Unsere Vorgehensweise
Du hast neben anderen Mineralstoff Supplements auch schon einmal etwas von Zink Präparaten für Kinder gehört, bist dir aber bezüglich der Verträglichkeit, Anwendung und Wirksamkeit noch unschlüssig? Um mehr über diese und viele weitere interessante Aspekte zu erfahren bietet sich der nachfolgende Artikel ideal an. Wir gehen dabei unter anderem auf die Einnahme, Wirkung und wissenschaftliche Hintergründe ein, um dir eine bestmögliche Wissensbasis verschaffen zu können.
Wir freuen uns, dass du zu unserem großen Zink für Kinder Test 2023 gefunden hast. Wir versuchen dich mit allen wichtigen Informationen zu dem Thema Zink für Kinder zu versorgen. Dabei stellen wir dir nicht nur die Vorteile, sondern auch gewisse Nachteile des Wirkstoffes vor, sodass du von einem objektiven Standpunkt aus entscheiden kannst, ob du die Präparate für dein Kind kaufen möchtest.
Das Wichtigste in Kürze
- Zink ist ein essenzielles Spurenelement, welches vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann. Es ist mit unter entscheidend an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt, da Zink ein unabdingbarer Bestandteil vieler Enzyme ist.
- Kinder können Zink aus Lebensmitteln weniger gut aufnehmen, als Erwachsene. Deshalb ist es äußerst wichtig auf einen ausreichenden Zinkgehalt im Zuge der Ernährung zu achten, oder diese durch spezielle Zink Präparate zu ergänzen.
- Dennoch sollte eine Überdosierung mindestens genauso sehr vermieden werden, wie ein Zinkmangel. Denn eine solche kann mit Langzeitfolgen für dein Kind einhergehen.
Zink für Kinder Test: Favoriten der Redaktion
- Die besten Zink Kapseln für Kinder
- Die besten Zink Softgums für Kinder
- Die besten Zink Tropfen für Kinder
- Bjökovit Zink Fuer Kinder
- Verla Zink Fuer Kinder
- Naturtreu Zink Fuer Kinder
- Vitamineule Zink Fuer Kinder
- Natural Elements Zink Fuer Kinder
- Nature'S Way Zink Fuer Kinder
- Igennus Healthcare Nutrition Zink Fuer Kinder
- Weightworld Zink Fuer Kinder
- Gloryfeel Zink Fuer Kinder
- Magnesium Verla Zink Fuer Kinder
Die besten Zink Kapseln für Kinder
Diese hochdosierten Zink Kapseln aus Deutschland kommen nicht nur ohne künstliche Zusatzstoffe aus, sondern sind zudem auch noch vegan. Dadurch sind sie besonders für Kinder mit Nahrungsunverträglichkeiten zu empfehlen. Des weiteren sind sie durch ihre kleine Form gut für den kleineren Mund eines Kindes geeignet.
Die Kunden die dieses Produkt bereits kauften sind durchweg sowohl mit der Qualität, als auch mit der Wirkung der Präparate zufrieden. Alles in allem bieten diese Kapseln ein gutes Preis Leistungsverhältnis und empfehlen sich, um den Zinkspiegel deines Kindes aufrecht zu halten.
Die besten Zink Softgums für Kinder
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Diese in Deutschland hergestellten, veganen Präparate enthalten sowohl Zink, als auch Vitamin C. Mit einem natürlichen Himbeergeschmack und einer Konsistenz, welche einem Gummibärchen ähnelt, bieten sie eine spielerische Variante der Nahrungsergänzung für Kinder. Zudem sind sie vollkommen ohne Zusatzstoffe und somit auch für Kinder mit Nahrungsunverträglichkeiten durchaus geeignet.
In den Kundenrezensionen werden unter anderem besonders der Geschmack und die Wirksamkeit im Zuge einer Erkältungs-Vorbeugung gelobt. Wenn du dein Kind also auch vor einem Zink Mangel schützen möchtest, bieten diese Supplements eine tolle und spielerische Variante dafür.
Die besten Zink Tropfen für Kinder
Die Zink Tropfen von neutral elements sind in Deutschland hergestellt, vegan und zudem ohne Alkohol, sodass sie durchaus für Kinder geeignet sind. Ein Fläschchen enthält 100ml, was ca. 3400 Tropfen entspricht und der enthaltene Wirkstoff ist Zink Sulfat. Der Hersteller verspricht eine hohe Dosierung mit ca. 15 mg Zink je 10 Tröpfen und außerdem eine sehr gute Bioverträglichkeit des Produktes.
