiteren Inhaltsstoffe beigefügt sind, ist das Arzneimittel Saccharomyces boulardii für die meisten Menschen problemlos verträglich. In seltenen Fällen führt die Einnahme zu leichten Blähungen.

Es gibt nur wenige Kontraindikatoren, und diese sind zum Glück eher selten.

Vorsicht ist außerdem geboten, wenn man auf einen der Zusatzstoffe von Kapseln allergisch ist. Auch bei einer Hefe-Allergie sollte Saccharomyces boulardii nicht eingenommen werden.

Schwerkranke oder immunsupprimierte Personen und Patienten mit einem zentralen Venenkatheter sollten ebenfalls auf die Einnahme verzichten. Nicht nur die direkte Einnahme kann hier gefährlich sein, sondern auch der indirekte Kontakt mit dem Hefepilz (z. B. durch Kontakt mit einer Person, welche noch Saccharomyces boulardii Spuren an den Händen hat).

Zusätzliche Inhaltsstoffe

Insbesondere die Kapseln mit Saccharomyces boulardii enthalten in der Regel verschiedene Zusatzstoffe. Dies ist normalerweise kein Problem, da diese für gesunde Menschen ebenfalls gut verträglich sind.

Bei Allergien oder bei besonderen Ernährungsweisen sollte man die Inhaltsstoffe genauer betrachten. Folgende Stoffe kommen bei verschiedenen Produkten in unterschiedlichen Zusammensetzungen vor.

Gelatine: Klassisch wird diese aus Knochenmark (von Rindern oder Schweinen) gewonnen. Wer auf tierische Produkte verzichten möchte, sollte also darauf achten woraus die Kapsel hergestellt wurde. Es gibt auch magensaftresistente Kapseln aus pflanzlichen Stoffen.
Gluten: Vereinzelt wird Gluten für die Kapselproduktion verwendet. Bei einer Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) kann dies zu unangenehmen Nebenwirkungen führen, besonders bei schweren formen. Bei leichter Unverträglichkeit kann es sein, dass man durch die sehr geringe Menge gar nichts merkt.
Fructose: In Präparaten für Kinder ist oftmals Fructose (oder andere Zucker wie Saccharose) enthalten. Der Fruchtzucker führt zu einer etwas süßlichen Note, ist aber eigentlich unnötig und in dieser Form nicht wirklich gesund.
Andere Probiotika: Es gibt auch Kapseln die mehrere Probiotika zusammenfassen. Man sollte darauf achten was drin ist, und was man wirklich benötigt. Ein Komplex aus verschiedenen Probiotika kann der Darmflora aber auch zu mehr Stabilität helfen.

Die oben genannten Stoffe kommen in sehr vielen Lebensmitteln und Präparaten vor. Wenn dir keine besondere Unverträglichkeit von dir selbst bekannt ist, und du gesund bist, kannst du bedenkenlos Saccharomyces boulardii einnehmen.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Saccharomyces boulardii ausführlich beantwortet

Um dich umfassend über die Wirksamkeit von Saccharomyces boulardii zu informieren und dir den aktuellen Stand der Wissenschaft näherzubringen, haben wir dir alle wichtigen Informationen in den folgenden Abschnitten zusammengefasst.

Was ist Saccharomyces boulardii?

Saccharomyces boulardii zählt zu den Probiotika, das heißt es ist eine Zubereitung, die lebende Mikroorganismen enthält und den Körper bei seinen Prozessen unterstützen soll. Besonders verbreitete Probiotika sind z. B. Milchsäurebakterien, diese kommen unter anderem im Sauerkraut vor.

Saccharomyces boulardii ist eine offiziell zugelassene Arznei-Hefe. Sie wird auch Saccharomyces Cerevisiae Hansen CBS 5926 genannt. (1)

Ein hochwertiges Präparat enthält eine gewisse Anzahl lebensfähige Mikroorganismen, welche nach der Einnahme im Darm aktiv werden. Die Hefepilze werden heutzutage bei der Herstellung gefriergetrocknet und zu einem Pulver verarbeitet. Früher musste man die Pillen oder das Pulver noch im Kühlschrank aufbewahren.

Saccharomyces boulardii ist ein zugelassenes Arzneimittel und im Normalfall nicht schädlich.

Wie wirkt Saccharomyces boulardii?