Die Kunden sind vor allem mit der flüssigen Darreichungsform und der Hochwertigkeit dieses Produktes sehr zufrieden. Wenn dein Kind ungerne Tabletten schluckt wäre dies also eine willkommene Alternative.
Bjökovit Zink Fuer Kinder
Wenn du auf der Suche nach einem Produkt bist, das das Immunsystem deines Kindes stärkt, sind unsere Zink-Kautabletten genau das Richtige für dich. Mit 6 mg elementarem Zink pro Tablette in Citratform tragen sie zu einer optimalen Tageszufuhr von Zink bei. Das trägt dazu bei, die normale Funktion des Immunsystems deines Kindes zu unterstützen. Unsere Tabletten sind außerdem 100% vegan und zuckerfrei, da sie mit Xylitol statt Industriezucker gesüßt sind. Sie werden in einer großen Vorratspackung mit 120 Tabletten geliefert, die für 4 Monate reichen sollte. Und sie schmecken auch noch gut - Kinder werden den köstlichen Kirschgeschmack lieben. Außerdem werden sie ausschließlich von zertifizierten Herstellern in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards produziert.
Verla Zink Fuer Kinder
Zink ist ein wichtiger Mineralstoff für den menschlichen Körper. Es spielt bei vielen verschiedenen Prozessen eine Rolle, darunter Zellwachstum, Immunfunktion und Wundheilung. Zink hilft dem Körper auch bei der Aufnahme anderer Mineralien, wie z. B. Eisen. Ein Mangel an Zink kann zu Problemen wie verzögertem Wachstum bei Kindern, Hautausschlägen und Durchfall führen.
Naturtreu Zink Fuer Kinder
Wenn du auf der Suche nach einem vielseitigen Produkt bist, das sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden kann, sind die alleskonner Zink-Tropfen eine gute Wahl. Zink trägt nachweislich zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei, und unsere Tropfen sind mit 15 mg pro Tagesdosis (10 Tropfen) hoch dosiert. Die 50-ml-Glasflasche reicht für eine Einnahme von 170 Tagen. UnsereTropfen sind im Gegensatz zu anderen hochdosierten Zinktabletten und Zinkkapseln vegan und frei von chemischen Zusatzstoffen wie Magnesiumstearat. Elementares Zink ist einfach über die Pipette zu dosieren und versorgt dich aktiv mit 15mg ionischem Zink für höchste Ansprüche. Naturtreu wundervoll zink tropfen 50ml wird unter höchsten Qualitätsstandards in Deutschland hergestellt & von unabhängigen Laboren getestet.
Vitamineule Zink Fuer Kinder
Wenn du auf der Suche nach einem hochwertigen, wirksamen Zinkpräparat bist, dann sind unsere neuen Zink-Bisglycinat-Kapseln genau das Richtige für dich. Unsere 90-Kapseln-Dose wird in Deutschland mit den hochwertigsten Inhaltsstoffen hergestellt und bietet dir ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Unsere neue Formel ist wirksamer als je zuvor und hat nachweislich eine hohe Bioverfügbarkeit. Ganz gleich, ob du mit Zinkmangelsymptomen zu kämpfen hast oder ihnen vorbeugen willst, unsere Zinkbisglycinat-Kapseln sind die perfekte Lösung.
Natural Elements Zink Fuer Kinder
Du suchst ein Produkt, das alles kann? Dann sind unsere Zink-Tropfen genau das Richtige für dich. Sie unterstützen nicht nur dein Immunsystem, sondern helfen auch, die Gesundheit deiner Haut, Haare und Nägel zu verbessern. Damit du dich gut fühlst und toll aussiehst. Unsere veganen Tropfen werden aus hochdosiertem Zinksulfat, natürlichem Glycerin und Wasser hergestellt. Die empfohlene Verzehrmenge beträgt 6 Tropfen pro Tag, was 15 mg elementares Zink liefert. Dieser Langzeitvorrat reicht fast ein ganzes Jahr lang. Und da reines Zinksulfat ungenießbar ist, empfehlen wir, die Tropfen vor dem Verzehr mit deinem Lieblingssaft zu mischen (aber nicht auf nüchternen Magen). Unser Produkt ist vegan und kommt ohne unnötige Zusatzstoffe wie Aromen oder Farbstoffe aus. Wir glauben daran, dass wir nur natürliche Elemente verwenden, um ein sicheres und wirksames Produkt herzustellen. Deshalb lassen wir jede Produktionscharge von unabhängigen Labors in Deutschland testen. So kannst du sicher sein, dass du ein Qualitätsprodukt erhältst, das wirklich wirkt.Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei
Nature'S Way Zink Fuer Kinder
Du suchst nach einer leckeren und einfachen Möglichkeit, deine tägliche Dosis Zink zu bekommen? Dann sind die Nature's Way Zink-Gummis genau das Richtige für dich. Diese Gummibärchen enthalten 110% der empfohlenen Tagesdosis an Zink und sind damit die perfekte Lösung, um dein Immunsystem zu unterstützen. Die Gummibärchen mit dem leckeren Beerengeschmack sind außerdem frei von künstlichen Süß-, Farb- und Konservierungsstoffen, Gelatine, Gluten und Laktose.
Igennus Healthcare Nutrition Zink Fuer Kinder
Du suchst einen Immunbooster, der auch noch lecker ist? Dann ist unser 4 in 1 Immune Boosting Supplement genau das Richtige für dich. Dieses Ergänzungsmittel enthält 1000 mg liposomales Vitamin C, 15 mg Zinkbisglycinat, Kupfer und Selen. Die Vitamin-C-Moleküle sind mit einer Phospholipidschicht in einem sogenannten Liposom eingekapselt, das die Moleküle vor vorzeitigem Abbau schützt und die direkte Aufnahme in den Blutkreislauf gewährleistet. Unser optimales Dosierungs- & Nährstoffverhältnis sorgt für effektive Dosierungen, die den Körper nicht unnötig belasten; Kupfer und Zink sind optimal ausbalanciert und können bedenkenlos über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Die flüssige Konsistenz erleichtert die individuelle Dosierung und der Zitronen-Vanille-Geschmack ist angenehm und kann sowohl in Getränke oder Joghurt gemischt, als auch direkt aus dem Becher eingenommen werden.
Weightworld Zink Fuer Kinder
Willst du dein Immunsystem stärken? Willst du eine Alternative zu Pillen, Pulvern und Tabletten? Dann sind unsere Zinkzitrat-Gummiriegel genau das Richtige für dich. Mit nur einem Gummibärchen pro Tag kannst du deinen Zinkbedarf decken. Zink ist ein wichtiger Mineralstoff für das Immunsystem und unsere Gummibärchen enthalten 25 mg Zink pro Stück. Zinkcitrat hat wertvolle Eigenschaften und eine hohe Bioverfügbarkeit. Jede Packung enthält 90 vegane Gummibärchen, die für 3 Monate reichen. Die empfohlene Aufnahmemenge in Deutschland liegt bei 25mg pro Tag, daher sind unsere Gummibärchen die ideale Nahrungsergänzung für Haut, Haare und Nägel. Laut efsa kann Zink viele Körperfunktionen wie die kognitive Funktion, die Knochengesundheit und die Sehkraft unterstützen. Worauf wartest du also noch? Bestelle unsere leckeren Zinkcitrat-Gummiriegel mit Himbeergeschmack noch heute.
Gloryfeel Zink Fuer Kinder
Wenn du auf der Suche nach einem hochwertigen Zinkpräparat bist, das vegan und gentechnikfrei ist, bist du bei Gloryfeels Zinkgluconat genau richtig. Dieses essentielle Spurenelement ist wichtig für die Zellteilung, die kognitive Funktion und die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems. Außerdem trägt es zur Gesundheit von Haut, Haaren, Nägeln und Knochen bei. Unser Zinkgluconat wird ohne unerwünschte Zusatzstoffe oder tierische Bestandteile hergestellt. Es ist frei von Magnesiumstearaten, Trennmitteln, Aromen, Farbstoffen und Stabilisatoren. Und natürlich ist es laktosefrei, glutenfrei und frei von Konservierungsstoffen. Jedes Gloryfeel-Produkt wird in Deutschland nach den höchsten Qualitätsstandards hergestellt und von akkreditierten, unabhängigen Laboren strengstens geprüft.