Diese Hefepilze funktionieren ausschließlich im Darm, an anderen Stellen im Körper haben sie keinen Einfluss oder sind nicht überlebensfähig. Da der Hefepilz selber kein Bakterium ist und auch nur Bakterien angreift, kann man ihn gut während oder nach der Einnahme von Antibiotika verwenden. ()

Sobald der Pilz im Darm ankommt besiedelt er die Darmwand. Dort wirkt er auf verschiedene Arten positiv.

Bakterien: Er zieht schädliche Bakterien an und bindet diese, sie werden dann gemeinsam mit den Hefepilzen ausgeschieden.
Oberfläche: Er beseitigt allfällige Schäden an der Oberfläche und kann schädliche Flüssigkeiten binden.
Untere Schichten: Der Pilz sorgt dafür, dass die Zellen im Darm wieder dichter zusammenrücken. Dies kann dazu führen, dass schädliche Bakterien nicht mehr so leicht eindringen können.

Diese verschiedenen Wirkungsweisen von Saccharomyces boulardii können dabei helfen, den bestehenden Durchfall früher zu stoppen. Aber auch prophylaktisch können sie für eine bessere Darmflora sorgen.

Wann und für wen ist die Einnahme von Saccharomyces boulardii sinnvoll?

Grundsätzlich ist Saccharomyces boulardii für Kinder ab zwei Jahren zugelassen. Für die genaue Dosierung beachte die Beschreibung und Packungsbeilage des jeweiligen Produktes.

Anwendungszweck	Einnahme
Akuter Durchfall egal welchen Ursprungs	Die Einnahme von Saccharomyces boulardii kann den Darm stabilisieren und den Durchfall hemmen, solange bis die Symptome vorbei sind. Medikamente sollten hier nur sehr gezielt und kurzfristig eingesetzt werden. Der Durchfall kann auch ein Reinigungsmechanismus sein. (3)
Vorbeugung von Reisedurchfall	Nicht nur bei akutem Durchfall, auch zur Vorbeugung kannst du bereits 5 Tage vor der Reise bis zur Rückkehr Saccharomyces boulardii einnehmen.
Antibiotika Patienten	Eine sehr häufige Nebenwirkung von Antibiotika ist Durchfall. Dieser kann sehr gut mit Saccharomyces boulardii behandelt werden. (2)
Akne / Hautkrankheiten	Es gab schon Fälle bei denen die ausschließliche Einnahme von Saccharomyces boulardii eine Heilung von Akne herbeiführte. Aber auch wenn du bereits Medikamente nimmst, kann der Hefepilz dem Körper ergänzend helfen. Es werden derzeit noch weitere Zusammenhänge von Darm und Haut erforscht. Bei schwereren Hautkrankheiten bespreche die Einnahme mit dem behandelnden Arzt.
Allgemeine Verbesserung der Darmflora	Schon lange ist bekannt, eine gesunde Darmflora kann sehr viele positive Effekte auf den Menschen haben. Deshalb kann man Saccharomyces boulardii auch zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens einnehmen.

Du siehst, Saccharomyces boulardii kann in wirklich vielen Situationen helfen. (4) Und es wird nach wie vor mit diesem Hefepilz geforscht. Dabei wurde auch herausgefunden, dass eine Einnahme bei schweren Immunkrankheiten nicht geeignet ist.

Welche Arten von Saccharomyces boulardii gibt es und welches ist das richtige für dich?

Saccharomyces boulardii ist eine klar definierte Arznei-Hefe. Diese wird meistens als Kapsel oder Pulver eingenommen. Seltener auch als vorgemischte Lösung. Diese Möglichkeiten der Einnahme schauen wir uns hier genauer an.

Art	Beschreibung
Kapselform	In der Regel werden Kapseln verwendet. Diese sind unkompliziert und einfach im Handling. Die magensaftresistente Kapsel hilft zudem das der Wirkstoff auch möglichst direkt im Darm ankommt.
Pulver	Bei Schluckbeschwerden ist die Einnahme von Kapseln oft unangenehm. Da ist ein Pulver genau das Richtige. Es kann einfach in Wasser eingerührt und so als Lösung eingenommen werden. So eingenommene Saccharomyces boulardii werden meistens etwas höher dosiert, da sie zuerst durch den Magentrakt müssen. (5)
Vorgemischt	Vorgemischte Präparate sind eher selten. Der Vorteil dieser ist, das sie bereits vordosiert sind und der Hersteller der Lösung auch noch einen Geschmack beifügen kann.

Mit diesen Formen ist für jeden etwas Passendes dabei. Es gibt natürlich auch noch verschiedene Hersteller von jeder Art. Du solltest dort besonders auf die genauen Inhaltsstoffe achten und hochwertige Produkte kaufen.