Magnesium Verla Zink Fuer Kinder
Zink ist ein wichtiger Mineralstoff für den menschlichen Körper. Es spielt eine Rolle bei vielen verschiedenen Prozessen, darunter Zellwachstum, Stoffwechsel und Immunfunktion. Ein Mangel an Zink kann zu gesundheitlichen Problemen wie Haarausfall, Hautausschlägen und Durchfall führen. Zinkpräparate können helfen, diese Probleme zu verhindern.
Weitere Empfehlungen in der Übersicht
Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Zink für Kinder kaufst
Was ist Zink für Kinder und wie wirkt es?
Im Normalfall enthält der menschliche Körper 2-4 Gramm Zink. Da das Spurenelement allerdings nicht selbst von Körper gebildet werden kann, muss es diesem durch Nahrung oder Tabletten anderweitig zugeführt werden.
Kinder in Wachstumsphasen stellen eine der Risikogruppen dar, welche von einer ausreichenden Zinkversorgung besonders profitieren würden. Deshalb ist Zink für Kinder ebenso, wenn nicht sogar noch wichtiger, als für Erwachsene. Das Spurenelement steht bei Kindern in einer besonders sensiblen Wechselbeziehung zu der Konzentration anderer Mineralstoffe und hat eine besondere Auswirkung auf das Ausmaß des Längenwachstums. Im Umkehrschluss stellt die Größe eines Kindes sogar einen Indikator dafür dar, ob ein Zinkmangel vorliegt, oder nicht.(2)
(Bildquelle: unsplash.com / Daily Nouri)
Was sind Symptome für Zinkmangel bei Kindern?
In der nachfolgenden Tabelle haben wir die normale bzw. die empfohlene Menge an Zink aufgelistet, welche bei Kindern verschiedener Altersklassen im Körper enthalten sein sollte:(3, 4)
| Altersklasse | Zinkbedarf (männlich) | Zinkbedarf (weiblich) |
|---|---|---|
| 0 bis unter 4 Monate | 1,5 mg/Tag | 1,5 mg/Tag |
| 4 bis unter 12 Monate | 2,5 mg/Tag | 2,5 mg/Tag |
| 1 bis unter 4 Jahre | 3 mg/Tag | 3 mg/Tag |
| 4 bis unter 7 Jahre | 4 mg/Tag | 4 mg/Tag |
| 7 bis unter 10 Jahre | 6 mg/Tag | 6 mg/Tag |
| 10 bis unter 13 Jahre | 9 mg/Tag | 8 mg/Tag |
| 13 bis unter 15 Jahre | 12 mg/Tag | 10 mg/Tag |
Was gibt es für Nebenwirkungen bei Zink für Kinder?
Wird die täglich empfohlene Menge, je Altersgruppe, für einen längeren Zeitraum überschritten, so kann es sogar zu einer chronischen Zink-Überdosierung kommen, welche oftmals auch mit Langzeitfolgen einher geht. Unter anderem ist in diesem Falle das Immunsystem und der Fettstoffwechsel betroffen. Doch auch eine negative Beeinträchtigung der Harnphysiologie ist nicht auszuschließen.(1, 5)
Was kosten Zink Präparate für Kinder?
Die Preise für Zinkpräparate für Kinder variieren durchschnittlich zwischen 10-35 Euro je 100ml.
(Bildquelle: unsplash.com / Ibrahim Rifath)
Welche Alternativen gibt es zu Zink für Kinder?
Die wohl offenkundigste Darreichungsform ist wahrscheinlich die Nahrung. In der folgenden Tabelle haben wir dir einige der Lebensmittel mit einem besonders hohen Zinkgehalt aufgelistet:
| Nahrungsmittel | Zinkkonzentration |
|---|---|
| Kürbiskerne | ca. 7,0 mg/100g |
| Haferflocken | ca. 4,1 mg/100g |
| Linsen | ca. 3,7 mg/100g |
| Erdnüsse | ca. 3,4 mg/100g |
Entscheidung: Welche Arten von Zink für Kinder gibt es und welche ist die richtige für dich?