Welche Nebenwirkungen hat Saccharomyces boulardii?

Saccharomyces boulardii ist für die meisten Menschen problemlos verträglich. Nebenwirkungen sind sehr selten, weil der Wirkstoff nur im Darm wirkt und nicht ins Blut übergeht. Auch wenn man mal etwas zu viel nimmt. ()

Der Hefepilz kann in seltenen Fällen zu Blähungen, Überempfindlichkeitsreaktionen oder Fieber führen. Wobei die Wahrscheinlichkeit für Blähungen wesentlich höher ist, als für die anderen Nebenwirkungen.

Sollten nach der Einnahme von Saccharomyces boulardii Nebenwirkungen auftreten, stoppe die Einnahme und prüfe, ob dies wirklich die Ursache war. Wenn ja, kannst du das auch mit deinem Arzt oder Apotheker besprechen.

Wenn ein Venenkatheter gelegt ist, können die Pilze in den Blutkreislauf gelangen. Die Einnahme kann auch bei schweren Immunkrankheiten gefährlich sein. (9)

Welche Alternativen gibt es zu Saccharomyces boulardii?

Es gibt diverse Produkte und Hausmittel gegen Durchfall. Der große Vorteil von Saccharomyces boulardii ist, das es ein Hefepilz ist und dadurch nicht von Antibiotika angegriffen wird. Es spricht in der Regel aber nichts gegen Lebensmittel die probiotische Stoffe enthalten.

Bei schwereren oder chronischen Erkrankungen solltest du eine Einnahme von Medikamenten oder Arzneimitteln mit dem Arzt besprechen. Schlimmstenfalls schadet man dem Körper mehr, als das man ihm hilft. Medikamente gegen Durchfall bekommst du deshalb von deinem Arzt (rezeptfreie auch in der Apotheke).

saccharosaccharomyces-boulardii-testmycsaccharomyces-boulardii-testes-boulardii-test — Auch fermentiere Lebensmittel, wie z. B. Sauerkraut oder koreanisches Kimchi können, durch die enthaltenen Probiotika, der Darmflora zu mehr Stabilität verhelfen. (Micah Tindell / Unsplash)

Besonders akuter Durchfall ist meistens eine Reinigungsfunktion des Darms. In diesem Fall ist es wichtig dem Körper die verlorenen Elektrolyte und Salze wieder nachzufüllen. Dies kann mit einer einfachen Lösung aus Wasser, Salz, Zucker und etwas Orangensaft oder Bananen gemacht werden (Die WHO Empfehlung für die Mengen findet man zum Beispiel auf www.sos.de/who-trinkloesung-bei-durchfall).

Probiotika gibt es viele, als Nahrungsergänzungsmittel oder natürlich vorkommend in Lebensmitteln. Ebenso gibt es auch schon einige wissenschaftliche Studien zu diesem Thema. Grundsätzlich kann die Einnahme von Probiotika die Darmflora positiv beeinflussen und stabilisieren. (7)

Wo kommt Saccharomyces boulardii vor?

Erstmals erforscht wurden Saccharomyces boulardii vom französischen Entdecker Henri Boulard. Er fand heraus, dass die Einheimischen während der Cholera-Pandemie in den 1920er Jahren, zur Behandlung der Symptome (Durchfall) auf den Schalen von Litschis und Mangostan kauten.

Er isolierte daraufhin den Hefestrang aus diesen Schalen und begann somit die medizinische Entwicklung von Saccharomyces boulardii. (8) Saccharomyces boulardii ist nicht zu verwechseln mit Bierhefe oder Hefe zum Backen.

Was kosten Saccharomyces boulardii Produkte?

Im Vergleich zu dem Nutzen Saccharomyces boulardii Produkte bringen können, sind die Preise verhältnismäßig gering. Du solltest beim Kauf unbedingt darauf achten welche Inhaltsstoffe enthalten sind und das es hochwertige Produkte in der richtigen Dosierung sind. Viele der angebotenen Produkte sind hoch dosiert. Es benötigt auch eine gewisse Mindestmenge an Mikroorganismen damit das Präparat wirkt. ()

Die Preise sind sehr unterschiedlich und reichen von 10 bis 80 Cent pro Kapsel. Günstige Preise pro Kapsel sind nicht zwingend ein Zeichen für schlechtere Qualität, je größer die Menge, desto günstiger werden die Kapseln im Verhältnis. Beim Kauf ist es deshalb auch wichtig auf Bewertungen und Erfahrungsberichte zu achten.