Es gibt viele verschiedene Arten von Zink für Kinder, zwischen denen du dich entscheiden kannst. Grundsätzlich gibt es mehrere Formen und Wege, wie du deinem Kind den Mineralstoff verabreichen kannst. Unter anderem lassen sich die folgenden drei Kategorien herauskristallisieren:
- Zink Präparate
- Zink in Nahrungsmitteln
Jede dieser Arten bietet ihre individuellen Vor- und Nachteile. Die folgenden Abschnitte sollen dir deshalb dabei helfen einen Überblick zu gewinnen und dir deine Kaufentscheidung deutlich leichter zu machen.
Was zeichnet Zink Präparate aus und was sind die Vor- und Nachteile?
Zink Präparate für Kinder erscheinen vielen als die perfekte und vor allem deutlich einfachere Alternative gegenüber der Aufnahme durch herkömmliche Nahrungsmittel. Sie lassen sich mittlerweile sehr einfach in vielen Drogeriemärkten oder online erwerben und liegen dabei in den meisten Fällen preislich noch in einem verkraftbaren Rahmen. Zink Präparate gibt es in den unterschiedlichsten Formen, wovon wir dir hier einige aufgleistet haben:
- Pulver
- Tabletten
- Flüssigkeit
- Kapseln
Die für Kinder konzipierten Präparate sind in den meisten Fällen mit angenehmen Geschmäckern, wie Himbeere oder Orange versehen, um die Einnahme für die Kleinen angenehmer zu machen.
Jedoch ist vor einem inflationären Umgang mit den Nahrungsergänzungsmitteln deutlich zu warnen. Denn nicht nur ein Mangel des Spurenelements kann sich negativ auf den Körper auswirken, sondern auch eine zu hohe Dosis dessen.(5)
Was zeichnet Zink in Nahrungsmitteln aus und was sind die Vor- und Nachteile?
Neben den Präparaten und Supplements, in welchen Zink enthalten ist, lässt sich das Spurenelement auch durch die tägliche Nahrungsaufnahme dem Körper zuführen. Dabei gibt es spezielle Lebensmittel, welche einen besonders hohen Zinkgehalt aufweisen und sich dadurch ideal dafür eignen den Zink Spiegel deines Kindes auf einem gesunden Niveau zu halten. Unter anderem sind Fisch, Fleisch und Meeresfrüchte wichtige Zink Lieferanten. Doch auch vegetarische Lebensmittel, wie Käse, Haferflocken und Nüsse enthalten einen vergleichsweise hohen Zinkgehalt.
Bei einer ausgewogenen und gesunden Ernährung des Kindes ist der Zinkbedarf im Normalfall problemlos abgedeckt. Ein Problem könnte sich dabei jedoch durch verschiedene Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Vorlieben des Kindes ergeben.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Zink für Kinder vergleichen und bewerten
In den nachfolgenden Absätzen werden wir dir aufzeigen, welche die wichtigsten Kaufkriterien im Bezug auf Zink für Kinder sind. Zu diesen zählen unter anderem:
Nachfolgend werden wir dir zeigen, worauf es dabei jeweils ankommt und was du alles in deine Entscheidung mit einfließen lassen solltest.
Inhaltsstoffe
Grundsätzlich können verschiedene Bestandteile des Zinkrohstoffs in den Präparaten verarbeitet werden, welche sich unter anderem in ihrer Absorptionsrate und Bioverfügbarkeit unterscheiden. Darunter befinden sich beispielsweise Zinkoxid, Zinkgluconat oder Zinkcitrat. Doch oftmals enthalten die Supplements noch weiter Inhaltsstoffe über welche du dich im Vorhinein gut informieren solltest, um möglichen allergischen Reaktionen bei deinem Kind vorzubeugen.
Somit kann die Anzahl und die Art der Inhaltsstoffe, welche sich in den Zink Präparaten für dein Kind befinden ein wichtiges Kaufkriterium darstellen.
(Bildquelle: unsplash.com / Louis Reed)
Bioverfügbarkeit
Die Bioverfügbarkeit stellt eine pharmakologische Messgröße dar, welche den prozentualen Anteil des Wirkstoffes angibt, welcher nach der Einnahme unverändert im Blutkreislauf bereit steht. Außerdem wird dadurch angegeben, wie schnell und in welchem Umfang das Zink Präparat aufgenommen werden kann und am Wirkort zur Verfügung steht.
Im Falle von Zink kann die Bioverfügbarkeit deutlich variieren. Trotz, dass es zahlreiche Lebensmittel gibt, die Zink enthalten, besitzen nicht alle die gleiche Bioverfügbarkeit. Oftmals hemmt die in pflanzlichen Lebensmitteln enthaltene Phytinsäure zu gewissen Teilen die Aufnahme des Zink. Somit kann es durch eine rein pflanzliche Ernährung - auch mit Zinkhaltigen Lebensmitteln - zu einem Zink Mangel deines Kindes kommen. Proteine, auch pflanzliche, können dabei zu einem gewissen Ausgleich führen, da sie die Zinkaufnahme etwas begünstigen können. Eine weitere Gegenmaßnahme kann zudem eine generell erhöhte Aufnahme von Zinkhaltigen Lebensmitteln sein.(6)
Tabletten-/Kapselgröße
Solltest du dich dazu entschieden haben den Zinkhaushalt deines Kindes mit Hilfe von Zink-Tabletten oder -Kapseln aufrecht zu erhalten, so solltest du im Zuge dessen auch die Variation der Größe dieser beachten. Für Kinder ist es im Regelfall wahrscheinlich am angenehmsten diese so klein wie möglich zu halten, da die Einnahme meistens mindestens einmal täglich erfolgen muss.
Die Größe bestimmt oftmals allerdings auch welche Menge des Zinkwirkstoffes in dem Supplement enthalten ist. Wenn keine Angabe über die Größe der Präparate gegeben ist, so kannst du dich umgekehrt meistens grob an der Wirkstoffmenge orientieren, um das Ausmaß abschätzen zu können. Die folgende Tabelle kann dir dabei möglicherweise eine kleine Orientierung bieten:
| Zink-Konzentration | Relative Größe |
|---|---|
| ca. 100-300 mg | klein |
| ca. 300-600 mg | mittel |
| ca. 600 mg-1g | groß |
Darreichungsformen
Wie bereits des öfteren erwähnt, kannst du deinem Kind den Mineralstoff auf verschiedene Weisen verabreichen. Dabei kommt es ganz auf deine persönlichen und natürlich auch auf die Vorlieben deines Kindes an.
In dem Fall, dass dein Kind ohnehin gerne Lebensmittel isst, welche einen hohen Zinkgehalt aufweisen, bietet es sich an den Ernährungsplan so auszurichten, dass der tägliche Bedarf stets abgedeckt ist.
Andernfalls steht auch die Möglichkeit zur Verfügung mit Zink Präparaten Abhilfe zu schaffen. Diese gibt es in verschiedenen Formen und Größen, welche du natürlich auch nach den Präferenzen deines Kindes ausrichten solltest. Preislich liegen diese sehr eng beieinander, weshalb du dich frei entscheiden kannst, was dir oder deinem Kind am liebsten ist.
Dosierung
Die Dosierung ist ein sehr wichtiges Kriterium im Bezug auf die Wahl eines Zink Präparates für dein Kind. Sie Variiert je nach Alter und gegebenenfalls auch nach Geschlecht, weshalb du dich im Vorhinein sehr genau über die individuell empfohlene Dosis informieren solltest. Du solltest spezifisch darauf achten die tägliche Menge des Mineralstoffs auf dem, für die Altersklasse deines Kindes, empfohlenen Level zu halten, um keine Überdosierung zu riskieren. Diese kann unangenehme Nebenwirkungen herbeiführen, welche definitiv vermieden werden sollten.
Wie in einem der vorherigen Abschnitte bereits erwähnt, gibt es verschieden dosierte Präparate. In Regelfall gilt, je höher die Zink-Konzentration in den Präparaten ist, desto teurer ist das Produkt auch. Beim Kauf solltest du außerdem genau darauf achten, die Größe dieser so abzustimmen, dass sie mit dem Tagesbedarf deines Kindes im Einklang sind. Bei flüssigen oder in Pulverform verfügbaren Supplements kann sich die Dosierung als durchaus einfacher erweisen.
Produktionsland
So wie bei vielen anderen Arznei- oder Nahrungsergänzungsmitteln spielt das Produktionsland eine nicht zu verachtende Rolle. Denn durch ein im Inland produziertes Produkt kann nicht nur die heimische Wirtschaft unterstützt werden, sondern ist auch deutlich nachhaltiger.
Der größte Teil der Zink Präparate für Kinder, welche du in Deutschland erwerben kannst wurden auch in Deutschland produziert.
Neben der größeren Umweltverträglichkeit ist oftmals auch die Qualität der Produkte, welche aus deutscher oder europäischer Produktion stammen der aus anderen Ländern stammenden Produkten deutlich überlegen.
Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Zink für Kinder
Welche Rolle spielt Zink im Zusammenhang mit ADHS bei Kindern?
ADHS oder auch Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-Störung ist ein Syndrom, welche einer der häufigsten Verhaltensstörungen im Kindesalter darstellt und oftmals zu deutlichen Schwierigkeiten in wichtigen Lebenssituationen, wie Schule oder auch Familie führen kann. Die Störung wird unter anderem mit Änderungen im Stoffwechsel mancher Spurenelemente in Verbindung gebracht. Eine aktuelle Studie brachte zum Vorschein, dass Kinder mit ADHS, verglichen mit einer Kontrollgruppe, niedrigere Zinklevel und ein höheres Kupfer-/Zinkverhältnis aufweisen. Diese Ergebnisse weisen darauf hin, dass de ADHS-Symptome und die Änderungen im Plasmaspiegel von Kupfer und Zink in einem Zusammenhang stehen.
Sollte dein Kind Syptome für ADHS zeigen, so könnte es sich also lohnen den Zinkspiegel zu untersuchen.(7)
Kann Zink für Kleinkinder auch gegen Lungenentzündung helfen?
Der kindliche Körper kann Zink weniger gut aus der Nahrung aufnehmen, als der eines Erwachsenen. Mangelerscheinungen sind somit keine Seltenheit. Wie bereits erwähnt kann ein solcher Mangel zu Wachstums- oder Entwicklungsstörungen führen, doch auch ein erhöhtes Infektionsrisiko kann damit einhergehen. Unter anderem sind vor allem Durchfall und Lungenentzündungen damit verbunden.
Eine Studie zeigte, dass eine Ergänzung mit Zink Präparaten, bei der Ernährung von Kleinkindern im Alter von 2-59 Monaten mit einer Verringerung der Häufigkeit von Lungenentzündungen assoziiert werden kann.(8)
Wusstest du, dass Zinkmangel sogar in Verbindung mit Depressionen stehen kann?
Studien haben gezeigt, dass Zink bei Patienten mit depressiven Verstimmungen, bei welchen ebenfalls ein Zinkmangel vorlag, antidepressive Wirkungen erzielen konnte. Eine Erklärungsmöglichkeit hierfür könnte sein, dass Zink ein bedeutender Bestandteil jenes Enzyms ist, welches den Aufbau von Serotonin begünstigt.(9)
Bildquelle: belchonock/ 123rf.com
Einzelnachweise (9)
1.
Dietary Reference Intakes for Vitamin A, Vitamin K, Arsenic, Boron, Chromium, Copper, Iodine, Iron, Manganese, Molybdenum, Nickel, Silicon, Vanadium, and Zinc.
Institute of Medicine (US) Panel on Micronutrients.
Washington (DC): National Academies Press (US); 2001.
Quelle
2.
Evaluation of the Relationship Between Height and Zinc, Copper, Iron, Calcium, and Magnesium Levels in Healthy Young Children in Beijing, China.
Quelle
3.
Zinc in Early Life: A Key Element in the Fetus and Preterm Neonate.
Quelle
4.
Zink: Empfohlene Zufuhr
Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.
Quelle
5.
High dose zinc increases hospital admissions due to genitourinary complications.
Department of Surgery, Division of Urology, University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, Madison, Wisconsin 53792, USA. 2007
Quelle
6.
U. MittmannBioverfügbarkeit von Zinkpräparaten &nd
Deutsche Apothekerzeitung
Quelle
7.
Changed Plasma Levels of Zinc and Copper to Zinc Ratio and Their Possible Associations with Parent- and Teacher-Rated Symptoms in Children with Attention-Deficit Hyperactivity Disorder.
2016
Quelle
8.
Zinkergänzung zur Prävention von Lungenentzündungen bei Kindern im Alter von 2 bis 59 Monaten
Lassi ZS, Moin A, Bhutta ZA. 2016
Quelle
9.
Zinc in the Monoaminergic Theory of Depression: Its Relationship to Neural Plasticity
2017
Quelle
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